«Знакомство с йогой» семинар

13 – 14 августа 2011

Семинар «Знакомство с йогой» — полное погружение в классические виды практики (Хатха йога, аштанга-виньяса йога, кундалини-йога) + Мощные Медитативные техники.
Полное очищение и наполнение мощным зарядом энергии на месте силы — Синем камне.

Кто проводит

Студия йоги «Альбус» и её преподаватели: Эмилия Баранова, Алена Кистанова, Игорь Титов, Диана Ванина, Татьяна Морозова, Сергей Погорелов и др.

Программа

Пятница

  • 21.00 Выезд на заранее заказанном нашей студией автобусе (м. Менделеевская, Новослободская улица, 50/1 стр.1 )
  • 23.00 Размещение в номерах и палатках + традиционное совместное чаепитие и знакомство, сон в прекрасных природных условиях.

Суббота

  • 6.00—7.00 Динамаческий разогрев и омовение в озере+ обучение премудростям закалки для сохранения молодости, укрепления имуннитета , здоровья кровеносной системы, красоты фигуры и тонуса кожи и мышц Игорь Титов
  • 7.00—7.30 Вступительный шерринг
  • 7.30—9.00 Мастер-класс «Макробиотическое питание» для здоровья, свободы от диет и познания собственной культуры питания+медитативная техника на осознание внутренних потребностей Сергей Погорелов
  • 9.00—10.30 Лайт завтрак
  • 11.00—12.00 Мастер-класс по Хатха Йоге (бандхи, пранаямы, грамотное вхождение в асаны, построение собственной индивидуальной практики
  • 12.00—13.30 ХаТха Йога Практика
  • 13.30—15.00 Лайт обед
  • 15.00—16.00 Свободное время
  • 16.00—17.00 Мастер-класс по Аштанга-Виньяса Йоге. Особенности практики, истоки, связки, Эффект от практики Диана Ванина
  • 17.00—18.30 Аштанга-Виньяса Йога Практика
  • 19.00—21.00 Ужин Лайт + Мастер-класс по чайной церемонии с живым общением в кругу единомышленников
  • 21.00—21.45 медитация на процветание (Алена Кистанова)
  • 22.00 Сон

Воскресенье

  • 6.00—7.00 Динамаческий разогрев и омовение в озере
  • 8.00—9.00 Мастер-класс по Кундалини-йоге (Алена Кистанова)
  • 9.00—10.30 Завтрак Лайт и свободное время
  • 10.30—11.30 Поход к Месту Силы Индийским Шагом. (Мощная трансовая техника)
  • 11.30—13.00 Практика Кундалини-йоги на «Месте Силы», Крия на процветание и исполнение желаний, Техники избавления от ненужного
  • 14.00—14.30 Обратно едем на машинах
  • 14.30—16.00 Обед лайт
  • 16.00—18.00 Посещение Синего Камня и Источников Динамическая Медитация+рисование мандал
  • 18.30—19.30 Завершающий шерринг, чаепитие
  • 19.30—20.30 Ужин и сборы домой, отъезд

Место проведения

Семинар будет проходить на берегу озера Плещеево. Участникам предоставляются три уютных четырехместных номера и пять палаток с размещением у озера (полное слияние с природой). Есть два теплых душа, туалеты, кухня. Комфортные номера.
Для занятий йогой на Станции выстроена замечательная веранда, защищающая от дождя.

Стоимость

11000 руб. Для членов клуба 15% скидка.

В стоимость входит: программа с проживанием и трёхразовым вегетарианским питанием.

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 973-38-3374959409985

Email: info@albus-yoga.ru

Дополнительная информация

Необходимые вещи:
Крем от комаров, рюкзак или сумка (чтобы можно было поместить коврик и плед для похода к месту силы), полотенце, зонтик или дождевой плащ, удобная обувь для длительного похода, свободная натуральная одежда для занятий йогой, защита от солнца в виде крема и головного убора.

Ближайшие семинары

Йога-тур в Индию
18–28 ноября
Гокарна, Индия
Ишвара йога, Йога для начинающих, Пранаяма, Хатха-йога
«Дары Богинь — Тайна женской силы», трансформационная игра для женщин
20 ноября
Медитация, Медитация, Релаксация
Сакральное путешествие на остров Бали
20 ноября–01 декабря
убуд, джимбаран, Индонезия, Бали
Йога для начинающих, Медитация