12 дней полного погружения в удивительную атмосферу Индии; места силы и экскурсии по окрестностям;
Тематические лекции:
- история и философия йоги;
- очистительные шаткармы;
- что такое тэджас,
- оджас, прана и как их можно накапливать;
- основы аюрведы.
Направления практик:
- Хатха-Йога
- виньяса-флоу
- массажи
- медитации;
Кто проводит
Елена Арханогородская (Тара Прея)
* Практикует с 2009 года. *Сертифицированный преподаватель хатха йоги, соответствующий стандартам INTERNATIONAL YOGA FEDERATION и AMERICAN YOGA ALLIANCE (E-RYT 200). * Обучалась в Индии в мировой столице йоги – городе Ришикеше, в Гималайской Академии Йоги, Тattvayogashala, Yoga Charya Sanjeev Pandey, Рatandjali International Yoga Foundation (йога терапия). * Является мастером йога-шиацу массажа и рефлекторный массаж стоп и коленей (обучение и сертификат мастера у Свами Прем Адэй) * Первая ступень рейки, обучалась в школе классической космоэнергетики Багирова. * Регулярно участвует в различных семинарах (аштанга виньяса –Кристина Томаль, кундалини йога - Мехер Сингх, Гуру Амрит Каур. * Работает с такими техниками как бандхи, пранаямы, концентрация и медитация. На своих занятиях уделяет большое внимание травмобезопастности и отстройке асан. Считает йогу самой совершенной системой знаний, которая дана человечеству для самосовершенствования. * Жизненное кредо - задача каждого человека – самопознание и необходимость расширения границ собственного сознания, выходя из зоны комфорта. * Основатель ретритного центра в Ришикеше YOGINN RESIDENCE. * Жизненное кредо - осознанное и внимательное отношение к себе, своему телу, мыслям неизбежно приведет к прогрессу как в физическом, так и в духовном аспектах.
Свами Атма
•Свами Атма Джнянананда Гири родился в Южной Индии - штате Керала. •Окончил "Королевский колледж врачей-гомеопатов", получив специальность врача-гомеопата. •Практиковал длительное время по специальности, помогая людям. •В возрасте 23 лет встретил Гуру - Нитья Чайтанья Яти, ученика знаменитого на всю Индию Свами Шри Нараяна Гуру, чей ашрам находится в Варкале (месте проведения нашего ритрита). •После знакомства с Учением и духовными принципами этого Мастера, Свами Атма решил посвятить свою жизнь духовному пути. •В последствии он прошел обучение йоге и ведическим наукам в различных ашрамах Индии, таких как: Shivananda Ashram и Arsha Vidya Gurukulam. •Несколько лет провел свою жизнь как саньясин, приняв посвящение от Мастера Свами Видьянанда Гири, и после этого много лет путешествовал по Индии. •После чего 6 лет жил в Swami Rama Sadhaka Grama, где получил посвящение в Гималайскую традицию йоги от Свами Веды, настоятеля ашрама и последователя знаменитого Свами Рамы. •Сейчас Свами Атма живет в Ришикеше, в ашраме на берегу Ганги, где проводит сатсанги (духовные собрания), дает классы философии, медитации и йога-нидры, помогает людям как врач гомеопатии и является известным и глубоко уважаемым учителем Ришикеша.
Говинд Сингх Неги
гид-проводник по сакральным местам Ришикеша и его окрестностям, а также организатор ведических пудж с потомственными браминами. •Родился в городе Ширша в штате Харьяна. •Там, уже в начальной школе, он впервые познакомился с хатха-йогой и даже участвовал в школьном состязании по асанам, а также познакомился с дыхательными упражнениями, пранаямой и некоторыми техниками медитации. •С самого детства Говинд интересовался духовностью и собирал повсюду знания о традициях и культуре Индии. •После знакомства с Альбиной, которая впоследствии стала его супругой, он переехал в Ришикеш, и там начал работать гидом по окрестностям Ришикеша, знакомя иностранцев с местной культурой и традициями, а также продолжил свое обучение йоге и другим практикам. •Он закончил курсы для преподавателей йоги, а также обучался на интенсивных курсах для преподавателей йоги у Мастера Випина Балони и закончил его курс по йогатерапии. В настоящее время продолжает самостоятельно практиковать и преподавать йогу для русских и иностранных студентов.Программа
Наш ретрит будет интересен как для новичков в йоге, так и для опытных практиков т.к. асаны будут даваться с вариантами от простого к сложному.
Вас ждет:
- Обзорная экскурсия и посещение храмов Ришикеша.
- Ежевечерние пуджи на берегу священной реки Ганги возле главного ашрама города Пармартх Никетан (Parmarth Niketan).
- Встреча рассвета в Кунджапури (Kunja Puri), практика и медитация. Место, с которого открывается вид на снежные горные вершины.
- Посещение музея и ашрама Свами Шивананды.
- Посещение пещеры Васиштхи ( Васиштха Гуха ). 21 км вверх по Ганге от Ришикеша.
- Посещение Храма Нилкантх Махадев ( храм Синегорлого Шивы/Neelkanth Mahadev), храм Парвати , храм Шани Дэва и пещера нагов ,
- Экскурсия по Харидвару (25 км от Ришикеша) с посещением храмовых комплексов на холмах, посвященных Богине Парвати (Манса Деви, Чанди Деви).
- Посещение ашрама Битлз (Махариши Махеш йоги ашрама)
- Посещение Пармат Никетан ашрама. Это самый знаменитый и большой ашрам в Ришикеше.
- Посещение храма Бхарат Мандир (Bharat Mandir), посвящённого Богу Вишну.
- Посещение ашрама Шри Ауробиндо - Ауровелле (район Райвала).
- Посещение водопадов.
- Купание в Ганге у ее истоков.
- Знакомство с классическим индийским танцем
- Индийский танец в стиле Бхаратнатьям
Индийский танец изначально является храмовым и посвящен Божественному. Он является одной из форм поклонения или бхакти-йогой, а также его ещё называют НАТЬЯ-ЙОГОЙ - ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ЙОГОЙ.
Танец является естественной практикой по раскрытию женской энергии и укреплению тела, развивает гибкость, выносливость, координацию, помогает бороться организму со стрессами.
Базовые позиции и элементы индийского танца подобны йогическим асанам. А чередование быстрых движений и фаз полного покоя и делает танец.
ПРАКТИКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
- Практика йоги,
- Дыхательные техники
- Медитации
- Йога- нидра
- Утренний и вечерний ритуал, для почитания Бога,
- Очистительные техники для тела
- Обучение индийским танцам
- Кулинарный мастер-класс
- Лекции по Аюрведе
Эти знания вы сможете применять в обыденной жизни, чтобы быть здоровыми и полными сил и энергии. А также , в завершении ретрита ваш ждет музыкальный вечер с танцами и живой музыкой
Стоимость
УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
В стоимость входит:
- Проживание в 2-х местном номере (доплата за отдельное проживание 10$ в сутки)
- 3-х разовое питание
- запланированные экскурсии с русскоговорящим и индийским гидом
- трансфер Аэропорт Дели - Ришикеш - Аэропорт Дели
- занятия по йоге, медитации, пранаямы, мастер-классы по танцам, кулинарные классы, тематические лекции
Стоимость 900 $
Предоплата 300 $ обязательна! Количество мест строго ограничено.
При отмене поездки менее, чем за 2 недели, мы сможем вернуть вам деньги только при условии, что на ваше место найдется другой участник‼
В стоимость не входит:
- Авиабилеты до аэропорта Дели около 350 $ в обе стороны
- Виза
Визу можно оформить онлайн или через тур-агенство, желательно заранее
Бронирование и ответы на вопросы:
+7 958 818 84 17 (Москва) Елена
+917796883569 (WhatsApp) Елена
МЕСТО
Этот тур для тех, кто хочет узнать Индию изнутри, познакомится с этой удивительной страной , ее культурой , практиками йоги , древнейшими индийскими танцами.
Вы получите знания опыт о духовных традициях и тонкостях Востока которые передают Мастера Индии из поколения в поколение.
Наш ретрит пройдет у истоков священной реки Ганга в мировой столице йоги Ришикеш в северной Индии.
Ришикеш. У одних название этого места вызывает трепет, тепло и ностальгию, у других же — притяжение, любопытство, желание познать его.
В прямом смысле Ришикеш - это врата в Гималаи, ведь отсюда стартуют многие паломнические туры к святым вершинам.
Ришикеш тотально влюбляет как раз за то, что каждый найдет здесь что-то родное:
Красоту природы, комфорт, солнце и тепло тепло.
Здесь величественно течет Богиня-река Ганга, только вырвавшаяся из Гималайских Вершин, а потому еще абсолютно чистая и прозрачная.
Само место располагает к легкому и естественному погружению в духовные практики, так как именно здесь 16 000 лет молились аскеты, отшельники, мудрецы и святые.
Люди со всего мира скидывают социальные маски, обретают себя, свою миссию, предназначение.
Попадая в этот город расслабляешься, впадаешь в этот мирный, дружелюбный и очень комфортный поток общения, в котором все контактируют друг с другом без преград, обмениваются опытом и знанием.
Здесь десятки ашрамов с различными курсами по йоге всех видов и уровней, медитациям, танцам, вокалу, игре на музыкальных инструментов, аюрведе, что дает возможность безгранично пробовать, искать, а главное - найти как свою практику и своего учителя.
12 дней полного погружения в удивительную атмосферу Индии. Вас ждут прогулки по джунглям, прекрасные водопады, щедро дарящие свежесть лесным путникам. Восхождение к древним храмам, местам удивительной силы. Омовение в священной Ганге в месте слияния двух рек, что по поверью очищает карму сразу на несколько поколений. Знакомство с бытом аутентичной индийской деревушки в горах. Богатая различными вкусами и экзотическими ароматами кухня северной Индии. Занятия йогой в городе древних риши переведут вашу практику на новый уровень. Это и многое другое ждет вас в незабываемом индийском путешествии!
ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ
Мы будем жить в маленьком и уютном йога-доме «Белый лотос», он находиться в районе Таповане, вдали от суеты и шума. Окна выходят на рисовые поля и горы, а до Ганги 15 минут пешком
Размещение по двое, за отдельную плату можно жить одному в номере. Все комнаты чистые и уютные.
Во всех комнатах есть душ, горячая вода, туалет, вай фай.
Йога холл оборудован всем необходимым для практики.
Питание
Вегетарианское, трехразовое, шведский стол
Дополнительная информация
Бронирование и ответы на вопросы:
+7 958 818 84 17 (Москва) Елена
+917796883569 (WhatsApp) Елена