Женская йога это мягкая система практик, разработанная специально для женщин.
Основной целью практики является профилактика и терапия заболеваний женской репродуктивной системы, достижение наилучшего физического и психоэмоционального здоровья женщины.
Кто проводит
Терентьева Анна
Анна закончила институт физической культуры на базе педагогической психологии, по образованию она ЛФК-инструктор, педагог-психолог. Имеет сертификат: курс для начинающих "Основы йоги, отстройка асан", проводила занятия начального уровня. Обучалась у учителей из России и Индии, прошла обучение с учителем Prashanth V.kumar из Индии. С 2010 года преподает Шри-йогу, сочетающую в себе основные классические стили йоги. Вела занятия Шри-йогой с детьми и взрослыми в йога-клубе «Аватар». С 2013 года ведет занятия: "Искусство женской йоги с элементами интимной гимнастики". Обучалась в международной академии женских искусств, а также проходила тренинг "Вумбилдинг". Проводит тренинг "Магия цвета для женщин", а также семидневный курс по чакрам - теория и практика для женщин.Программа
Основу занятия составляет специальный комплекс дыхательных и релаксационных техник, движений, асан, направленных на:
- активизацию работы органов малого таза и улучшение их функций;
- стабилизацию гормонального фона;
- поддержание физической формы;
- формирование хорошего самочувствия и устойчивости к стрессу.
- повышение сексуальной энергии и укрепление интимных мышц,
- улучшение сексуальной чувствительности.
Также мы рассмотрим особенности выполнения практики во время женских циклов и уделим особое внимание проработке муладхары-чакры и свадхистханы-чакры.
Стоимость
1 занятие 500 руб
Ближайшие семинары
Цигун погружение "Лотос Сердца". Ретрит в Северном Кунсангаре
23–25 октября
Павловский Посад, Россия,
Йога и Цигун, Медитация, Тайцзыцюань
«Живой Бали», ретрит
01–10 ноября
Бали, Индонезия
Курс инструкторов йоги в Гоа (ноябрь)
03–30 ноября
Гоа (Керим, Северный Гоа), Индия