«Шамбо Йога Центр» в СПб приглашает всех, кто желает активно и весело отдохнуть, на эксклюзивный йога-тур в Индонезию с одним из ведущих преподавателей йоги в С-Петербурге, основателем «Шамбо Йога-Центра» Львом Хазаном.
В течение 2-х недель вы сможете не только насладиться морем, солнцем, азиатской экзотикой, провести время в компании позитивных людей, но и укрепить тело, развить концентрацию внимания, пробудить в себе скрытые возможности, а также, надолго зарядиться силой йоги!
Богатая природа тропического острова Бали — холмы, горы, вулканы, море, пляжи, священные индуистские места, храмы, дружелюбные индонезийцы — всё это создаёт замечательную атмосферу для интересного, активного, а также, спокойного отдыха.
Уровень подготовки — от начинающих до более опытных йогов. Приглашаются люди всех возрастов.
Кто проводит
Лев Хазан
основатель и ведущий преподаватель Йога-Центра «Шамбо» родился в Санкт-Петербурге. Родился в Санкт-Петербурге. Имеет 2 высших образования. Закончил Санкт-Петербургский Университет Кино и Телевидения по специальности звукорежиссура.Работал звукорежиссёром в Доме Радио на Итальянской. Второе высшее образование получил в в Санкт-Петербургской Косерватории по специальности оперное пение. Много гастролировал по Европе, США, др. как артист различных вокальных ансамблей. Йогой стал увлекаться больше 10 лет назад. Случайно в руки попала книга, написанная одним из первых популяризаторов системы Хатха-йога в СССР и первым дипломированным йогом в нашей стране Зубковым А.Н. «Хатха-йога для начинающих». Стал самостоятельно заниматься йогой по этой книге. Имел проблемы со спиной, так называемый «остеохондроз». Буквально через короткое время после начала занятий, боль в спине прошла, а через пару месяцев вообще забыл что таковая имела место быть. Много лет путешествовал и жил в Индии, Таиланде, Китае, Вьетнаме, Камбодже, Мьянме, где активно практиковал йогу. В Индии учился у различных мастеров йоги, прошёл разные курсы и программы по Хатха и Аштанга йоге в «Shivananda Ashram» в Керале, «Phool Chatti Ashram» в Ришикеше. Прошёл курс медитации Випассана в «Vipassana Meditaion Centre» в Ченнаи. Закончил программу подготовки учителей и получил сертификат преподавателя йоги в индийском институте йоги «Yoga Vidya Gurukul» в городе Насик (Махараштра,Индия). Институт относится к Бихарской Школе Йоги — первому официальному институту йоги в мире. Во время пребывания в главном ашраме (духовном центре) Бихарской Школы Йоги в Мунгере ( Бихар, Индия) получил посвящение в йогическую традицию от Свами Ниранджананда, который в настояший момент является ректором и лидером индийского Института Бихарской Школы Йоги. Несколько лет преподавал хатха-йогу в Китае: «Freedom Yoga Studio», «Ebeca SPA» в Пекине Вёл занятия по йоге в «Siam Healing Centre» и «Rasananda SPA Resort» на острове Ко Панган в Таиланде. После возвращения из дальних странствий в СПб и основал «Шамбо» йога-студию, где и преподаёт по сей день. Активно продвигает йогу в СПб. Проводит семинары и йога-туры в Индии, Таиланде, Индонезии. Является автором обучающих видеофильмов по хатха-йоге и йоге для детей. Готовится к изданию книга по хатха-йоге.Программа
Хатха-йога (в программу курса входят: асаны, пранаямы, медитации) 2 раза в день, утром и во 2-й половине дня по 1,5 часа. Программа занятий рассчитана как на начинающих, так и на тех, кто уже практикует йогу.
Cодержание йога семинара
Асаны — позы йоги.
- Упражнения на укрепление мышечного каркаса всего тела.
- Развитие гибкости и выносливости.
- Улучшение подвижности позвоночника.
- Упражнения, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта, и, как следствие, освобождение организма от токсинов и шлаков.
Пранаямы — дыхательные упражнения.
- Накапливание и управление праной — жизненной силой.
- Интенсивная вентиляция лёгких.
- Активизация работы головного мозга.
- Заряд бодрости и активности.
Техники медитации и концентрации.
- Наблюдение за собственным дыханием и ощущениями внутри себя.
- Осознание настоящего момента.
- Концентрация на психоэнергетических центрах — чакрах, а также, визуализация определённых символов в этих областях.
- Очищение и раскрытие энергетических каналов.
Место проведения
Размещение на территории новенького и уютного «Healing Bali Centre», специализированного центра йоги и различных практик. Рядом с центром находятся кафе и рестораны, где можно недорого и вкусно питаться (15-20$ в день).. Немноголюдный и симпатичный пляж находится в 10 мин. ходьбы от центра. Комфортные 2-х местные номера с раздельными кроватями и кондиционером оснащены всем необходимым: душ, туалет, TV, интернет WIFI, сейф.Стоимость
Стоимость йога-тура — 750 евро.
В стоимость йога-тура включено
- проживание,
- занятия йогой,
- организация и поддержка тура.
Отдельно оплачивается авиабилет.
На сегодняшний день стоимость перелёта СПб — DEPANSAR — СПб составляет 32 000 руб. (Emirates).
Питание — 15-20$ в день.
Виза — 25$ выдаётся в аэропорту по прибытии.
Дополнительная информация
Дорогие участники тура!
По мере приближения дат проведения йога-семинара билеты на самолёт дорожают.
Также количество мест ограничено. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Здесь и сейчас!