Приглашаем вас отдохнуть и провести несколько дней в деревне в окружении нетронутой природы. Деревенский отдых – замечательная возможность восстановить силы после насыщенной жизни в шумном городе и укрепить не только свое физическое, но и психологическое здоровье.
Вас ждет:
- ежедневная практика хатха-йоги на свежем воздухе и дыхательные практики (пранаяма);
- практика глубокого расслабления (йога-нидра);
- чаепитие, общение на темы тонкой анатомии йоги, основ аюрведы, ее взаимодействия с йогой и ответы на волнующие вопросы;
- спа и финская сауна (без ограничения по времени);
- трехразовое вегетарианское питание (фермерские продукты);
- возможность наполнится чистой и свежей энергией, чего нам так не хватает живя в мегаполисах, сохранить и взять с собой;
- доброжелательная и домашняя атмосфера;
- заряд позитивными эмоциями и энергией на долгое время.
Будем вам рады! Присоединяйтесь!
Кто проводит
Cветлана Судьина
Выпускница Московского Университета йоги, Опыт практики 8 лет. Ведущая регулярный и индивидуальных занятий йоги на Достоевской, а также семинаров в России и за рубежом. Светлана о практике: Мир йоги я открыла для себя в 2008 году. В ходе своей практики я занималась с разными преподавателями и познакомилась с различными направлениями в йоге ("Айенгар", "Универсальная йога", "Апнеа", "Кундалини", "23" и пр.). Вместе с йогой в мою жизнь пришло чистое понимание здорового образа жизни и внутреннего равновесия: постепенно ушли вредные привычки, и пришли полезные. Что такое йога для меня? Для меня йога - это образ жизни, мудрая система саморазвития личности на всех уровнях существования. Это путь, который я выбрала и ни разу об этом не пожалела. Я придерживаюсь основных принципов йоги не только на коврике, но и в повседневной жизни. Для меня это способ взаимодействия с собой и окружающим миром, способ развития на всех планах, как на физическом, так и на тонком плане. С помощью йоги мы учимся контролировать свое тело, свое дыхание, свой ум, свою жизненную энергию, что неизбежно помогает нам в обычной жизни - делает нас более гибкими и выносливыми, помогает в работе, отношениях с родными, близкими и окружающими людьми. Йога помогает уравновешенно воспринимать все жизненные ситуации, учит получать удовольствие от простых вещей. Для меня йога - это способ достижения гармонии, балансировки чувств, эмоций и мыслей, способ осознать и прочувствовать момент "здесь и сейчас" и пребывать в нем. Считаю, что йога дает каждому человеку возможность существенно улучшить качество жизни, дает набор мощных инструментов для саморазвития на всех планах. Я счастлива осознавать, что являюсь проводником в этот прекрасный мир, мир йоги!Программа
16 июня
17.00 – заезд, размещение
18.00- 19.00 – ужин и знакомство
20.30 – 22.00 – йога-нидра (расслабление) и формирование намерения на семинар
17 июня
07.00- 09.00 – практика йоги и дыхательных техник (пранаяма)
09.30-11.00- завтрак
11.00 – 13.00 – cвободное время, катание на лошадях, посещение спа-процедуры прогулки, массажи, общение с животными
13.00 – 14.00 – обед
15.00 – чаепитие – общение на темы тонкая анатомия йоги, основы аюрведы и ее взаимодействие с йогой и ответы на волнующие учеников вопросы.
17.00 – 19.30 – практика йоги и дыхательных техник (пранаяма)
19.30 – ужин
20.30- свободное время
18 июня
07.00- 09.00 – практика йоги и дыхательных техник (пранаяма)
09.30-11.00- завтрак
11.00 – 13.00 – cвободное время, катание на лошадях, посещение спа-процедуры прогулки, массажи, общение с животными
13.00 – 14.00 – обед
15.00- выезд
Место проведения
Комфортабельный эко-отель Ферма на новой Риге. Здесь вас ждут уютные номера разных категорий, в которых есть все необходимое для комфортного проживания. Вкусные фермерский и свежие продукты. Помимо общего положительного воздействия на организм экоотдыха в благоприятных условиях, в Экоферме вас ждут лечение травами и СПА-процедуры. Экоотдых в Эко-ферме на Новой Риге подарит незабываемые моменты уединения и тишиныСтоимость
Стоимость поездки:
В стоимость поездки входит;
- Двухместное или трехместное проживание
- Ежедневные занятия йогой
- Трехразовое питание
- спа и финская сауна (без ограничения по времени)
Стоимость поездки:
Первые три участника — 13500 руб (трехместное размещение)
- Двухместном проживании 15500 руб с человека.
- Возможно одноместное проживание.
Для бронирования мест в группе нужно внести предоплату в размере 2000 руб. В случае отказа от поездки, менее чем через три недели, деньги не возвращаются.
Полная оплата до 31 мая — 13900 руб., c 1 июня стоимость составит 15500 руб
Дополнительная информация
Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!
Регистрация по телефону 8(929) 5652990 Елена или можно отправить заявку на почту [email protected]
детальная инфомация:
http://yogads.ru/workshops/yoga-vykhodnye-na-eko-ferme-so-svetlanoy-sudinoy-16-18-iyunya/