«Здоровье-образ жизни»

04 сентября 2011

В этот раз мы продолжаем раскрывать внутренние аспекты хатха йоги.
Речь пойдёт о шаткармах (шаткрия) — очистительные процедуры, одну из которых мы будем практиковать.

Программа

Знакомство с практикой Сукшма Вьяяма и разбор всех основных тонкостей:  дыхание, энергетический замок, задержка (кумбхака), а также точки концентрации внимания. 

В заключении программы по просьбам наших гостей мы проведём йога нидру.

Готовим: 

  • Баклажаны с миндальной начинкой (Бадам бхара байгу)
  • Голубцы с орехами и паниром (Бандгобхи кофта)
  • Дварака-бурфи(помадка из нутовой муки)
  • Суп из мунг-дала с помидорами (Таматар мунг-дал)
  • Охлажденный рис с йогуртом и кусочками манго (Дадхйодхана)
  • Горячее молоко с кокосом и пряностями (Нарьял дудх)

Место проведения

Место проведения: Суп-кафе

Стоимость

 450 рублей

Контакты

Номер телефона: +7 (910) 400-39-88

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)