«Йога-Танец-Вокал», йога-тур

06 – 21 марта 2019

Мы с радостью приглашаем Вас присоединиться к нашему следующему йога-путешествию в марте 2019 года с ежедневной практикой Йоги Айенгара!  
Вселенная опять позвала нас на тропический остров Шри-Ланка! 
И мы устроим там уникальный Йога - тур! 
Почему уникальный спросите Вы?
А это потому что мы совместим практики Йога-Танец-Вокал 
В этом эксклюзивном Йога-туре мы будем: 

  • каждый день заниматься йогой по методу Айенгара + пранаяма + утренние пробежки+ йога Нидра
  • практиковать вокальную йогу, познавать себя через голос, работать с телом посредством звука. При помощи голоса освободим себя от страхов, зажимов и обид.
  • соединим асаны йоги с движением танца и полным йоговским дыханием.
  • познакомимся с близкими по духу людьми
  • будем купаться, загорать и гулять по бескрайним белоснежным пляжам Индийского океана, слушать природу и себя
  • знакомиться с благословенной страной Шри-Ланка

Кто проводит

Виталий Валгонен

Преподаёт в йога центре Экаграта и Эльстудия в г. Санкт-Петербурге. Сертифицированный преподаватель йоги АЙЕНГАРА, стаж преподавания более 11 лет, углублённое изучение йоги. В 2008 году закончил Фитнес Колледж по специальности Инструктор по йоге. с 2008 - 2017 является участником семинаров и курсов Сергея Михайлова. в 2014 году получил международный сертификат Introductory II выданный Институтом Йоги в г.Пуна Индия, подписанный Б.К.С Айенгара.

Программа

Маршрут и программа Йога-тура:

Коломбо - Сигирия - Канди - Нувара-Элия- Матара 
Примерно (все будет согласовываться с группой)  

5 дней мы знакомимся с центральной частью острова, 9 ночей мы проведём на океане.

1 день. Вылет из Москвы или СПб на Ваше усмотрение (цена билета из Москвы на данный момент от 25000 р. Москва-Коломбо-Москва) из Спб (цена билетов на данный момент 39600 р.), множество вариантов перелёта, на Ваше усмотрение. Мы можем Вам помочь в покупке авиабилетов. Трансфер в отель. 2 варианта событий, либо мы останавливаемся на ночь в Негомбо отдохнуть с дороги, либо сразу рванём в Сигирию, трансфер примерно 3-4 часа. Размещение в Аюрведическом отеле, занятия йогой, отдых. 
2 день. Занятия Йогой, экскурсия на львиную скалу Сигирия (объект культурного наследия ЮНЕСКО), вечерняя практика, отдых. 
3 день. Йога, отдых, 8.03 праздничная программа для дорогих женщин, можно порадовать себя и провести ряд аюрведических процедур.  

4 день.09.03 Йога, завтрак, утренний отъезд в Нувара-Элию, по пути посещаем Королевский ботанический сад Перадения, храм зуба Будды, слоновий питомник (по желанию), вечером  
приезд в Нувара-Элию, размещаемся в отеле, вечерняя практика Йога, отдых.   
5-6 день. Йога, прогулки по городу, посещение чайных плантаций, водопадов, вечерние практики. 7 день. Йога, завтрак, утренний отъезд в Матару. Океан. 
12.03-21.03  Практики Йога Айенгара, йога в танце, вокальная йога, экскурсии, прогулки, океан.  
15 день. Трансфер из отеля до аэропорта. Возвращение на Родину.    

Место проведения

Шри Ланка - государство, расположенное в Южной Азии неподалеку от линии экватора, на одноименном острове в Индийском океане. Прекрасный тропический остров с длинными песчаными пляжами в обрамлении буйной тропической зелени. Температура воды в океане вокруг острова меняется в течении года не сильно, в пределах 27-30С, как и температура воздуха 28-30С. Шри Ланка - уникальный остров, купаться там можно круглый год.

Стоимость

Тур с 06 марта по 21 марта (15 дней) - 220 евро (при оплате после 15 января 270 евро). Участникам предыдущих йога-путешествий предоставляется скидка - 10%  * 
В стоимость входит: организация тура, помощь в оформлении визы, помощь в покупке билетов, занятия йогой, организация мероприятий и экскурсий, сопровождение группы преподавателями в течении всего тура.

В стоимость НЕ ВХОДИТ: 

Авиаперелет:   
Перелет с 1-й пересадкой  Москва - Коломбо - Москва от  25000 - 30000р (цена на 07.12.18) Из Санкт-Петербурга с 1 пересадкой от 39000 р. Позднее цена может измениться.   
Проживание:   
Стоимость проживания при 2-х местном размещении от 15500 р. на 14 ночей на человека, цена зависит от выбранного типа проживания.    
Виза и медицинская туристическая страховка: Виза 40$ + страховка 1500 руб.   - поможем оформить  
Трансфер из аэропорта до отеля и обратно: - 1 машина стоит приблизительно 100-130$ в 1 конец (4-7 человек). На автобусе будет в несколько раз дешевле. Все обсудим позднее.   
Все перемещения во время путешествия на транспорте: такси, тук-тук, скутер на прокат и т.п. все это на Шри-Ланке, как и в Индии недорого. Тем более для большой компании ;-) ...   
Питание: Завтраки, обеды и ужины (стоимость хорошего обеда из нескольких блюд около 200-400 рублей на человека). Вообще на Шри-Ланке, также как и в Индии, цены на питание и продукты гораздо ниже, чем в России. Так что это будет по-карману туристу с любым кошельком.   
Дополнительные экскурсии или спа-процедуры: по желанию 

Приблизительный бюджет расходов на всё путешествие:

на 1 человека без дороги до Москвы и без шоппинга (цены на 12.12.18):      

  Срок оплаты (примерно) Сумма (примерно)
Организация Тура и Йога до 15.01.2019 220 € (-10%) *
Перелет (Москва - Шри-Ланка) чем раньше, тем дешевле    25000.00р.
Виза до декабря 2018 2500.00р.
Страховка до декабря 2018 1500.00р.
Жилье в зависимости от выбранного типа проживания 15500.00р.
Питание + карманные расходы на месте 15000.00р.
Трансфер, экскурсии, прочие расходы на месте 5000.00р.
ИТОГО (примерно)   79 350.00 р. 

В день приезда, в день отъезда - занятия под вопросом. А также в середине отпуска будет выходной от занятий йогой.

Контакты

Номер телефона: +7 (960) 268-58-80

Email: elstudiospb@gmail.com

Дополнительная информация

Размещение

Мы остановимся в Сигирии в отеле Ayurveda(Аюрведа) 5* на 2 ночи, проживание в двухместных номерах, есть семейные номера на 4 человека, есть 3-х местные, завтраки входят.  
Отель в Сигирии 
Проживание в Нувара-Элии 3 ночи, двухместные и трёхместные номера, завтраки входят. 
Отель в Нувара-Элии 
 Проживание в Матаре 9 ночей в отеле на берегу Индийского океана с частным пляжем.   
Отель в Матаре 

Что можно посетить?
Шри-Ланка считается одним из красивейших островов на планете. Всего нашего времени пребывания на этом экзотическом острове не хватит, чтобы посетить все самые интересные и красивые места. Но мы присмотрели несколько, чтобы по согласованию с группой организовать несколько замечательных путешествий:
 

Львиная гора Сигирия 
Королевский ботанический сад Перадения 
Слоновий питомник Пиннавела 
Храм зуба Будды 
Нувара-Элия: бескрайние чайные плантации 
Пик Адама 
Форт Галле (Galle Fort) 
 Наблюдение за китами в Шри-Ланке 
Национальный парк Яла 
И множество других не менее прекрасных мест.... 
Что взять с собой для занятий:

Материалы (коврик, 1-2 кирпича, 1-2 ремня) - если у Вас их нет, поможем приобрести   

Действия по бронированию:
1 Шаг - Записаться по т. 8-960-268-58-80
2 Шаг - Покупка авиа билетов - через нас, оформив групповой перелёт или самостоятельно. Прислать нам на почту данные загранпаспорта, для оформления через нас, либо уже купленный Вами электронный авиабилет. Наша почта: elstudiospb@gmail.com 
3 Шаг - Место в Йога-туре считается забронированным за Вами только в том случае, когда у Вас авиабилеты куплены и оплачено 220 евро за Йога-программу, (при оплате после 15 января 270 евро). Участникам предыдущих йога-путешествий предоставляется скидка - 10% * 
4 Шаг - Помните, чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты

Количество мест ограниченно! Успей забронировать своё место под солнцем! 

Подробная программа йога-тура здесь: Программа Йога-тура 

Остались вопросы позвоните или напишите нам!  

Ближайшие семинары

«Настройки женского тела», йога-девичник
20–28 марта
Вьетнам
«Мастерская любви», йога-тур
20 марта–01 апреля
Йога для начинающих, Каула-йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога
Йога-фитнес-тур на Мальдивы
20–28 марта
фуладу, Мальдивская республика
Аквайога, Инь-йога, Йога для детей, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Кундалини йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Тантра-йога, Хатха-йога

Другие семинары в этом месте

Шри Ланка (о. Цейлон)
Медитация, Медитация