На семинаре вы сможете узнать принципы работы в паре, освоить методику пассивной растяжки, научиться управлять своим телом и телом партнера. В программу семинара также входят парные пранаямы, парные и групповые медитативные практики. Знания и умения, полученные на семинаре, в дальнейшем помогут вам не только на Пути совершенствования, но и могут быть использованы при общении с деловыми партнерами, а также при контактах с друзьями и близкими.
Кто проводит
Медведева Наталья
Опытный преподаватель хатха-йоги с 15-летним стажем тренировок. Практика парной йоги на протяжении 5 лет. Преподает с 2001 г.Медведев Дмитрий
Инструктор рукопашного боя "ПЛАМЯ". Практика хатха-йоги более 15 лет. Практикует парную йогу 5 лет.Программа
- Парная согласовывающая медитация
- Парная успокаивающая пранаяма
- Парная огненная пранаяма
- Йога-разминка в парах
- Зеркальные или одновременные асаны
- Йога с ассистентом
- Йога с партнером
- Парная релаксирующая медитация
Место проведения
Семинар пройдет в большом светлом зале, расположенном в 7 мин ходьбы от метро Красногвардейская или 10 мин езды на маршрутном такси от метро Марьино. При зале имеется туалет и душ.
Начало семинара в 17ч. Длительность 3-4 ч.
«Тапас зал на Мусы Джалиля», школа йоги (г. Москва, улица Мусы Джалиля, д. 25)
Стоимость
Стоимость семинара — 1000 рублей, парам скидка 50% с одного человека — 1500 рублей за двоих. Парами считаются не только разнополые партнеры, это люди, работающие на семинаре вместе.
Дополнительная информация
Для составления пар и подбора партнеров необходима предварительная запись. Количество мест ограничено.
С собой иметь:
- йога-коврики — по возможности, при отсутствии мы предоставим вам наш ковер;
- теплые носки и свитер на релаксацию.