«Самооборона для Женщин» Женский класс

04 марта 2012

В рамках традиционного женского класса йоги мы предлагаем женщинам познакомиться с элементами боевых искусств, чтобы освоить базовые техники самообороны под руководством опытного тренера. 

Кто проводит

«Самооборона для Женщин» Женский класс

Анастасия Казакова

Казакова Анастасия - преподаватель ГУФКиС им. Лесгафта, мастер боевого самбо, судья национальной категории по боевому самбо, 1дан айкидо, преподаватель института биосенсорной психологии.

Программа

 На классе самообороны Вы сможете научиться:

  • самостраховкам - правильно падать на любую поверхность без вреда для собственного здоровья,
  • наносить удары руками и ногами и защищаться от них,
  • выполнять боевые приёмы и защищаться от них.

А кроме того: вы научитесь лучше владеть своим телом, получите навык психологической настройки на регуляцию опасных ситуаций в целях самозащиты, а также для восстановления своего здоровья.

Место проведения


«Масала», студия йоги (г. Санкт-Петербург, Виленский переулок, 15)

Стоимость

300 рублей, из них 100 рублей традиционно направляются в Фонд "Адвита" (помощь детям, больным раком).

Контакты

Номер телефона: +7 (812) 400-91-21, +7 (921) 956-03-07

Email: masala108@gmail.com

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия