«Йога-Танец-Вокал», йога-тур

06 – 21 марта 2019

Мы с радостью приглашаем Вас присоединиться к нашему следующему йога-путешествию в марте 2019 года с ежедневной практикой Йоги Айенгара!  
Вселенная опять позвала нас на тропический остров Шри-Ланка! 
И мы устроим там уникальный Йога - тур! 
Почему уникальный спросите Вы?
А это потому что мы совместим практики Йога-Танец-Вокал 
В этом эксклюзивном Йога-туре мы будем: 

  • каждый день заниматься йогой по методу Айенгара + пранаяма + утренние пробежки+ йога Нидра
  • практиковать вокальную йогу, познавать себя через голос, работать с телом посредством звука. При помощи голоса освободим себя от страхов, зажимов и обид.
  • соединим асаны йоги с движением танца и полным йоговским дыханием.
  • познакомимся с близкими по духу людьми
  • будем купаться, загорать и гулять по бескрайним белоснежным пляжам Индийского океана, слушать природу и себя
  • знакомиться с благословенной страной Шри-Ланка

Кто проводит

Виталий Валгонен

Преподаёт в йога центре Экаграта и Эльстудия в г. Санкт-Петербурге. Сертифицированный преподаватель йоги АЙЕНГАРА, стаж преподавания более 11 лет, углублённое изучение йоги. В 2008 году закончил Фитнес Колледж по специальности Инструктор по йоге. с 2008 - 2017 является участником семинаров и курсов Сергея Михайлова. в 2014 году получил международный сертификат Introductory II выданный Институтом Йоги в г.Пуна Индия, подписанный Б.К.С Айенгара.

Программа

Маршрут и программа Йога-тура:

Коломбо - Сигирия - Канди - Нувара-Элия- Матара 
Примерно (все будет согласовываться с группой)  

5 дней мы знакомимся с центральной частью острова, 9 ночей мы проведём на океане.

1 день. Вылет из Москвы или СПб на Ваше усмотрение (цена билета из Москвы на данный момент от 25000 р. Москва-Коломбо-Москва) из Спб (цена билетов на данный момент 39600 р.), множество вариантов перелёта, на Ваше усмотрение. Мы можем Вам помочь в покупке авиабилетов. Трансфер в отель. 2 варианта событий, либо мы останавливаемся на ночь в Негомбо отдохнуть с дороги, либо сразу рванём в Сигирию, трансфер примерно 3-4 часа. Размещение в Аюрведическом отеле, занятия йогой, отдых. 
2 день. Занятия Йогой, экскурсия на львиную скалу Сигирия (объект культурного наследия ЮНЕСКО), вечерняя практика, отдых. 
3 день. Йога, отдых, 8.03 праздничная программа для дорогих женщин, можно порадовать себя и провести ряд аюрведических процедур.  

4 день.09.03 Йога, завтрак, утренний отъезд в Нувара-Элию, по пути посещаем Королевский ботанический сад Перадения, храм зуба Будды, слоновий питомник (по желанию), вечером  
приезд в Нувара-Элию, размещаемся в отеле, вечерняя практика Йога, отдых.   
5-6 день. Йога, прогулки по городу, посещение чайных плантаций, водопадов, вечерние практики. 7 день. Йога, завтрак, утренний отъезд в Матару. Океан. 
12.03-21.03  Практики Йога Айенгара, йога в танце, вокальная йога, экскурсии, прогулки, океан.  
15 день. Трансфер из отеля до аэропорта. Возвращение на Родину.    

Место проведения

Шри Ланка - государство, расположенное в Южной Азии неподалеку от линии экватора, на одноименном острове в Индийском океане. Прекрасный тропический остров с длинными песчаными пляжами в обрамлении буйной тропической зелени. Температура воды в океане вокруг острова меняется в течении года не сильно, в пределах 27-30С, как и температура воздуха 28-30С. Шри Ланка - уникальный остров, купаться там можно круглый год.

Стоимость

Тур с 06 марта по 21 марта (15 дней) - 220 евро (при оплате после 15 января 270 евро). Участникам предыдущих йога-путешествий предоставляется скидка - 10%  * 
В стоимость входит: организация тура, помощь в оформлении визы, помощь в покупке билетов, занятия йогой, организация мероприятий и экскурсий, сопровождение группы преподавателями в течении всего тура.

В стоимость НЕ ВХОДИТ: 

Авиаперелет:   
Перелет с 1-й пересадкой  Москва - Коломбо - Москва от  25000 - 30000р (цена на 07.12.18) Из Санкт-Петербурга с 1 пересадкой от 39000 р. Позднее цена может измениться.   
Проживание:   
Стоимость проживания при 2-х местном размещении от 15500 р. на 14 ночей на человека, цена зависит от выбранного типа проживания.    
Виза и медицинская туристическая страховка: Виза 40$ + страховка 1500 руб.   - поможем оформить  
Трансфер из аэропорта до отеля и обратно: - 1 машина стоит приблизительно 100-130$ в 1 конец (4-7 человек). На автобусе будет в несколько раз дешевле. Все обсудим позднее.   
Все перемещения во время путешествия на транспорте: такси, тук-тук, скутер на прокат и т.п. все это на Шри-Ланке, как и в Индии недорого. Тем более для большой компании ;-) ...   
Питание: Завтраки, обеды и ужины (стоимость хорошего обеда из нескольких блюд около 200-400 рублей на человека). Вообще на Шри-Ланке, также как и в Индии, цены на питание и продукты гораздо ниже, чем в России. Так что это будет по-карману туристу с любым кошельком.   
Дополнительные экскурсии или спа-процедуры: по желанию 

Приблизительный бюджет расходов на всё путешествие:

на 1 человека без дороги до Москвы и без шоппинга (цены на 12.12.18):      

  Срок оплаты (примерно) Сумма (примерно)
Организация Тура и Йога до 15.01.2019 220 € (-10%) *
Перелет (Москва - Шри-Ланка) чем раньше, тем дешевле    25000.00р.
Виза до декабря 2018 2500.00р.
Страховка до декабря 2018 1500.00р.
Жилье в зависимости от выбранного типа проживания 15500.00р.
Питание + карманные расходы на месте 15000.00р.
Трансфер, экскурсии, прочие расходы на месте 5000.00р.
ИТОГО (примерно)   79 350.00 р. 

В день приезда, в день отъезда - занятия под вопросом. А также в середине отпуска будет выходной от занятий йогой.

Контакты

Номер телефона: +7 (960) 268-58-80

Email: elstudiospb@gmail.com

Дополнительная информация

Размещение

Мы остановимся в Сигирии в отеле Ayurveda(Аюрведа) 5* на 2 ночи, проживание в двухместных номерах, есть семейные номера на 4 человека, есть 3-х местные, завтраки входят.  
Отель в Сигирии 
Проживание в Нувара-Элии 3 ночи, двухместные и трёхместные номера, завтраки входят. 
Отель в Нувара-Элии 
 Проживание в Матаре 9 ночей в отеле на берегу Индийского океана с частным пляжем.   
Отель в Матаре 

Что можно посетить?
Шри-Ланка считается одним из красивейших островов на планете. Всего нашего времени пребывания на этом экзотическом острове не хватит, чтобы посетить все самые интересные и красивые места. Но мы присмотрели несколько, чтобы по согласованию с группой организовать несколько замечательных путешествий:
 

Львиная гора Сигирия 
Королевский ботанический сад Перадения 
Слоновий питомник Пиннавела 
Храм зуба Будды 
Нувара-Элия: бескрайние чайные плантации 
Пик Адама 
Форт Галле (Galle Fort) 
 Наблюдение за китами в Шри-Ланке 
Национальный парк Яла 
И множество других не менее прекрасных мест.... 
Что взять с собой для занятий:

Материалы (коврик, 1-2 кирпича, 1-2 ремня) - если у Вас их нет, поможем приобрести   

Действия по бронированию:
1 Шаг - Записаться по т. 8-960-268-58-80
2 Шаг - Покупка авиа билетов - через нас, оформив групповой перелёт или самостоятельно. Прислать нам на почту данные загранпаспорта, для оформления через нас, либо уже купленный Вами электронный авиабилет. Наша почта: elstudiospb@gmail.com 
3 Шаг - Место в Йога-туре считается забронированным за Вами только в том случае, когда у Вас авиабилеты куплены и оплачено 220 евро за Йога-программу, (при оплате после 15 января 270 евро). Участникам предыдущих йога-путешествий предоставляется скидка - 10% * 
4 Шаг - Помните, чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты

Количество мест ограниченно! Успей забронировать своё место под солнцем! 

Подробная программа йога-тура здесь: Программа Йога-тура 

Остались вопросы позвоните или напишите нам!  

Ближайшие семинары

«Йога Оргазма: активируй свою сексуальную энергию!», практика
19 января
Москва,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Классическая йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Пранаяма, Хатха-йога
«Раскрытие тазобедренных суставов», практика
19 января
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Медитация, Медитация, Релаксация, Хатха-йога
«Йога для беременных», онлайн-курс
19 января–09 февраля

Другие семинары в этом месте

26 января–08 февраля
Шри Ланка (о. Цейлон)
Випассана, Медитация
Шри Ланка (о. Цейлон)
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма
Шри Ланка (о. Цейлон)
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Тантра-йога