Йога для красоты и женского здоровья!
Уникальная методика по восстановлению тела и души с помощью медитации, танца, силовых практик Виньяса Йоги.
Вас ждёт все это на берегу Эгейского моря в гостеприимной Турции.
Кто проводит
Татьяна Хван
Практикую йогу всю мою сознательную жизнь! Йога и есть моя жизнь! )) Мое базовое образование: тренер по плаванию, физиотерапевт. Сертифицированный специалист по Йоге и Аюрведе. Специалист по грудничковому плаванию, массажист. Автор программ. Изучаю различные школы и системы. Соединяю практики йоги, танцев, дыхания, плавания и направляю их на оздоровление и процветания духа и тела. Делаю акцент на женских энергиях. С 2011 года провожу авторских туры и преподаю. C 2016-го живу в Турции. Преподаю йогу в студии «Ерогим» в Бодруме. Провожу авторские туры и преподаю индивидуально, занимаюсь йогой, живу и люблю! ))Программа
На этом йога-викэнде Вы научитесь:
- Регулировать режим дня и пищевое поведение
- Работать с телом через дыхание и йогу
- Создавать новую себя через медитацию
- Расслабляться, любить себя и избавляться от зависимостей, освобождать тело от стрессов и зажимов через Танцевальные практики.
Каждого участника ждут индивидуальные консультации по нумерологии и питанию.
Вы сможете очиститься от токсинов и привести тело в форму, научитесь освобождаться от зажимов и стрессов, услышите свои желания и поймете, как их правильно принимать. На занятиях Кундалини-йогой мы овладеем техникой работы с интуицией.
Особенностью Кундалини-йоги является ее воздействие на гормоны. Вместе с ней мы практикуем йогу для лица, интимную гимнастику и танец.
Даты тура выбраны не случайно. Именно в это время проходит этнический древний праздник Йоль — праздник середины зимы. Также Йоль — дни великого пира и праздника, в которые все члены клана собирались вместе, дабы вновь встретить Солнце, восставшее из мрака, и обозреть возрожденный мир.
Неслучайно элементы праздника сохранились и в христианском Рождестве — это, например, вечнозеленое дерево, символизирующее жизнь, которая продолжится и после зимних холодов.
РАСПИСАНИЕ:
день 1
Прилет, трансфер в отель, размещение
Отдых
Вечерняя практика Инь Йоги Баланс Стихий.
день 2,3,4
07:00 Дыхательная йога на берегу Лимана (или медитация в ходьбе)
08:00 Cолнечные приветствия Динамическая Flow Yoga
09:30 - 10:30 Завтрак
11:00 Медитация
12:30 Обед
14:00 Занятия по нумерологии
16:00 Кундалини йога (интимная гимнастика, танцевально эмоциональное освобождение)
19:00 Здоровый ужин
День 5
Отъезд. Трансфер в аэропорт. Возвращение домой. Домой вы вернетесь уже обновленными: с чистым телом, ясным умом, наполненные энергией и с ясным видением своего дальнейшего пути!
Место проведения
Отель yalıçapkını boutique hotel 4 * На берегу морского залива. Первая линия. Прекрасная природа и виды. Парковая территория, видовой бассейн, сауна. Все номера с балконами. В номере две односпальные кровати. Шведски стол. В отеле есть винный погреб. Можно покататься на лодке. До аэропорта Милас-Бодрум – 14,5 км.Стоимость
от 350 $
Йога-программа 120$
Проживание и питание. 5 дней/4 ночи
В двухместном номере 188$
Одноместное размещение 285$
Трансфер из аэропорта и обратно 42$
В стоимость не входит:
авиабилеты
экскурсии
страховка
Предоплата:
100 % стоимости проживания. Оплачивается на счет отеля.
Возврат в объеме 100 % в случае отмены за неделю. Далее предоплата не возвращается
Йога-программа оплачивается на месте.
Дополнительная информация
www.tanya-yoga.com