Йога ретрит в Абхазию, Гудаута.
с 22 по 29 августа.
В туре вас ждет:
- практика myYOGA утром до завтрака и вечером, до ужина
- гвозди Садху
- пранаямы: дыхательные практики
- женские расслабляющие практики
- деликатная практика с укреплением мышц тазового дна, работа с диафрагмальным и брюшным дыханием
- практика особенной женской Шавасаны с тибетскими чашами и ароматерапией, восстановит нервную систему и ресурсное состояние.
- медитации
- йога Нидра, определение намерения
- ароматерапия и ваш знак зодиака
- творчество: будем делать браслеты, подвески, четки из ниток и натуральных камней, шамбалу - будем заряжать камни в медитациях и отдавать им энергию созидания
Кто проводит
Татьяна Флейшман
Инструктор хатха-йоги и йоги для беременных, йога в гамаках, силовая йога, YOGA FLOW, женские практикиСветлана Дикарева
Организатор YOGAтуров инструктор хатха-йогиПрограмма
22 августа День 1
Приезд/прилет в аэропорт/жд вокзал города Адлер
В аэропорту/жд вокзале тебя встретит трансфер и повезет в отель, в Гудауту.
В отеле тебя встретят и накормят.
Отдых после перелета, посмотреть локацию, найти море,
сделать красивые селфи первого дня!
Знакомство
Вечером встречаемся на вечернюю медитацию и шавасану с чашами и аромамаслами, чтобы
восстановить силы.
23 августа День 2
Практика myYOGA до завтрака, Yoga Flow
Завтрак
Свободное время, фотосессия, обед
Экскурсия в Черниговку.
Знакомство с природой Абхазии. Минеральный источник Мархяул, Черниговское карстовое ущелье, водопады,
ресторан Ассир на камнях.
Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
Ужин
Вечернии прогулки, релакс у бассейна или на берегу моря
24 августа День 3
Йога практика + гвоздестояние
Завтрак
Свободное время, пляж, плавание, обед
Поездка на горячие сероводородные термальные источники
Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
Ужин
Вечерние прогулки, релакс у бассейна или на берегу моря
25 августа День 4
Йога практика + гвоздестояние
Завтрак
Свободное время, пляж, плавание, обед
Мастер класс - плетение браслетов из ниток, с натуральными камнями, шамбалы, подвески, четки.
Практика myYOGA до ужина, медитация, шавасана с массажем по точкам
Ужин
Вечерние прогулки, релакс у бассейна или на берегу моря
26 августа День 5
Йога практика + гвоздестояние
Завтрак
Поездка в Аацынское Ущелье, живописное и красивейшее место в Абхазии
Ужин
Вечерние прогулки, релакс у бассейна или на берегу моря
27 августа День 6
День ВЕНЕРЫ
Йога женская практика + гвоздестояние
Завтрак
Свободное время, пляж, плавание, обед
Поездка в Новый Афон: православный Симоно-Кананитский монастырь,
в монастыре хранится чудотворный крест с частицей Древа Животворящего Креста Господня,
Анакопийская, Иверская гора, Новоафонская пещера
(по желанию группы)
Практика myYOGA до ужина: женские практики
массажи: миофасциальный, лимфодренажный, массаж лица, тейпы (знакомство)
глубокая йога НИДРА
Ужин
28 августа День 7
Йога практика + гвоздестояние (по желанию)
Завтрак
Озеро Рица + долина семи озер + Альпийские луга
(по желанию группы)
Мастер класс - плетение браслетов из ниток, с натуральными камнями, шамбалы, подвески, четки
(доделываем)
Ужин
Вечерние прогулки, релакс у бассейна или на берегу моря
29 августа День 8
Практика myYOGA до завтрака
Завтрак
Сбор чемоданов,
трансфер в аэропорт
Вылет домой
Место проведения
Отель располагается в непосредственной близости от побережья Черного моря. Море красивое с удивительно прозрачной водой. Берег галечный, но через несколько шагов при входе в море начинается песок. Отдыхая на пляже, Вы можете наслаждаться живописным видом на горы! В отеле имеется открытый бассейн площадью более 220 кв. м. Ресторан в Отеле работает по принципу "полный пансион".Стоимость
33 555 руб./2х местный номер,
31 700 руб./3х местный номер,
СЛЕДИТЕ ЗА СКИДКАМИ!!!!!
в стоимость входит:
- проживание в эко отеле с большим бассейном, 3 минуты пешком до Черного бархатного моря,
- 3 х разовое комплексное питание,
- 3 экскурсии - знакомство с природой и культурой Абхазии,
- 2 раза в день практика myYOGA,
- творчество: расходные материалы и мастер-класс
Дополнительная информация
Светлана Дикарева
Организатор YOGAтуров инструктор хатха-йоги