Приглашаем вас присоединиться к йога-туру:
«Очарование Азии»
Камбоджа – Вьетнам.
Сием Рип (Ангкор) - Фантьет - о. Фукуок
Семинар проводит: Александра Грачева - сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Занимается йогой около 9 лет, преподает около 5 лет. Обучалась в Государственном Национальном Институте Здоровья на кафедре «Традиционных систем оздоровления», в Академии Традиционных Систем Оздоровления (С.Агапкин, А.Фролов) на курсе «Йогатерапия». Проходила обучение в России (учителя Аштанга Йога Центра), Украине (А. Лаппа) и Индии (доктор М. Мадаван, Шри М.С.Рамеш Кумар, Шри Чидананда, Шри Шешадри и др.).
В программе семинара предусмотрены:
- 1-2 занятия по хатха-йоге по 1,5 - 2 часа в день во Вьетнаме (динамические и статические практики йоги, дыхательные упражнения, очистительные техники, работа с вниманием, йоганидра), всего около 12 занятий;
- ответы на вопросы в свободном формате, работа с индивидуальными запросами.
Программа тура на 14 дней, Камбоджа-Вьетнам, вылет из Москвы 24 февраля:
- 3 ночи Камбоджа 25.02-28.02.13 экскурсионный тур, 3* Royal Crown Hotel
- 3 ночи Фантьет 28.02-03.03.13, Отель 4* Seahorse Resort
- 6 ночей Фукок 03-8.03.13, Отель 3* Thienhaison
- 1 ночь Сайгон 08-10.03.13, Отель 4* Grand Silverland Hotel & Spa
Программа тура на 11 дней, только Вьетнам, вылет из Москвы 27 февраля:
- 3 ночи Фантьет 28.02-03.03.13, Отель 4* Seahorse Resort
- 6 ночей Фукок 03-8.03.13, Отель 3* Thienhaison
- 1 ночь Сайгон 08-10.03.13, Отель 4* Grand Silverland Hotel & Spa
Кто проводит

Грачева Александра
Контакты инструктора: +7(903)106-1984, [email protected] - Александра Грачева. http://www.samatva.ru/ http://www.kundalini.ru/ http://www.yoganiketan.ru/Программа
24 февраля, вскр. Москва – Сайгон вылет в 20.35 прилет на следующий день 25.02 в 09.15 (1ая часть группы)
25 февраля, пн. День 1: Сайгон – Сием-Риеп
25.02.13 Сайгон – Сиемп-Риеп вылет в 11.40 прилет в 12.40
Встреча и трансфер с гидом в отель, размещение, обед. Начало экскурсионной программы по историческому достоянию Камбоджи - храмам Ангкора, величайшим религиозным святыням. В этот день мы посмотрим храм Ангкор Ват - самый крупный из кхмерских храмов построенный в ХІІ веке и считающийся чудом света.
Вечером мы возвращаемся в город и ужинаем в местном ресторане с представлением (танцы АПСАРА).
Ночь в Сием-Риепе.
26 февраля, вт. День 2: Сием-Риеп
Завтрак в отеле. После него мы начинаем наш ангкорский путь с Западных ворот Ангкор Тома, неведомых пока массовому туристу. Внутри стен Анкгор-Тхома расположены такие уникальные памятники, как трехъярусная пирамида Байон, окруженная 54 башнями, увенчанных гигантскими ликами богов, руины храма Бафуон, Королевский дворец, храмы Бапхуоп и Пимеанакас ("Небесный дворец", бывшая резиденция кхмерских королей), терраса Слонов и терраса Прокаженного короля (Ясовармана), а также Ворота Победы и каменные мосты, украшенные изображениями богов. Мы это все осматриваем, и далее наш путь лежит в Буддийский храм Та Прохм, полуразрушенный стволами и корнями многовековых деревьев. Еще в этот день мы сможем увидеть величественное искусственное озеро Срах Сранг или Королевские Ванны, построенные в конце 12 века, а также два небольших храма-близнеца Чау Сай Тевод и Томманон.
В заключение дня нам предстоит расслабиться на часовом сеансе массажа для ног, а далее прогулка по «улице пабов» с ее многочисленными барами и ресторанами. После мы посетим Ангкорский ночной рынок – идеальное место для покупок сувениров.
Ночь в Сием-Риепе.
27 февраля, ср. День 3: Сием-Риеп
Завтрак в отеле. В этот день мы посетим миниатюрный храм Бантей Срей. Бантей Срей в переводе с кхмерского означает «цитадель женщин». Этот храм является самым уникальным в юго-восточной Азии образецом искусства обработки камня в древности.
Далее нас ждет путешествие к горе Пном Кулен, являющейся священной горой в Камбодже. По дороге к горе мы пересечем русло реки, на дне которой вырезаны фаллические символы – лингамы. Их происхождение относится к времени появления здесь первых выходцев из Индии. Место называется «река тысячи лингамов». Мы также посетим горный храм, размещённый на большом каменном выступе. Из этого выступа была высечена статуя Будды, пребывающем в позе нирваны.
Днем мы будем обедать в ресторане Kios, рядом с красивым водопадом.
Ночь в Сием-риепе.
27 февраля, ср. Москва – Сайгон вылет в 20.35, прилет на следующий день 28.02 в 09.15 (2ая часть группы). Трансфер в отель. Размещение.
28 февраля, чт. День 4: Сием-Риеп – Сайгон – Фантьет
Завтрак в отеле. Шоппинг по Старому Рынку. Отъезд.
Трансфер в аэропорт, прилет в Хошимин и трансфер в отель на Фантьет. В отеле мы встречаемся с группой, прилетевшей из Москвы только на Вьетнам. Свободное время на пляже во второй половине дня.
1 марта, пт. День 5. Фантьет, Муйне – экологическая зона Бау Чанг (BauTrangEco)
После завтрака нас ждет экскурсионная программа по экологической зоне Бау Чанг. Мы посетим башню Пошану (PoShanu), построенную в 8-м веке и относящеюся к чамской культуре (шиваитское ответвление индийской культуры). Ансамбль состоит из трех башен из красного кирпича. С башни открывается панорама Фантхьета. Фантьет известен своими необыкновенным пейзажем — красными и белыми песчаными дюнами. Это популярное место, где можно сделать интересные фотографии. Далее нас ждет купание на пляже острова Ром. Обед. Йога.
2 марта, сб. День 6. Фантьет. Пляжный отдых. Йога.
3 марта, вскр. День 7. Фантьет – Сайгон – о-в Фукок (самолёт).
Трансфер в аэропорт, вылет на Фукок, трансфер в отель на Фукоке.
Остров Фукок – это настоящий райский уголок с восхитительной и необузданной природой: роскошные тропические леса и скалистые горы, чистейшие пляжи, где нога утопает в белейшей пудре песка, и богатейший подводный мир кристалльно чистой воды с коралловыми рифами и редкой подводной флорой и фауной. Кроме того, на острове расположены две крупные плантации по выращиванию жемчуга – японская и американская, - и поэтому многие называют Фукуок «жемчужным островом». Сказочная природа Фукока поражает своим великолепием - на острове находится 99 гор и возвышенностей, покрытых реликтовым лесом с бурной растительностью, а также множество очаровательных водопадов и бурлящих речек, и, конечно же, изумительных песчаных пляжей с кристально чистой морской водой.
На острове есть Пагоды Сунгхынг (Sung Hung), Хонглонгту (Hong Long Tu). Они, как и многие другие небольшие храмы и пагоды, хаотично расположенные на острове – лучшее место для медитации и размышлений в спокойной атмосфере девственной природы.
На острове есть Национальный парк. Он основан в 1986 г. в северной гористой части Фукуока, и позже разросся до 37 000 га. Здесь растет около 929 видов деревьев, 19 из которых найдены только во Вьетнаме. Это место обитания многих видов птиц и небольших млекопитающих.
В 30 минутах на лодке от южной оконечности Фукуока расположены 15 островов Антхой с живописными пляжами, крисстально-чистой водой, цветными коралловыми рифами и стаями разнообразных рыб. Здесь можно заниматься плаванием, нырянием с трубкой, кататься на лодке и просто загорать. В рыбацкой деревне можно понаблюдать за обычным ходом жизни рыбаков.
По желанию, мы сможем многое посмотреть на этом острове. Прогулки и экскурсии будут оплачиваться отдельно.
4 марта, пн. День 8. О-в Фукок. Пляжный отдых. Прогулки. Йога.
5 марта, вт. День 9. О-в Фукок. Пляжный отдых. Прогулки. Йога.
6 марта, ср. День 10. О-в Фукок. Пляжный отдых. Прогулки. Йога.
7 марта, чт. День 11. О-в Фукок. Пляжный отдых. Прогулки. Йога.
8 марта, пт. День 11. О-в Фукок. Пляжный отдых. Прогулки. Йога.
9 марта, сб. День 13. О-в Фукок – Сайгон (самолёт).
Трансфер в аэропорт, вылет в Сайгон, трансфер в отель в Сайгоне, свободное время, шоппинг.
10 марта, вскр. День 14. Сайгон – Москва.
Трансфер в аэропорт, вылет в Москву в 10.45 прилет в 18.35.
Место проведения
Оплата тура:
Производится в Компании "Туроператор ITM group" по адресу:
Москва, ул. Николоямская, д. 38, стр. 2, менеджер Малинина Елена,
Тел. 8-495-783-37-51 (доб. 113)
Тел. 8-499-764-91-23/24/25/26 (доб. 113)
факс 8-499-764-91-27
e-mail: [email protected]
Часы работы: с 10:00 до 19:00;
Время приема платежей - с 10:00 до 18:30.
Выходные: суббота, воскресенье.
Обязательно предварительно свяжитесь с менеджером перед поездкой в фирму и оплатой тура.
Стоимость
При программе на 14 дней:
- при 2хместном размещении 2065$;
- при одноместном размещении 2775$.
- Предоплата: 1300$.
При программе на 11 дней:
- при 2хместном размещении 1515$;
- при одноместном размещении 1865$.
- Предоплата: 1000$.
В стоимость тура на 14/11 дней включено:
- экскурсионная программа по Ангкору в Камбодже с русскоговорящим гидом (для 1ой части группы);
- экскурсионная программа по экологической зоне Бау Чанг во Вьетнаме с русскоговорящим гидом;
- все входные билеты по программе;
- отели по программе;
- завтраки;
- трансферы с русскоговорящим гидом по программе (кроме острова Фукок – сопровождение в/из отеля будет с англоговорящим гидом);
- все перелеты по программе;
- медицинская страховка.
Внимание, стоимость тура может возрасти при оплате тура ближе к датам поездки. Нам просчитаны минимальные тарифы на авиаперелет, которые быстро раскупаются, поэтому, чтобы избежать удорожания стоимости поездки, планируйте свой отдых заблаговременно, заранее регистрируйтесь и вносите предоплату.
Дополнительно оплачивается:
- Йогапрограмма 10000 руб.;
- Виза в Камбоджу 20$ (ставится в аэропорте Сием-Риепа);
- Обеды-ужины (кроме 1 дня – обед и ужин, 3 дня – ужин, 5 дня – обед, они включены в стоимость тура).
Внимание, заграничные паспорта должны действовать не менее 6 месяцев со дня окончания тура и иметь не менее 2х пустых страниц.
Взять с собой:
- Две цветных фотографии 3х4 для оформления визы в Камбоджу;
- Коврик для занятий йогой;
- Одежду для занятий йогой;
- Женщинам - одежду, закрывающую плечи и колени для посещения храмов в Камбодже;
- Личную аптечку (должны быть антисептические, болеутоляющие средства, средства от отравлений, кишечных расстройств и средства от простуды);
- Купальные принадлежности;
- Солнцезащитные средства;
- Фотоаппарат;
- Удобную обувь для прогулок;
- Небольшую походную сумку или рюкзак для прогулок и поездок;
- Хорошее настроение!