«Йога-волна», благотворительное йога-мероприятие. Лекция «За зоной комфорта».

Варвара Степочкина

Так случилось, что в этом воплощении мой осознанный путь йоги начался с новогодней Випассаны «Погружение в тишину» в Клубе oum.ru, т.е. с 31 декабря 2013 г. До этого лишь 6 лет художественной гимнастики, пара лет силовых тренировок под руководством морпеха и более 20 лет философских изысканий о смысле жизни. Оттерпев 10 дней молчания, я и не думала, что спустя 7 месяцев уже буду сертифицированным преподавателем йоги. Тогда я просто вернулась и стала ходить на занятия к Андрею Верба в «Ровесник» и по странному стечению обстоятельств начала писать статьи для сайта oum.ru. Всё шло своим чередом, и в определённый момент йога для меня переросла от занятий на коврике в образ мысли и жизни. Смотря на то, с какой заботой, радостью, любовью и состраданием каждый из преподавателей Клуба делится своими знаниями с другими, я вдохновилась на то, чтобы самой стать преподавателем хатха-йоги и поддерживать на пути каждого, кто в этом нуждается. Таким образом, я окончила курс преподавателей в Клубе oum.ru и получила международный сертификат. Йога — это возможность остановиться, осознать происходящее, понять, куда мы движемся и есть ли смысл в этом движении. Асаны помогают не только преобразиться внешне, но и раскрыть внутренний потенциал, увидеть то, чего порой мы не хотим или боимся видеть. Сталкиваясь лицом к лицу со своими недостатками, появляется шанс от них избавиться и взрастить в себе всё самое лучшее. Я знаю, как трудно менять свою жизнь, прекрасно помню, как порой хотелось опустить руки, но йога действительно преобразила мою жизнь и наполнила её не столько смыслом, сколько ключами к миру и самой себе. Занимайтесь йогой! Если вам нужна поддержка или интересуют какие-то вопросы по саморазвитию, обращайтесь, всегда рада поделиться опытом и знаниями. Также буду рада видеть вас на занятиях. Я уделяю особое внимание развитию осознанности через асаны, стараюсь дать несколько уровней сложности, поэтому занятия подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков. Ом!