В конце марта поговорим о том, как применять аюрведу в быту. Доктор этой науки, практикующий аюрведическое лечение с 1996 года, Константин Хасин даст набор инструментов для улучшения качества жизни, учитывая то, что мы живём в большом суетном городе почти без солнца. Информация будет прикладной и «легкоусвояемой».
Практикум условно делится на три блока:
I. «Времена года»
Как нам, жителям мегаполиса, оставаться в нормальном состоянии? Речь пойдёт о построении питания, добавках к пище, приправах, травах, чаях. После этого мы будет твёрдо знать, как быстро согреться или охладиться, поднять активность тела и мыслительного процесса или, наоброт, успокоиться.
II. «Аптечка»
Как помочь себе и близким при постоянно встречающихся недугах? Константин расскажет, а мы запишем, как снять жар, убрать слизь (насморк), нормализовать давление, убрать головную боль, справиться с авитаминозом, снизить вес, снизить (повысить) аппетит.
III. «Настроение»
Очень важно. Как регулировать эмоциональный настрой? Будем не просто говорить об осознанном отношении к эмоциям, а получим бесценные и проверенные рецепты контроля над своим психоэмоциональным состоянием. Узнаем, что необходимо для того, чтобы пребывать в благостном расположении духа, не грузить себя и других, быть ровным и спокойным, или, напротив, поднять эмоциональную активность.
Формат практикума – встреча, свободное общение. Вопросы – в студию!
Константин Хасин – практикующий специалист по йоге и аюрведе. Получал образование в России и Индии, ведёт практику с 1996 года. Автор книг и статей по аюрведе и пряностям.
Программа
Практикум условно делится на три блока:
I. «Времена года»
Как нам, жителям мегаполиса, оставаться в нормальном состоянии? Речь пойдёт о построении питания, добавках к пище, приправах, травах, чаях. После этого мы будет твёрдо знать, как быстро согреться или охладиться, поднять активность тела и мыслительного процесса или, наоброт, успокоиться.
II. «Аптечка»
Как помочь себе и близким при постоянно встречающихся недугах? Константин расскажет, а мы запишем, как снять жар, убрать слизь (насморк), нормализовать давление, убрать головную боль, справиться с авитаминозом, снизить вес, снизить (повысить) аппетит.
III. «Настроение»
Очень важно. Как регулировать эмоциональный настрой? Будем не просто говорить об осознанном отношении к эмоциям, а получим бесценные и проверенные рецепты контроля над своим психоэмоциональным состоянием. Узнаем, что необходимо для того, чтобы пребывать в благостном расположении духа, не грузить себя и других, быть ровным и спокойным, или, напротив, поднять эмоциональную активность.
Формат практикума – встреча, свободное общение. Вопросы – в студию!
Константин Хасин – практикующий специалист по йоге и аюрведе. Получал образование в России и Индии, ведёт практику с 1996 года. Автор книг и статей по аюрведе и пряностям.
Стоимость
Время: 24 марта, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость: 1 000 рублей – разовое посещение
750 рублей – обладателям абонементов и клубных карт ЙогаДОМ.