«Здоровье с аюрведой», йога - тур

Приглашаем вас на побережье Черного моря в экологически чистый район Сочи для того, чтобы прикоснуться к знаниям Аюрведы и погрузиться в практики йоги.

Мы предлагаем Вам:

• - лекции по основам аюрведы от врача современной и альтернативной медицины. Мы разберем квинтэссенцию знаний Аюрведы. Самые важные и необходимые принципы понимания, как работает наше тело, особенности определения индивидуальной конституции по дошам, образу жизни и питание относительно комбинации доша в теле и рекомендации по дневному распорядку, а также поведение в сезонные периоды.
• - на протяжении всего тура будут даны ответы на все Ваши вопросы по здоровью и его естественному поддержанию.
• - самые доступные практические аюрведичекие рецепты по профилактике заболеваний с использованием домашних средств (специи и травы).
• - обучение некоторым ежедневным аюрведическим процедурам (насья, абхъянга…)
• - ежедневные практики хатха-йоги с элементами йогатерапии.
• - пранаямы. Последовательное объяснение и практические ньюансы.
• - обучение медитации. Простые и доступные техники для погружения в Себя…
• - коллективная мантра Ом для гармонизации пространства и Духа.