Формат: Мини группа (группа до 10 человек)
Для кого: семинар подойдет любому человеку, который мечтает побывать на Байкале, почувствовать его силу и насладиться ею, отдохнуть и поближе познакомиться с самим собой.
Побывать на Байкале – это событие, которое оставит глубокое впечатление, возродит жизненную силу,
Йога-тур «Пробуждение внутренней энергии и управление ею» - это шаг к познанию себя, к свободе, осознанности, к более тонкому восприятию, чувствованию своей связи со всем вокруг. Наш йога-тур направлен на знакомство с тонкой энергией и освоение навыков управления ею через выполнение разных практик йоги и цигун. Мы будем исследовать природу энергии, знакомиться с каналами и энергетическими центрами, осваивать техники работы с энергией. И, конечно расслабляться, посколку глубокое расслабление – это базовая ступень, закладывающая основы познания себя, вхождение в свой собственный мир, осознание себя, своей связи с энергией Земли и Космоса.
Программа
Этот семинар для Вас, если Вы:
- утратили контакт с собой и чувствуете хроническую усталость;
- хотите научиться управлять своей энергией, восстанавливать свое энергетическое поле и управлять своими эмоциями;
- стремитесь жить радостно и с удовольствием;
- ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии.
На семинаре мы будем восстанавливать свою внутреннюю энергию:
- через регулярные занятия хатха-йогой, техники мышечной релаксации, техники пробуждения энергии, элементы практики цигун;
- через специальные дыхательные и энергетические прокачки, динамические практики под живые звуки Бубна;
- через медитацию, звуковую релаксацию, техники ментального расслабления, психопрактики и йога-нидру;
Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники, приобретенные на туре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую сторону.
Вы научитесь:
- управлять своей энергией с помощью практик йоги и цигун
- навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам глубокого расслабления, энергетическим прокачкам,
- наполнять себя Жизненной Силой в необходимый момент жизни,
- быть спокойным и уравновешенным,
- лучше понимать себя,
- станете тоньше воспринимать окружающий мир, который откроет вам свои тайны.
В программе семинара:
- ежедневная утренняя практика хатха йоги, практик системы цигун, пранаяма (07,30 до 09.30)
- практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик 13.30 - 14.00).
- ежедневная вечерняя практика, направленная на снятие напряжения, медитации (с 17.00 до 19.00)
- вечерние медитации на берегу Байкала.
А также: техники дыхания для высвобождения напряжения и набора энергии, энергетические прокачки, работа с образом и своим энергетическим двойником.
Темы бесед:
- Законы, по которым живет Вселенная
- Как устроена энергетическая система человека,
- Энергетическая система Земля - Человек – Космос.
- Как люди связаны между собой
- Связь качества энергии человека с его моральной составляющей
- Влияние мысли на циркуляцию энергии в теле
Место проведения
Семинар пройдет: ЭкоОтеле Юрточное Кочевье с проживание в настоящих монгольских юртах. ЭкоОтель Юрточное Кочевье расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив острова Ольхон. Кроме этого легендарного, завораживающего острова отсюда виден и остров Огой с его знаменитой буддийской ступой. Эти места издавна известны как места силы в России. Малое море - одно из самых мелководных и теплых побережий озера Байкал. Это - невиданной красоты заливы, бухты и бухточки, причудливой формы острова, напоминающие экзотических животных и птиц. Юрты выполнены из натуральных материалов -войлока и дерева и собраны без единого гвоздя. Юрта имеет форму круга, а круг – это целостность, изначальное совершенство. В юртах установлены печи для обогрева на дровах, которые создают внутри жилища мягкое, живое тепло. Мебель сделана вручную из древесины прибайкальской тайги, кровати с ортопедическими матрацами (1,5 и 2-спальные), в юрте есть зеркало и вешалка для одежды. Все юрты расположены так, что открывая дверь, вы будете видеть Байкал. В Юрточном Кочевье есть Юрта «Точка Релаксации», где вы сможете более глубоко расслабиться.«Центр Счастливого Человека», центр йоги (Иркутская область, г. Иркутск, ул. Марата, 26 а)
Стоимость
Стоимость: 29 900 руб.
В стоимость входит: проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня); пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс – биотуалеты, душ с горячей и холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора; трансфер (Иркутск - Юрточное Кочевье - Иркутск).
В стоимость не входит: авиаперелет (билеты лучше приобретать заранее, ближе к лету они значительно дорожают); экскурсии, услуги, не указанные в программе или указанные как «за дополнительную оплату».
Авиабилеты приобретаются самостоятельно! (заранее!)
И в дополнении, мы будем ездить на экскурсии (утром или днем) с очень интересным русскоговорящим гидом, который познакомит с культурой Вьетнама изнутри!
Экскурсионная программа (за доп. плату):
- Однодневная поездка на остров Ольхон
- Водная экскурсия по островам Малого Моря
- Автомобильная экскурсия к Сарминскому ущелью
Дополнительная информация
Предварительная запись и пред. оплата обязательны. Количество мест ограничено.
Что взять с собой.
Поскольку условия в Юрточном Кочевье приближены к природным и практики наши разнообразны и будут проходить в длительных походах-путешествиях, и под Солнцем, и под Луною, необходимо с собой взять:
- Удобную обувь, лучше кроссовки и открытую обувь на хорошей подошве – местность каменистая.
- Шляпу от солнца и крем – защиту от солнца, желательно рубашку с длинным рукавом.
- Теплую одежду для ночных практик, шапку и носки в том числе.
- Плащ от дождя.
- Фонарик.
- Туристический коврик.
- Блокнот для записей и ручку.
- Блокнот для рисования.
- Карандаши, фломастеры или краски (лучше и то и другое).
- Пластилин.
- Обязательно бутылочку для воды.
- Маленький легкий рюкзачок.