Ежедневная утренняя практика йоги 1,5 часа (пранаямы и асаны)
Дневные лекции на самые важные темы йоги и аюрведы
Ежедневные вечерние практики
Проживание dbl в Сочи на берегу моря с видом на море (Парк «Дендрарий» в пешей доступности! Главная прогулочная набережная, морской порт, все центральные улицы, парк «Ривьера» — 5 минут на маршрутке)
3-х разовое вегетарианское питание «шведский стол»
Посещение банного комплекса (хамам, парная, бассейн в бане и бассейн под открытым небом на берегу моря — 1 раз)
Посещение СПА-гидротермального комплекса в соседнем корпусе (1 раз)
Морская прогулка на яхте (оплачивается отдельно)
Игра в настольный теннис в коридоре отеля (всегда, когда стол свободен)
Экскурсия «Красная поляна»
Экскурсия «Самшитова роща»
Аренда залов для йоги
WiFi-Free на всей территории отеля
Кто проводит
Артём Чернышов
Впервые в 2005 году поехал в Индию с конкретной целью –заниматься йогой в месте её зарождения, у самых её истоков. Прожил там несколько лет, проходил обучение в ашрамах, и интенсивно практиковал хатха-йогу, а также аюрведический массаж и ведическое знание. Руководитель школы-студии “Yoga mind”Программа
29 апреля:
Прибытие в Сочи. Размещение в отеле.
Восстанавливающая практика после дороги. Ставим цели и задачи семинара.
Совместный ужин.
30 апреля:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Дневная лекция «Основы йоги»
Посещение банного комплекса.
Вечерняя практика (медитация, тратака, пранаямы, работа с энергией)
1 мая:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Дневная лекция «Шаткармы» об очистительных практиках в йоге
Вечерняя практика (медитация, тратака, пранаямы, работа с энергией)
2 мая:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Экскурсия «Самшитова роща»
Вечерняя практика (медитация, тратака, пранаямы, работа с энергией)
3 мая:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Дневная лекция «Аюрведа»
Посещение СПА-гидротермального комплекса
Вечерняя практика (медитация, тратака, пранаямы, работа с энергией)
4 мая:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Дневная лекция «Мудры и бандхи»
Морская прогулка на яхте
Вечерняя практика (медитация, тратака, пранаямы, работа с энергией)
5 мая:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Свободная тема лекции «Вопрос-ответ».
Вечерняя практика (медитация, тратака, пранаямы, работа с энергией)
6 мая:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Экскурсия «Красная поляна (с подъёмником) и Олимпийский парк»
Вечерняя практика (медитация, тратака, пранаямы, работа с энергией)
8 мая:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Дневная лекция «реализация семинара».
Вечерняя практика (медитация, тратака, пранаямы, работа с энергией)
9 мая:
Утренняя практика (пранаямы и асаны)
Возвращение домой
Стоимость
Стоимость Йога тура до 1 апреля 45500₽, после 49500₽
В стоимость включено:
- Проживание dbl в центре Сочи с видом на море
- Практика йоги 2 раза в день
- Лекции по йоге
- 3-х разовое вегетарианское питание
- Посещение СПА-гидротермального комплекса
- Посещение банного комплекса
- Две экскурсии
Дополнительно оплачиваются:
- Авиабилеты
- Билеты в парк дендрарий (находиться в пешей доступности)
- Морская прогулка