«Здоровье-образ жизни»

04 сентября 2011

В этот раз мы продолжаем раскрывать внутренние аспекты хатха йоги.
Речь пойдёт о шаткармах (шаткрия) — очистительные процедуры, одну из которых мы будем практиковать.

Программа

Знакомство с практикой Сукшма Вьяяма и разбор всех основных тонкостей: дыхание, энергетический замок, задержка (кумбхака), а также точки концентрации внимания.

В заключении программы по просьбам наших гостей мы проведём йога нидру.

Готовим:

Баклажаны с миндальной начинкой (Бадам бхара байгу)
Голубцы с орехами и паниром (Бандгобхи кофта)
Дварака-бурфи(помадка из нутовой муки)
Суп из мунг-дала с помидорами (Таматар мунг-дал)
Охлажденный рис с йогуртом и кусочками манго (Дадхйодхана)
Горячее молоко с кокосом и пряностями (Нарьял дудх)

Место проведения

Место проведения: Суп-кафе

Стоимость

450 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (910) 400-39-88

Ближайшие семинары

Новогодний ретрит в Коломне

02–05 января

Коломна, Россия, Московская область

Yogaflow, Даосская йога, Йога и Цигун, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Хатха-йога

«Счастье. Когда семья вместе», новогодний семейный фестиваль

02–08 января

Москва

Йога для беременных, Йога для детей, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Кундалини йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Релаксация, Хатха-йога

«Рождественские каникулы», ретрит

05–07 января

Егорьевский район

Йога Нидра, Кундалини йога, Медитация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)