Приглашаю вас провести йога- выходные в очень красивом месте среди белых скал на берегу озера недалеко от Воронежа в новом глэмпинге Белый колодец.
Занятия хатха-йогой будут проходить утром и вечером, также нас ждёт вкусный субботний обед, приготовленный на мангале, отдых на озере вдали от толпы, приятное общение с участниками тура, яркие фотографии в изящных асанах.
Жители глэмпинга могут пользоваться услугами пляжа El Evento и кататься на водных аттракционах. Также есть возможность арендовать сапборд или посетить парк альпак в свободное время.
Тур подойдёт каждому, кто любит совмещать спорт и отдых, пикники, природу и новые красивые локации.
Уровень подготовки не имеет значения.
Кто проводит
Терехова Мария
Преподаватель направления йога-стретчинг и contemporary dance в студии Under Stand. Практика хатха-йоги 10 лет, аштанга -2 года. Преподавание йога-стретчинг 4 года. Посещала интенсивы по хатхе в ОАЭ, Израиле, Санкт-Петербурге, Москве. Имеет диплом о соматическом образовании. В йоге выделяет спортивную составляющую, анатомический подход в выстраивании асан. В своих занятиях делает упор на силу тела, растяжку, балансы и стойки, и, конечно, правильное дыхание.Программа
12 августа:
15:00-18:30 - заезд
19:00-20:30 - силовая йога: балансы, пресс, сильные руки и стойки на руках
13 августа:
8:30-10:00- йога-стретчинг на пляже: мягкое пробуждение, внимание тазобедренным суставам, поперечный шпагат
10:00 - шведский завтрак в большом шатре
11:00-13:00 - свободное время
13:30 - обед на мангале
16:00-19:00 - свободное время
19:00-20:30 - вечерняя практика: спина, грудной отдел, балансы.
14 августа:
8:30-10:00 - йога-стретчинг: скрутки, растяжка подколенных мышц, продольные шпагаты, внешняя поверхность бёдер
10:00-11:00 - шведский завтрак в большом шатре
13:00 - выезд
Время занятий и локация могут незначительно корректироваться в соответсвии с погодными условиями
Место проведения
Мы будем жить в большом уютном доме, с кондиционером, холодильником, чайником и ванными принадлежностями на территории глэмпинга Белый колодец. На нашей территории есть крытая терраса с большим столом. Душ и туалет находятся в шаговой доступности от нашего домика.Стоимость
Раннее бронирование: 8000 руб / человека при оплате до 30 июня;
Бронирование для тех, кому необходимо подумать: 9000 руб / человека при оплате до 15 июля:
Позднее бронирование: 10000 руб / человека при оплате до 5 августа
Что входит в стоимость?
- проживание
- завтраки по системе шведского стола
- субботний обед на мангале
- 6 часов занятия йогой
- посещение всех пляжей на территории БК, в том числе водные аттракционы на пляже El Evento
- парковка
Что не входит в стоимость?
- проезд до глэмпинга
- питание в кафе
- аренда сапборда 700 руб / час
- парк альпак 500 руб / человека
Дополнительная информация
Коврики и кирпичики для занятий необходимо привезти с собой.
Не забыть купальные принадлежности и форму для занятий.
Поскольку в домике есть холодильник, можно взять с собой закуски и питье.