Yoga WEEKEND в Белом колодце

12 – 14 августа 2022

Приглашаю вас провести йога- выходные в очень красивом месте среди белых скал на берегу озера недалеко от Воронежа в новом глэмпинге Белый колодец.

Занятия хатха-йогой будут проходить  утром и вечером, также нас ждёт вкусный субботний обед, приготовленный на мангале, отдых на озере вдали от толпы, приятное общение с участниками тура, яркие фотографии в изящных асанах.

Жители глэмпинга могут пользоваться услугами пляжа El Evento и кататься на водных аттракционах. Также есть возможность арендовать сапборд или посетить парк альпак в свободное время.

Тур подойдёт каждому, кто любит совмещать спорт и отдых, пикники, природу и новые красивые локации.

Уровень подготовки не имеет значения.

Кто проводит

Yoga WEEKEND в Белом колодце

Терехова Мария

Преподаватель направления йога-стретчинг и contemporary dance в студии Under Stand. Практика хатха-йоги 10 лет, аштанга -2 года. Преподавание йога-стретчинг 4 года. Посещала интенсивы по хатхе в ОАЭ, Израиле, Санкт-Петербурге, Москве. Имеет диплом о соматическом образовании. В йоге выделяет спортивную составляющую, анатомический подход в выстраивании асан. В своих занятиях делает упор на силу тела, растяжку, балансы и стойки, и, конечно, правильное дыхание.

Программа

12 августа:

15:00-18:30 - заезд

19:00-20:30 - силовая йога: балансы, пресс, сильные руки и стойки на руках

13 августа:

8:30-10:00- йога-стретчинг на пляже: мягкое пробуждение, внимание тазобедренным суставам, поперечный шпагат

10:00 - шведский завтрак в большом шатре

11:00-13:00 - свободное время

13:30 - обед на мангале

16:00-19:00 - свободное время

19:00-20:30 - вечерняя практика: спина, грудной отдел, балансы.

14 августа:

8:30-10:00 - йога-стретчинг: скрутки, растяжка подколенных мышц, продольные шпагаты, внешняя поверхность бёдер

10:00-11:00 - шведский завтрак в большом шатре

13:00 - выезд

Время занятий и локация могут незначительно корректироваться в соответсвии с погодными условиями

Место проведения

Мы будем жить в большом уютном доме, с кондиционером, холодильником, чайником и ванными принадлежностями на территории глэмпинга Белый колодец. На нашей территории есть крытая терраса с большим столом. Душ и туалет находятся в шаговой доступности от нашего домика.

Стоимость

Раннее бронирование: 8000 руб / человека при оплате до 30 июня; 

Бронирование для тех, кому необходимо подумать: 9000 руб / человека при оплате до 15 июля: 

Позднее бронирование: 10000 руб / человека при оплате до 5 августа

Что входит в стоимость? 

  • проживание 
  • завтраки по системе шведского стола 
  • субботний обед на мангале 
  • 6 часов занятия йогой 
  • посещение всех пляжей на территории БК, в том числе водные аттракционы на пляже El Evento 
  • парковка

Что не входит в стоимость? 

  • проезд до глэмпинга
  • питание в кафе
  • аренда сапборда 700 руб / час
  • парк альпак 500 руб / человека 

Контакты

Номер телефона: +7 (920) 430-15-30

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Коврики и кирпичики для занятий необходимо привезти с собой. 
Не забыть купальные принадлежности и форму для занятий. 
Поскольку в домике есть холодильник, можно взять с собой закуски и питье. 

Ближайшие семинары

Випассана, ретрит медитации
21 марта–11 апреля
Санкт-Петербург, +100
Випассана, Медитация
«Весеннее Равноденствие», ретрит
22–24 марта
Москва
«Что есть йога», загородный уикенд -тур
22–24 марта
Московская обл.