Семинар будет полезен и для только начинающих практиковать хатха йогу и для занимающихся уже долгое время. Будет уделенно время для подробной отстройки асан, травмобезопасности, хорошей проработки суставов, разогреву мышц и выполнению сложных комбинированных асан. А также дыхание во время практики асан, отдельные техники по дыханию, медитации, техники расслабления. И лекция по питанию для йогов.
Цель семинара и всех практик — здоровье и развитие.
Вас ждет чистый горный воздух, ласковое море, здоровое питание из свежих продуктов, уютный и гостеприимный отель и хорошая практика йоги!
Отель находится в 150-ти метрах от берега моря, удален от шума и суеты.
Просторный зал для практики йоги, 3-х разовое питание, вегетарианское в том числе.
Кто проводит
Антон Самсонов
Ведущий преподаватель Московского Аштанга Йога Центра и Школы йоги в Одинцово. Опытный сертифицированный специалист в области Хатха йоги. Преподает с 2001г. в АЙЦ и Школе Йоги Sadhana. Проводит семинары и вводные курсы, участвует в обучающих семинарах.Программа
Практика асан, пранаяма, медитация, очистительные техники, техники расслабления.
Занятия 2 раза в день — утро,вечер.
Один день свободный от занятий.
Стоимость
Стоимость тура:
перелет — от 14000р,
проживание (2 недели):
- single — 75$,
- double — 50$;
тренинг — 12000р (2 недели).
Дополнительная информация