Йога-тур на о.Крит

08 – 16 июня 2013

 В программе:

- Практика в течение 7 тренировочных дней по 2 тренировки в день, утро и вечер

- Интенсив рассчитан как для начинающих, так и для опытных практиков

Кто проводит

Вера Майорова

Сертифицированный инструктор йоги с 2006г. Практикует с 1998 г, преподает с 2005 г. Основное образование высшее - антрополог (РГГУ, Москва). Обучалась у многих отечественных и зарубежных мастеров йоги – Андрея Сидерского, Рейнхарда Гамментхаллера (сукшма-вьяяма, традиция Дхирендры Брахмачари), Ачарьи Аваниша (Yoga Sanjyan), Андрея Лаппы (Универсальная йога и Танец Шивы, сертификат), Сергея Агапкина (курс йогатерапии, курс пранаям - дыхательных техник йоги), Карма Пунцог Ринпоче (ца-лунг, йога пран и каналов), Шри Амритананда Натха Сарасвати (Шри Видья) и др. Изучает техники работы с сознанием, созданные Олегом Бахтияровым (психонетика). Посещала йога-конференции, проходившие в Крыму до 2007г. В Москве преподавала в центрах: World Class, Открытый Мир и др. Имеет большой опыт ведения групповых и индивидуальных занятий, выездных семинаров.

Программа

Первый и последний дни указанного интервала (8 и 16 июня) — заезд/выезд, адаптация.

Тренировки начинаются 9 июня и заканчиваются 15 июня.

Внешняя работа:

  • 2 тренировки в день в среднем по два часа (утро до завтрака и вечер до ужина)
  • Утренние активности: разминка, ци-гун, хатха-йога, короткая шавасана, пранаяма у воды, упражнение на тренировку внимания
  • Вечерние активности: хатха-йога, шавасана, йога нидра


Внутренняя работа:

  • Введение в практику медитации — релаксация сидя и однонаправленная концентрация (дхарана), знакомство с разными типами медитационных техник
  • Ежедневно — техники на релаксацию
  • Проработка болезненных переживаний и эмоций прошлого, техника контроля эмоций

Ежедневно утром будут выдаваться упражнения для внутренней работы на день (работа внимания, концентрация, групповое взаимодействие, эмоциональный контроль, контроль состояний).

Место проведения

о. Крит.

Отель Kalypso (****)

Стоимость

Стоимость тренинга (14 тренировок) с проживанием (8 ночей) и питанием (завтрак+ужин):

  • Двухместное — 537 евро
  • Одноместное — 654 евро

Оплачиваются отдельно:

  • авиабилеты,
  • трансфер,
  • виза.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 924-84-00

Email: [email protected]

Дополнительная информация

По примеру прошлого года: 7-9 дней может оказаться мало для полного погружения в атмосферу острова (уезжать оттуда не хочется, уж поверьте. Если есть возможность, пролонгируйте поездку-прилетайте заранее или оставайтесь на дополнительные дни.

Дополнительная развлекательная программа на стадии обсуждения. Возможны выездные экскурсии и поход на яхте.

- Фото с прошлой поездки

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом месте