Формат йога-тура идеально подходит для новичков, кто еще никогда не занимался йогой, так и для тех у кого есть небольшой опыт занятий в йога-центре. Дело в том, что когда мы посещаем часовое занятие в любой студии йоги - естественно, акцент всегда делается только на физический аспект йоги - не будет ведь инструктор рассказывать 40 минут теорию йоги! Поэтому рано или поздно любой практикующий сталкивается с такой проблемой - ему интересно знать о йоге побольше, знать какую же философию она несет - но где это узнать? Только из книг - но тут встает вопрос выбора из сотен книг самой понятной и достойной.
Кто проводит
Максим Гайдар
Хатха-йога, шри шри йога. Инструктор с 2014 года. Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошел один из авторитетнейших учительских тренингов по йоге QCI-200 в 2018 году в Индии в международном центре "Art of living". Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар. Дает лекции по теории йоги.Программа
На йога-турах мы изучаем все аспекты йоги, кроме физических упражнений мы обязательно изучаем пранаяму (дыхательные техники), медитацию, очистительные техники и говорим о философии йоги. Учитель рассказывает на простых примерах как йога может помочь современному человеку в ежедневной жизни - справляться с трудностями, быть полным сил, управлять эмоциями, развивать свои способности. Участники всегда могут задать вопрос преподавателю и часто общение с ним продолжается через интернет после йога-тура. В йога-туре вы сможете полностью погрузиться в йогу - не нужно ходить на работу, нервничать по пустякам, решать семейные дела - короче не будет ежедневной суеты - и каждый день вы сможете наблюдать за своими внутренними изменениями, побыть в тишине и наедине с собой. Поэтому, если вы только хотите начать заниматься йогой или хотите узнать о других сферах йоги помимо асан - то йога-тур - это лучшее место для этого!
Темы практических занятий:
Основные асаны йоги для ежедневной практики
Как выполнять правильно асаны-балансы
Дыхательные техники для поднятия энергии
Техники для релаксации
Что такое йога? Европейский и индийский подход
Концепция чакр в йоге
Пранаямы и их значение в йоге
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
07.00-09.00 Утренняя йога
09.00 Завтрак
09.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс «Счастье»
18.00-20.00 Вечерний йога-класс
20.00 Ужин
20.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.
Йога-программа
07.00-09.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00 Теория йоги / Занятия антистрессовый курс «Счастье» (проводится при более 6 участников).
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.
ТРЕНИНГ «СЧАСТЬЕ»
Йога ведёт человека к счастью!
Тренинг «Счастье» ("Happiness") — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации "Art of Living", одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.
Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.
Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите — любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...
Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе — здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим по другому. То, что выводило из себя раньше — отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так «цеплять».
Стоимость
«Все включено» 10 дней / 9 ночей в номере «Стандарт» 29 000 руб
- трехразовое вегетарианское питание
- экскурсия на целый день на Красную поляну
- проезд или перелет до Сочи
- подъемник на Красной Поляне, по желанию, 1300 руб
Йога-тур «Все включено», размещение в номере «Сьют» 31 700 руб
Йога-тур «Все включено», размещение в номере «Фемили» 31 700 руб
Йога-тур «Все включено», размещение в номере «Полулюкс» 34 400 руб
Йога-тур «Все включено», размещение в двухкомнатном номере «Люкс» 38 000 руб
Стоимость одноместного размещения уточняйте у менеджера. Одноместное размещение в номере «Стандарт» 1000 руб в сутки.
СКИДКИ
Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 руб.
Путевка «Без йоги» 16 800 руб: проживание двухместное на основном месте, питание, трансфер. Доступна только второму туристу, при условии, что первый покупает тур «С йогой».
Дети до 3 лет на дополнительном месте с двумя родителями — бесплатно.
Дети до 10 лет на дополнительном месте с двумя родителями — бесплатно (проживание, питание, трансфер). Оплачивается детская программа 5000 руб за весь тур.
Дето до 10 лет на основном месте в номере с одним родителем — 1500 руб в сутки.
Дополнительная информация
РЕГИСТРАЦИЯ
1. Отправьте заявку на е-mail: [email protected]
2. Менеджер высылает Вам договор и анкету участника.
3. Для бронирования места необходимо внести аванс 8000 рублей. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.
На все вопросы подробно ответим по телефону 8 (800) 301-23-37