В этот раз мы продолжаем раскрывать внутренние аспекты хатха йоги.
Речь пойдёт о шаткармах (шаткрия) — очистительные процедуры, одну из которых мы будем практиковать.
Программа
Знакомство с практикой Сукшма Вьяяма и разбор всех основных тонкостей: дыхание, энергетический замок, задержка (кумбхака), а также точки концентрации внимания.
В заключении программы по просьбам наших гостей мы проведём йога нидру.
Готовим:
- Баклажаны с миндальной начинкой (Бадам бхара байгу)
- Голубцы с орехами и паниром (Бандгобхи кофта)
- Дварака-бурфи(помадка из нутовой муки)
- Суп из мунг-дала с помидорами (Таматар мунг-дал)
- Охлажденный рис с йогуртом и кусочками манго (Дадхйодхана)
- Горячее молоко с кокосом и пряностями (Нарьял дудх)
Место проведения
Место проведения: Суп-кафе
Стоимость
450 рублей
Контакты
Номер телефона: +7 (910) 400-39-88
Ближайшие семинары
Цигун погружение "Лотос Сердца". Ретрит в Северном Кунсангаре
23–25 октября
Павловский Посад, Россия,
Йога и Цигун, Медитация, Тайцзыцюань
«Живой Бали», ретрит
01–10 ноября
Бали, Индонезия
Курс инструкторов йоги в Гоа (ноябрь)
03–30 ноября
Гоа (Керим, Северный Гоа), Индия