В этот раз мы продолжаем раскрывать внутренние аспекты хатха йоги.
Речь пойдёт о шаткармах (шаткрия) — очистительные процедуры, одну из которых мы будем практиковать.
Программа
Знакомство с практикой Сукшма Вьяяма и разбор всех основных тонкостей: дыхание, энергетический замок, задержка (кумбхака), а также точки концентрации внимания.
В заключении программы по просьбам наших гостей мы проведём йога нидру.
Готовим:
- Баклажаны с миндальной начинкой (Бадам бхара байгу)
- Голубцы с орехами и паниром (Бандгобхи кофта)
- Дварака-бурфи(помадка из нутовой муки)
- Суп из мунг-дала с помидорами (Таматар мунг-дал)
- Охлажденный рис с йогуртом и кусочками манго (Дадхйодхана)
- Горячее молоко с кокосом и пряностями (Нарьял дудх)
Место проведения
Место проведения: Суп-кафе
Стоимость
450 рублей
Контакты
Номер телефона: +7 (910) 400-39-88
Ближайшие семинары
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Другие семинары в этом городе (Москва)
Москва
Классическая йога, Хатха-йога
Москва
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Универсальная йога , Хатха-йога