«Самооборона для Женщин» Женский класс

04 марта 2012

В рамках традиционного женского класса йоги мы предлагаем женщинам познакомиться с элементами боевых искусств, чтобы освоить базовые техники самообороны под руководством опытного тренера. 

Кто проводит

«Самооборона для Женщин» Женский класс

Анастасия Казакова

Казакова Анастасия - преподаватель ГУФКиС им. Лесгафта, мастер боевого самбо, судья национальной категории по боевому самбо, 1дан айкидо, преподаватель института биосенсорной психологии.

Программа

 На классе самообороны Вы сможете научиться:

  • самостраховкам - правильно падать на любую поверхность без вреда для собственного здоровья,
  • наносить удары руками и ногами и защищаться от них,
  • выполнять боевые приёмы и защищаться от них.

А кроме того: вы научитесь лучше владеть своим телом, получите навык психологической настройки на регуляцию опасных ситуаций в целях самозащиты, а также для восстановления своего здоровья.

Место проведения


«Масала», студия йоги (г. Санкт-Петербург, Виленский переулок, 15)

Стоимость

300 рублей, из них 100 рублей традиционно направляются в Фонд "Адвита" (помощь детям, больным раком).

Контакты

Номер телефона: +7 (812) 400-91-21, +7 (921) 956-03-07

Email: masala108@gmail.com

Ближайшие семинары

Йога-тур в Сочи, Красная Поляна
28 сентября–04 октября
Сочи - Красная поляна
Аэро йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йогатерапия, Пранаяма
Дыхание силы&Гармония
28 сентября–04 октября
Йога и Цигун, Кундалини йога, Кундалини йога
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
28 сентября–28 октября
Любой, Любая
Медитация, Медитация

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)

Санкт-Петербург
Yogaflow, Йога голоса, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога