Два його-дня в эко-доме на берегу озера, одноместное и двухместное размещение, включены завтраки, хатха-йога (практика 2 раза в день утром и вечером, вечерние медитации, практика йога-нидра).
Как правило к концу года наши силы и энергетические запасы на исходе, поэтому необходимо посвятить себе 2 дня, чтобы восполнить свои энергетические ресурсы для новых побед. Порадуйте себя долгими прогулками вдоль озера, чистым воздухом, насладитесь всеми красками осеннего пейзажа.
Программа
4 ноября:
14.00 - заезд, знакомство со всеми участниками, чай, прогулка по берегу озера
18.00-19.30 йога-практика
20.00 ужин
21.00 йога-нидра (мощная практика расслабления, которая поможет расстаться с городскими стрессами и проблемами, уравновесит и приблизит к осознанию сокровенного Я)
5 ноября:
6.30 подъем
6.30-8.00 утренняя практика (асаны, пранаямы)
9.00 завтрак
Свободное время днем, на наш выбор возможны экскурсии: Иверский монастырь, г. Валдай, Музей-усадьба Суворова А.В., музей Валдайских Колокольчиков, Мшенский источник, музей Уездного города
18.00-19.30 йога-практика
20.00 ужин
21.00-медитация
6 ноября:
06.30 подъем
6.30-8.00 утренняя практика (асаны, пранаямы)
9.00 завтрак
днем свободное время, прогулки, экскурсии: Рафтинг - Горная Мста, Вышний Волочек - город мостов и каналов, город Торжок.Альтернативным вариантом может быть баня.
12.00 чай, настраиваемся на отъезд
13.00 отъезд
Стоимость
Стоимость 8500 руб.
В стоимость включено:
проживание, два дня в эко-доме на берегу озера, завтраки, йога (2 раза в день утром и вечером практика хатха, вечерние медитации, йога-нидра),
трансфер от станции Бологое до места.
В стоимость не включена дорога до ст.Бологое. Экскурсии и баня по желанию за дополнительную плату.