«Школа Аштанга йоги», студия йоги

Описание

Йога — древняя психофизическая практика упражнений для тела и ума.
Йогатерапия — методика комплексного оздоровления организма на основе йоги.

Школа Аштанга Йоги — это первая профессиональная специализированная студия йоги и йогатерапии в Красноярске.
Наш подход — это система интенсивного восстановления и поддержания здоровья. Здесь вы можете изучить практику хатха-йоги любого уровня сложности под руководством квалифицированных инструкторов.

Основой методологии Школы являются:

• корпус «классических» текстов по йоге
• методики «традиционных» школ хатха-йоги (школы Кришнамачарьи, Дхирендры Брахмачарьи, Шивананды и др.)
• данные и методики современных институтов изучения йоги (институт йоги Кайвальядхама , Институт йоги Шри Йогендры)
• данные и методики современных наук о человеке (анатомия, физиология, биомеханика, медицина, теория спорта, биохимия, психология, лечебная физкультура и др.)

В Школе проводятся специальные курсы по пранаяме (дыхательным упражнениям йогов), на семинарах проходят занятия по шаткармам (очистительные процедуры йоги), йогическому питанию, основам Аюрведы, тайскому массажу, а также обучающий курс для преподавателей йоги. Кроме того, мы постоянно переводим и выкладываем в свободный доступ на сайте книги важнейших учителей йоги, а также материалы по йогатерапии.

Добро пожаловать в мир настоящей хатха-йоги!