Йога-тур в Крым с Мариной Чуженьковой

16 – 24 апреля 2019

ПРАКТИКИ

Погрузимся в работу со своим телом через методы йоги: асаны, пранаяму, очистительные техники. Будет работа с сознанием: глубокое расслабление в йога-нидре, медитации и концентрации внимания. Мастер-класс по самомассажу и индивидуальный массаж по желанию. Эти практики доказали свою эффективность в повседневной жизни. Вкупе с созерцанием красот крымской земли запустится процесс обновления и наполнения. Вы не станете другими, хотя всё относительно, но будете смотреть по-новому.

ЧТО ЕЩЁ ВАС ЖДЁТ

  • поход над морем к горе «Куш-Кая» с видом на «Затерянный мир»
  • скалы, обрывы и пляжи живописного мыса Фиолент
  • беседы на темы йоги и саморазвития
  • мягкое солнце и освежающее море
  • морская прогулка в заповедник мыса «Айя» — сосны, горы и чистейшая вода
  • набережная рыбацкой Балаклавы с сувенирами
  • поход в Большой Каньон Крыма — природный провал в горах
  • ароматы тюльпанов и горных цветов, зелёная свежесть повсюду
  • сбалансированное вегетарианское питание
  • уютные номера ретритного дома с залом для йоги и крышей для закатов
  • трансферы по Крыму, в том числе из/в аэропорта
  • сопровождение гида в походах и экскурсиях с историями о местах

Кто проводит

Йога-тур в Крым с Мариной Чуженьковой

Марина Чуженькова

● Личная практика хатха йоги с 2010 года. ● 2013 год — окончила курс оздоровительного массажа в институте «Спортивной и Восстановительной медицины». ● С марта 2014г сертифицированный инструктор по стандартам Международной Федерации йоги (International Yoga Federation) СПб. ● 2015-2016 — один из учредителей и преподавателей «Ишвара йога центра» СПб. ● 2017 — курс индийского масляного массажа ● 2018 — курс миофасциального массажа по авторской методике С. Мустафиной (Москва) Посвящение и практика Крия йоги от Шри Шайлендра Шарма. Посвящение в 1 и 2 ступень рейки в традиции Микао Усуи. Обучалась на семинарах: Марка и Джоан Дарби (аштанга виньяса йога), А. Тайшева, А. Зенченко (Ишвара йога), А. Фролова (йога-терапия, пранаяма), Игоря Пантюшева (йога, культура движения), Е.Волкова (диагностика патологий таза и методы миофасциального релиза) и других.
Йога-тур в Крым с Мариной Чуженьковой

Попенко Андрей

гид, организация

Программа

Ежедневное расписание:

06:00 – 06:30 — подъём, утренние процедуры
06:30 – 09:00 — йога, пранаяма, «медитация»
09:00 – 10:00 — завтрак
10:00 – 18:00 — поездка / прогулка / поход / лекция / медитация / свободное время
16:00 – 18:00 — беседа/нидра/медитация
18:00 – 19:00 — ужин
19:00 — свободное время

*Обед не предусмотрен из-за выездов и уходов из дома. Рекомендуем на перекусы брать фрукты, орехи

16.04 вторник
Прилёт. Встреча. Трансфер на мыс Фиолент. Размещение. Ужин и знакомство.

17.04 среда
Знакомимся с мысом Фиолент. Поход на Яшмовый пляж 800 ступенек. Свято-Георгиевский монастырь.

18.04 четверг
Большой поход по скалам высоко над морем, над «Ласпи» и до вида на пляж «Затерянный мир». Куш-Кая. Поездка на целый день.

19.04 пятница
Прогулка к Царскому пляжу, грот Дианы, обрывы Фиолента, пляж Луч.

20.04 суббота
Едем в глубинку горной местности. Поднимаемся по борту Большого Крымского каньона до Коровьего грота и обзорной площадки. На целый день.

21.04 воскресенье
День на Фиоленте. Море. Виды. Прогулки.

22.04 понедельник
Едем в уютный городок Балаклава. Далее плывём на лодке (если позволит погода) в заповедник «Мыс Айя» (Святой). Уникальный климат, сосны, горы, море + Secret Place. Обратно пешком в Балаклаву. Поездка на целый день.

23.04 вторник
Заключительный полный день. По личному желанию можно поехать погулять в Севастополь (Древний Херсонес или набережная, центр, Панорама). Вечером сбор и подведение итогов.

24.04 среда
Утренние практики. Завтрак, сборы и трансфер в аэропорт. Прощаемся. Разъезжаемся.

Программа гибкая. Может корректироваться в зависимости от погодных условий, группы, на усмотрение преподавателей или иных непредвиденных факторов.

Место проведения

Жить и практиковать будем на мысе Фиолент, который по праву считается красивейшим местом всего Западного побережья Крыма. Его природа ещё тысячелетия назад была описана в древних мифах, ею и сейчас продолжают вдохновляться. Отвесные скалы, чистое, прозрачное море, потрясающие виды, чистейшие пляжи — этим славится Фиолент. Он имеет вулканическое происхождение и представляет из себя остатки вулкана, извергавшегося здесь ориентировочно 150 миллионов лет назад. Разместимся в специализированном центре для подобных мероприятий. Наша группа занимает его полностью. Участники живут в комфортных номерах с индивидуальным дизайном, панорамными окнами, балконами и видом на море. В комнатах по 2-3 человека. Центр расположен вдали от суеты и шума большого города.

Стоимость

29 000 руб — номер Standart. Удобства на этаже. 2-3 человека в номере.

34 000 руб — номер VIP. Удобства (душ, туалет) в номере. Вид на море. По 2 человека в номере.

 ВКЛЮЧЕНО ВСЁ. Все заботы берём на себя.

Контакты

Номер телефона: +7 (911) 182-00-29

Email: reg@sunlife-tours.ru

Дополнительная информация

Апрель, Крым, йога, море, солнце, горы, трекинг — в этом перечне идеально всё.

Йога идеальна сама по себе! Укрепляет тело, расслабляет ум, делает тоньше восприятие жизни вокруг.

Апрель — идеальный месяц открыть йога-весну в Крыму. Солнце ещё не палит, но уже ласково греет. Всё цветёт, зеленеет, благоухает, воздух свеж и чист. Море и горы — идеальны, ведь «на небе только и разговоров, что о море и о закате». Фиолент — удивительное по красоте и мощное по энергетике место.

Я не обещаю, как сейчас модно говорить, «полной перезагрузки», или, что ты вернёшься другим человеком. Но впечатлений и ощущений будет масса. А ещё сильное тело, атмосферные фото и новые знакомства. Конечно, возможны и побочные эффекты, в виде спокойного ума и чувства гармонии внутри.

Ближайшие семинары

Йога и отдых на острове Бали
25 апреля–05 мая
кута, чангу, Индонезия, Бали
Гималайская экспедиция на Кайлас 2019
25 апреля–11 мая
Каула-йога, Медитация, Пранаяма
Йога-тур в Севастополь
26 апреля–05 мая
Севастополь, пос. Учкуевка
Йога для женщин, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Универсальная йога , Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Севастополь. Мыс Фиолент)

Севастополь. Мыс Фиолент
Крийя-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Тантра-йога
07–15 сентября
Севастополь. Мыс Фиолент
Севастополь. Мыс Фиолент