Намасте!
На этот раз едем в Армению.
Ни для кого не секрет, что лучший воздух – горный, а одной из самых горных стран является Армения, близкая и доступная.
Попутешествуем по стране, там действительно есть на что посмотреть: горы, озера, водопады, творчество, храмы и церкви, чистая вода и воздух, солнечные фрукты.
Проведи свой отпуск с пользой для тела и ума на 100%. Йога несколько раз в день, экскурсии по красивейшим и древним местам, солнце и загар, новая компания единомышленников.
Как правило мы начинаем свое знакомство в йоге с познания своего тела, но на этом мы не остановимся, погрузимся более глубоко к уровню ума, внутрь своего тела, в глубокие медитации, более детально пересмотрим известные нам асаны и пранаямы!
Кто проводит
Хачатурян Константин
Константин Хачатурян, преподаватель йоги, имеющий международный индийский сертификат, продвинутый учитель Шри Шри Йоги с опытом преподавания более 13 лет.Программа
06:30 - 8:30 утренняя садхана (асаны, пранаямы и медитация)
08:30 - 9:30 завтрак
09:30 - 13:00 свободное время
13:00 - 14:00 обед
14:00 - 15:00 прогулка и спокойное, обдуманное переваривание пищи ))
15:00 - 16:00 лекция-беседа на околойогические темы на основе Патанджали Йога-сутр
16:00 - 18:00 вечерняя садхана (асаны, пранаямы и медитация)
18:00 - 19:00 ужин
19:00 - 21:30 прогулки по городу
21:30 - 22:00 подготовка к переходу в сонное состояние
22:00 - дрых-дрых ))
В день экскурсий после завтрака уезжаем до позднего вечера.
Стоимость
33000 руб, включено проживание, питание, трансфер из аэропорта, 5 экскурсий, йога каждый день и лекции.
Не включено: авиаперелет.
Дополнительная информация
С собой иметь.
- Коврик для занятий.
- Только летнюю одежду.
- Приготовьтесь к жаре. (солнцезащитные средства, крема, очки, шляпы и тп.)
- Туалетные принадлежности и средства гигиены.
- Свободная, не сковывающая движений одежда для занятий йогой.
- Купальник.
- Фотоаппарат (поверьте будет что запечатлеть).
- Спортивную обувь, лучше кроссовки.
- Хорошее настроение!