На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы. Акцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от связанных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры.
Кто проводит
Марина Черных
Хатха-йога, Женская практика, Йога-нидра, Пранаяма, медитации, йога для детей (3-6 лет), йога в гамаках, парная йога. Практикует йогу более 9 лет, преподает около 7 лет. Сертификат «Преподаватель горячей йоги» в 2013 году, сертификат преподавателя «Йога для детей 3-6 лет» в 2015 году. В 2016 году преподавательский сертификат центра Fly Yoga по направлению «Йога в гамаках».Программа
Программа тура направлена на то, чтобы:
- Осознать собственную уникальность и собственные ресурсы
- Почувствовать и лучше узнать саму себя
- Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе.
- Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
- Гармонизировать мужские и женские энергии в организме.
- Усилить состояние изобилия для себя и семьи.
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ:
- 7.00-9.00 Утренняя йога
- 9.00 Завтрак
- 9.30-13.00 Свободное время
- 13.00 Обед
- 13.30-15.00 Свободное время, отдых
- 15.00-17:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации, йога-нидра
- 18.00-19.00 Ужин
- 19.00-21.00 Вечерний йога-класс: медитации, общение
Место проведения
Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает.Стоимость
«Все включено» 10 дней / 9 ночей 38 000 руб*:
- йога программа
- 2х местное размещение в номере "Стандарт"
- трехразовое вегетарианское питание
- экскурсия на целый день на Красную поляну
- индивидуальный трансфер в Сочи от станции ЛОО/Якорная щель
Не включено:
- проезд или перелет до Сочи
- трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)
Дополнительная информация
https://yogamore.ru/YOGA-TUR-V-SOChI-FILOSOFIYa-ZhENSTVENNOSTI-S-MARINOY-ChERNYKh-2