У каждого мужчины и женщины внутри есть противоположности:
- если вы мужчина снаружи, то внутри вас есть женщина;
- если вы женщина, то подсознательно в вас есть и мужчина.
Наш мир двойственен, и это отражается во всём - свет и тень, инь и янь, активное и пассивное, материя и ум, мужчина и женщина...
Женское начало помогает нам добывать творческую энергию, а мужское - направлять её на действие.
Если женщина подавляет свое мужское начало, она утопает в буре эмоций, путается в мыслях, не находит себе применение и, как следствие, - несчастна.
Если мужчина не принимает в себе женской природы, он становится грубым, безжалостным, безучастным.
Обратный перекос тоже плох:
- гиперактивная женщина, сконцентрированная на добывании средств к существованию
- пассивный бездейственный мужчина, не находящий в себе силы и мотивации встать с дивана.
Две противоположные энергии, которые есть в каждом, должны находиться в равновесии. Без такого баланса жизнь пуста и однообразно.
Разглядеть свою природу и признать в себе иное начало порой бывает сложно.
Нужно изучать себя и свои возможности, выходить из области привычного.
Поэтому приглашаем в увлекательное путешествие вглубь себя.
Кто проводит
Надежда Матюхина
Сертифицированный преподаватель международного альянса йоги Yoga Alliance International (сертификат №RU060-2015). Хатха-йога, Йога Айенгара, Женская йога, медитация.Константин Матюхин
Сертифицированный преподаватель Московского Университета Йоги (сертификат №366-2017) Хатха-йога, Аштанга-виньяса йога.Программа
ПРОГРАММА ТУРА
Вы счастливы? Вот прямо здесь и сейчас Вы счастливы?
Люди часто говорят, что стремятся к счастью. На самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Нужно лишь остановиться, отбросить суету внешних обстоятельств и прислушаться к себе...
Как связаны между собой йога и счастье?
Главный йогический трактат «Йога сутры Патанджали» говорит, что главная цель йоги — «ум спокойный от беспокойств» — заметьте — это внутренняя работа, а не выполнение сложных асан! Спокойный ум появляется у человека, когда он осознан и находится «здесь и сейчас». А в таком состоянии проявляется внутреняя природа человека — природа эта — счастье.
Что будет?
- физическая практика с элементами двух противоположных стилей: мягкой йоги Айенгара и силовой Аштанга-виньяса йоги;
- медитативные техники, позволяющие проработать свои страхи, блоки, автоматизмы;
- беседы об основах йоги и её инструментах для гармонизации тела, ума, сознания;
- практики, направленные на принятие себя и замещение негатива.
Темы бесед:
- Анатомия йоги: воздействие асан на физическое тело
- Особенности женской мужской практики
- Очистительные техники йоги
- Энергетическая система человека
- Дыхательные техники йоги
- Принципы здорового питания
- Основные законы вселенной и жизнь в гармонии с ними
- Партнерство, как источник для развития во всех сферах жизни.
ТРЕНИНГ «СЧАСТЬЕ»
Йога должна приводить человека к счастью!
Тренинг «Счастье» («Happiness») — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.
Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.
Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...
Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим по другому. То, что выводило из себя раньше — отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цеплять».
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
9.00 Завтрак
12.00 Обед
20.00 Ужин
Йога-программа
Место проведения
Двухэтажный гостевой дом на 20 человек с собственной огороженной территорией. Дом выполнен из дерева, интерьеры в стиле "Шале", уютный, новый, комфортные номера и удачное месторасположение. Здесь царит атмосфера йоги, потому что отдыхают в нем только наши туристы и никаких "случайных" отдыхающих здесь нет. Общий двор с шезлонгами, зонами для отдыха и каркасным бассейном, детским бассейном и игрушками. Вегетарианское летнее кафе на свежем воздухе. Крытый зал для йоги на улице. Комфортные двухместные номера с современным санузлом. В каждом номере кондиционер, мебель в номерах практически новая. На территории бесплатный Wi-Fi. До моря 7 минут пешком по небольшой городской улочке через городской парк. Море чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. Оборудованный пляж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. Пляж галечный. Заход в воду ровный, нет больших камней и пляж хорошо подходит даже для маленьких детей. В комнате: две кровати, шкаф, тумбочки, стулья или кресла. В каждой комнате кондиционер. Душ и туалет в номере. Три полотенца на персону, косметический набор (шампунь, гель, мыло).Уборка комнат один раз в пять дней или по требованию. РАСПОЛОЖЕНИЕ Мини-отель находится в Республике Абхазия в города Гудаута в 7 минутах ходьбы до моря и рядом с городским парком, набережной, рыночком. Гудаута - тихий курортный городок с небольшими частными домами и мини-отелями - самое то для спокойного отдыха. От границы Россия-Абхазия 70 км или примерно час езды. Наших туристов мы встречаем от границы и провожаем до границы на групповом трансфере, включенном в стоимость тура. В случае необходимости съездить в Сочи или по самой Абхазии всегда можно добраться на городском автобусе или маршрутке. В Гудауте множество мини-отелей, где отдыхает всегда много наших соотечественников. ПЛЯЖ До моря 7 минут пешком по небольшой городской улочке через городской парк. Море чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. Оборудованный пляж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. Пляж галечный. Заход в воду ровный, нет больших камней и пляж хорошо подходит даже для маленьких детей. ВЕГЕТАРИАНСКОЕ КАФЕ На улице под навесом расположено вегетарианское кафе только для туристов нашего йога-отеля. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, сезонных фруктов. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: Завтрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу/вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.Стоимость
«Все включено» 10 дней / 9 ночей - 34 600 руб
- трехразовое вегетарианское питание
- групповой трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно
- проезд или перелет до Сочи
- <li ;="" skins="" siberia="" images="" li-orange-center.gif");"="">входные билеты на экскурсионные объекты (500 руб пещера, 100 руб крепость Анакопия, 400 руб экологический сбор в Рицинский заповедник)
* При бронировании до 30 марта, стоимость тура составит 32 600 руб!
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 руб.
Путевка на детей до 7 лет - 5 000 руб: проживание на дополнительном месте, питание, трансфер
Путевка на ребенка 7-12 лет - 16 800 руб: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер
Путевка без йоги - 16 800 руб: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер.
Дополнительная информация
РЕГИСТРАЦИЯ
1. Оствьте заявку по кнопке ниже или отправьте на е-mail: [email protected]
2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника.
3. Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 ₽. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.
На все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37