Приглашаем провести Новогодние каникулы в Крыму, на чистом, целебном горном и морском воздухе, в потрясающе красивом месте. Познакомиться с йогой и здоровым образом жизни, стать здоровее, гибче, выносливее и жизнерадостнее.
Наш тур — это возможность отыскать или освежить в себе новые смыслы и мотивации для саморазвития, нарастить покой внутри и силу снаружи, нащупать позитивные опоры своего повседневного бытия, наладить диалог с глубинным собой и окружающим миром.
Вас ждет:
- Мягкая практика - утром тонизирующая, вечером расслабляющая.
- Медитации и пранаямы
- Шавасана под звуки тибетской чаши
- Здоровое вегетарианское питание
- Лекции и мастер классы по правильному питанию и здоровому образу жизни
- Беседы на темы философии йоги;
- Прогулки и экскурсии в красивейшие места Крыма
- ...и многое другое!
Не требуется никакой особой подготовки для занятий йогой, в задачи тура и входит максимально комфортно ввести вас в мир полезных для здоровья йогических практик, дыхательных и медитационных техник.
Кто проводит
Наталия Леви
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Опыт преподавания более пяти лет. Закончила курс преподавателей Центра йоги «Прана», училась у Андрея Лаппы. Прослушала курс йогатерапии под руководством Артема Фролова, а также курс по женской йоге у Марии Стрельниковой. Прошла курс повышения квалификации преподавателей йоги под руководством М.Баранова и И.Журавлева. Во время занятия делаю акценты на травмобезопасность и постепенное освоение различных уровней сложности. Отстраивание асан под моим руководством базируется на понимании механизмов анатомии и физиологии.Программа
- Каждое утро будет начинаться тонус-практикой йоги, которая наполнит тело энергией и запустит механизм естественного очищения и оздоровления. После занятия вы почувствуете прилив сил и улучшение настроения.
- Вечером нас ждет релакс-практика, направленная на балансировку эндокринной системы и успокоение ума, восполнения жизненной силы. После шавасаны с тибетскими поющими чашами Вы почувствуете покой и расслабление во всём теле, свободного от напряжения.
- А также, дыхательные практики и медитации.
- Днем — беседы на тему здорового образа жизни и правильного питания, осознанности в жизни и философии йоги.
- Мастер-класс по вегетарианскому питанию.
- Мастер-класс «Здоровый иммунитет».
- Прогулки по красивейшим местам Крыма, познавательные экскурсии.
- Каждый день — вегетарианское питание
- И, конечно, у вас будет время побыть наедине с собой, ощутить покой и умиротворение
Место проведения
Уютная мини-гостиница класса люкс, расположенная в Крымской Швейцарии – поселке Зеленогорье. Двухместные номера, где есть все необходимое. Рядом с гостиницей находится горное озеро, вход в ущелье Панагия, древние сады крымского хана. Горы. Реликтовый лес. Во истину нетронутая природаСтоимость
25000 руб (при бронировании до 1 декабря)
26500 руб (при бронировании до 15 декабря)
28000 руб (при бронировании после 15 декабря)
В стоимость входит:
- встреча в аэропорту Симферополя;
- проживание в комфортабельном отеле, 2 человека в номере;
- вкусное и здоровое питание,
- все практики,
- лекции и мастер классы;
- экскурсии и прогулки
- сопровождение фотографа
Дополнительная информация
Подробности на сайте зож-йож.рф