Йогаретрит пройдет в экологически чистом месте на берегу Ладожского озера под Санкт-Петербургом. Вы сможете как получить заряд бодрости и энергии, так и расслабиться, сможете отработать технику выполнения асан и пранаям. Участников ретрита ожидает насыщенная программа - утренние и вечерние классы по хатха-йоге, классы по пранаяма и медитации. Ладожский дом — место силы на лоне дикой природы. 10 минут — и вы у Ладоги, в волшебном карельском лесу. Всё для комфортного погружения в практику: Большой зал для практики: панорамные окна с видом на лес, дышащее дерево, коврики, пледы, болстеры Проживание: в главном корпусе — в новом деревянном здании. Расположено в лесу. В доме находятся ресепшн, большой зал, кухня, столовая, комнаты для проживания. Питание: 3-разовое сытное вегетарианское питание (овощи и зелень из собственной теплицы). Отдых: экотропа 3,2 км с выходом к Ладоге, банька с купелью, зона отдыха у пруда и библиотека. Места силы: Мать-сосна, буддийский алтарь, лабиринт «Творчество», тактильная тропа.
Кто проводит
Игорь Красильчук
Игорь Красильчук — ведущий преподаватель Центра йоги и развития «Сфера» с 2008 года. Ведёт классы хатха-йоги и Аштанга-виньяса-йоги. Практикует йогу с 2000 года, преподаёт с 2005 года, он является автором и наставником инструкторского курса по хатха-йоге в Академии «Сфера», на сегодня выпустил 16 потоков инструкторов йоги. Сам Игорь Красильчук прошёл 200-часовой курс подготовки преподавателей Аштанга-йоги под руководством Марка Дарби (сертификат RYT-200), обучался в KPJAYI в Майсоре (Индия), сертифицирован по методу Айенгара в RIMYI (г. Пуна, Индия).Программа
04 сентября, пятница 16:00 – заезд, расселение, свободное время, можно организовать баню, решим на месте; 19:00 - 19:30 – ужин 21:00 – 22:00 – вечерняя пранаяма и медитация.
05 сентября, суббота 07:00 – 08:30 – хатха-йога, активная утренняя практика; 09:00 – 09:30 – завтрак 12:00 – 13:30 – мастер-класс по практике асан; 14:00 – 14:30 – обед 17:00 – 18:30 – хатха-йога, спокойная вечерняя практика; 19:00 - 19:30 – ужин 21:00 – 22:00 – вечерняя пранаяма и медитация.
06 сентября, воскресенье 07:00 – 08:30 – хатха-йога, активная утренняя практика; 09:00 – 09:30 – завтрак 11:00 - 12:30 – мастер-класс по практике асан (аштанга виньяса йога, 1-я и 2-я серии) 13:00 – 13:30 – обед14:00 - отъезд в Питер
Стоимость
при оплате в августе: 24 000 руб. при оплате в сентябре: 25 000 руб.
В стоимость включены все заявленные занятия, проживание в трехместном номере, трехразовое вегетарианское питание.
Посещение бани оплачивается отдельно.