Занятия проводятся по авторской методике «Система Yoga Flow», от 1 до 3-х раз в день, всего около 15 ти занятий.
Утро: активизирующие пранаямы, суставная гимнастика, изучение базовых мудр и крий.
Вечер: последовательности асан и пранаям в стиле «YogaFlow System», уровни Земли-Воды-Огня, изучение взаимодействия стихий и принципов организации последвательностей. Практическое изучение таттв—основопологающих принципов устройства природы и человека.
По возможности—практика йога-нидры.
Отдельные занятия по пранаяме и медитации будут проводиться в горах, во время радиальных выходов.
Семинар предназначен для приобретения практических навыков выполнения последовательностей асан, пранаям и медитаций, выхода за пределы обусловленности и практического постижения принципа «жизнь в потоке...»
Кто проводит
Константин Харьковский
Место проведения
Семинар по йоге проводится в уникальном месте—горах Сьерра Невада (Sierra Nevada) на юге Испании (провинции Гранада) и на побережье Коста Тропикал. Сьерра Невада—самые южные горы в Европе и самые высокие горы Иберийского полуострова. Только в этом месте можно за 30 минут переместиться от тропических садов манго на побережье Коста Тропикал в тундру и ледники высоких гор, только здесь можно, поднявшись на главную вершину полуострова гору Муласен, увидеть силуэты прибрежных гор Марокко по другую сторону от Гибралтарского пролива. Горы Сьерра Невада стали последним убежищем мавров, изгнанных из Испании после тысячелетнего господства. Здесь на южных склонах они построили одни из самых высокогорных поселений Испании, сохранившихся в своем первозданном виде с времен раннего Средневековья и до наших дней.
Занятия проходят неподалеку от этих деревень в горном районе Альпухаррас известном еще, как «Тибет Европы». Здесь в долине реки Покейра находится Место Силы, место с необычайной энергетикой, где в 1980 году году был открыт буддистский центр, который сам Далай Лама назвал Осеи Линг—в переводе Место Чистого Света.
Здесь, в горной деревне Бубион родилcя мальчик которого в возрасте 2х лет признали реинкарнацией тибетского Ламы Йеше и который уже много лет находится на обучении в Индии и Непале.
Долина реки Покейра – одно из самых красивых мест Сьерра Невады и берет начало у подножья горы Муласен (3482 метра).
Стоимость
Стоимость программы 11 дней\10 ночей—900 Евро на чел.
Скидки:
Стоимость для членов ОО Петербургская школа йоги: 800 евро.
Внимание! Невозвратная сумма после оплаты, в случае отказа от поездки составляет 200 евро.
Невозвратная сумма для членов ОО Петербургская школа йоги составляет 50 евро.
В стоимость входит:
—все трансферы по программе (аэропорт – отель в горах 2 часа; горы – отель на побережье 1,5 часа; отель – аэропорт 1 час). Аэропорт города Малага.
—проживание в 2-местном номере с полупансионом (завтрак и ужин);
—два горных похода (в зависимости от уровня группы);
—русскоговорящий гид в течение всей программы.
—занятия йогой (всего около 15ти занятий)
В стоимость не входит:
—испанская виза и медстраховка;
—авиаперелет;
—дополнительные экскурсии и походы, не вошедшие в программу.
Дополнительная информация
Программа дополнительных групповых экскурсий:
1. Автобусная экскурсия в магический город Гранада – столицу древнего королевства Гранада с самым посещаемым историческим памятником Испании – дворцом Альгамбра и садами Генералифе (дворец + город) Продолжительность поездки 6-7 часов.
2. Треккинг к Буддистскому центру Осеи Линг на горе Аталайя. Спустимся к каньону реки Покейра и при подъеме к центру насладимся видом всех 3х деревень долины – Пампанейра, Бубион и Капилейра и с высоты Горы Аталайя – видом долины реки Гуадалфэо. Поднимемся к Ступе и статуе богини Тара. Свободное время для медитации.
3. Восхождение на высшую точку полуострова Иберия – гору Муласен (3482м). Можно совершить восхождение в 1 день, или в 2 дня с ночевкой в горном приюте, треком к 7 ледниковым озерам и спуском к самой высокогорной деревне Испании – Тревелес.
4. Настоящий Фламенко! в цыганских пещерах на горе Сакромонте в Гранаде. Вечерняя экскурсия, 1,5 часа шоу. Такое можно увидеть только в Гранаде.
5. Экскурсия Оливкового масла – автобусная поездка в Валье де Лекрин с посещением старинных мельниц для выжимания оливок, дегустация различных типов оливкового масла и посещение музея. Увидите долину, которая являлась житницей арабского королевства Гранада.
6. Поездка к побережью Коста Тропикал с посещением Крепости Сан Мигель в Альмуньекаре, сторожевых прибрежных башен и города Нерха с прогулкой к Балкону Европы. В дни отдыха на побережье:
7. Экскурсия по Валье Тропикал около города Альмуньекар, где мы увидим единственные в Европе сады черемойи, манго, авокадо и миндаля в долинах и склонах гор между реками Рио Верде и Рио Секо. Насладимся грандиозным видом всего побережья Коста Тропикал с высоты горных деревень Хете и Отивар. И если будет хорошая видимость - есть шанс увидеть горы Марокканского побережья!
8. Для любителей водных видов спорта есть возможность заниматься виндсерфингом или управлять легким парусным судном в бухте Ла Эррадура, где отличные условия для обучения и практики этих видов спорта. Можно пройти курс по обучению, взять частный урок и для знатоков просто насладиться морем и ветром. Замечательные испанские и голландские инструкторы по виндсерфу и по парусному спорту.