Приглашаю всех, кто находится в поиске гармонии с самим собой и окружающим миром, желает избавиться от преждевременного старения и многих болезней, испытывает стресс на работе или дома, устает бороться с избыточным весом, часто плохо спит, хочет дисциплинировать ум и чувства, стремится к здоровому образу жизни, желает продлить молодость души и тела, улучшить качество жизни на семинар «Здоровое питание и практика йоги в мегаполисе от Ирины Жуковой»
Кто проводит
Ирина Жукова
едет семинар сертифицированный инструктор по Хатха Йоге и специалист по здоровому питанию Ирина Жукова. Закончила Институт Йоги. Активно применяет на занятиях методику Сукшма Вьяямы (систему физических и дыхательных упражнений, последовательно прорабатывающих все суставы тела, разогревающих его и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека).Программа
12.00 - 13.30 - Практика Хатха Йоги (выполнение базовых асан (поз), Сукшма Вьяямы (динамичных упражнений), пранаямы (дыхательной техники) и начальной медитации), которую можно делать ежедневно, чтобы иметь много свободной энергии, а также гибкое, сильное и красивое тело.
13.30 - 13.40 - Перерыв.
13.40 - 14.10 - Лекция-беседа о преимуществах и пользе практики йоги.
14.10 - 15.00 - Лекция-беседа о здоровом, раздельном питании и целебной воде (правильном сочетании продуктов, о вредных и полезных продуктах, о пользе зеленых коктелей, причинах зашлакованности организма и безопасных методах его очищения, результатах раздельного питания, а также о том, какую воду желательно пить, чтобы сохранить или восстановить свое здоровье. 1-я часть).
15.00 - 15.20 - Чаепитие с полезными сладостями.
15.20 - 17.00 - Лекция-беседа о здоровом, раздельном питании и целебной воде (2-я часть).
Для семинара понадобится одежда для занятия Хатха Йогой, тетрадь и ручка.
Место проведения
Студия йоги,здоровья и саморазвития "Мастерская счастья"; г.Москва, Пролетарский проспект, 45 (м. Кантемировская).Стоимость
Стоимость:
- по предоплате с 27 января до 1 марта — 4 500 руб.,
- по предоплате с 1 марта до 11 марта — 5 000 руб.,
- в день семинара — 5 500 руб.
Для подтверждения предоплаты достаточно внесения 1000 руб на карту Сбербанка.
Способ предоплаты:
Карта Сбербанка (номер 4279 3800 1535 6274), при переводе прошу указать ФИО и название семинара.
Количество мест ограничено, поэтому запись обязательна либо по тел. 8-964-512-91-33, либо по e-mail: irvikzhukova@mail.ru