Дорогие друзья, Шанти студия приглашает Вас в йога-тур Краби!
Мы потратили много времени, чтобы найти самый оптимальный вариант по критериям - цена, качество, отель, перелет, океан, пляж, природа, мало отдыхающих и конечно, опытные преподаватели!
И мы это сделали!
Тур рассчитан для тех, кто любит Тайланд, с самыми лучшими пляжами и океаном! Для тех, кто любит хорошую практику йоги без лишних разговоров о мистике.
Подойдет для начинающих и среднего уровня подготовки.
Кто проводит
Игорь Семиков
Йога сертификат - институт комплексной йоги. Опыт преподавания йоги 14 лет. Участник многочисленных семинаров.Андрей Амба
Практикует с 2009 г. Имеет большой опыт преподавания в разных клубах Нижнего Новгорода, который получил у лучших преподавателей города, а также у таких именитых преподавателей как: Анатолий Зенченко, Михаил Баранов, Илья Журавлев, Александр Титов, Максим Цугуй, Алексей Шиков. Разработал свой стиль практики - Солнечная йога.Программа
Практика
- Изучение комплексов «Приветствие солнцу», «Приветствие Луне» и «Приветствие Земле».
- Основные асаны йоги для ежедневной практики.
- Асаны для укрепления спины.
- Как выполнять правильно асаны-балансы.
- Терапевтические асаны для внутренних органов.
- Дыхательные техники для поднятия энергии.
- Дыхательные техники для расслабления.
- Техники для релаксации.
- Изучение комплексов для выполнения дома.
Теория
- Что такое йога? Европейский и индийский подход.
- Теория йоги и древние трактаты.
- Концепция чакр в йоге.
- Зачем выполнять асаны и как они влияют на тело?
- Пранаямы и их значение в йоге.
- Как йога влияет на стресс?
Режим занятий:
7.00-9.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00 Теория йоги.
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.
Стоимость
Стоимость йога-тура на 14 дней:
- 61125 руб. на человека – при 2-х местном размещении;
- 73780 руб. на человека – при 1-го местном размещении.
На детей действуют скидки.
Возможен вылет из любого города - будет сделан перерасчет с учетом стоимости перелета.
Стоимость тура может меняться в зависимости от курса валют.
Все документы, подтверждающие оплату и бронирование, предоставляются.
В стоимость включено:
- все трансферы по программе (Пхукет - Краби - Пхукет);
- перелет Нижний Новгород - Пхукет - Нижний Новгород (прямой);
- провинция Краби размещение в отеле iCheck Inn Klong Muang 3* (Deluxe Room);
- питание - завтраки (шведский стол);
- занятия йоги;
- медицинская страховка.
Условия оплаты:
- 30 % от стоимости тура в течение 3-х дней со дня бронирования;
- 70 % до 25 января 2018 года.