Чудесный майский семинар в Индии с одним из ведущих преподавателей хатха-йоги, Александром Таишевым.
Раскрытие внутренних аспектов практики йоги путем ощущения и осознания важности сочетания асан, пранаям, мантр, техник на концентрацию внимания и медитации.
Изучение и практика мощной техники «Прана Санчара Крия».
Изучение авторской методики Александра Таишева «Чакра Садхана».
Йога в отличной компании в самом сердце Индии, омовения, экскурсии.
Проживание в одном из лучших отелей Ришикеша.
Программа
Программа семинара
Ежедневная практика 2 раза в день плюс дополнительные информационно-практические части
Утренние занятия с 6:00 до 8:00, вечерние занятия с 18:00 до 20:00.
Также в программу семинара входят практики выполняемые в 4:00. В ведической традиции это время называется Брахма Мухурта.
«Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени.
В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течении дня. И удерживать это тонкое качество в течении жизни. Именно в это благоприятное время выполняют свои духовные практики великие йоги, святые риши в Индии.
Особое время в священном месте для практики йоги, место, которое дарует незабываемый опыт вдали от суеты больших городов.
Темы семинара:
- Отстройка физического тела в асанах.
- Отработка комплексов асан на детальную проработку физического тела: увеличение подвижности, «разблокировка» суставов, сухожилий и мышц.
- Изучение методик и последовательностей, повышающих эффективность практики асан (с учетом воздействия на энергетическое тело), применяемых для восстановления после эмоциональных и физических нагрузок.
- Ознакомление с методикой «Чакра Садхана», включая изучение энергетической системы человека и ее строения (Чакры — энергетические центры, Нади — энергетические каналы тонкого тела).
- Ознакомление с принципами воздействия практик на чакральную систему: совмещение практики асан с внутренней практикой (концентрацией внимания на энергетические внутренние процессы)
- Асаны. Отстройка физического тела с помощью комплексов асан на расслабление, вытяжение, статическую и динамическую силовую выносливость. Активизация чакральной системы в практике асан с помощью пранаям, мудр, бандх и мантр.
- Способы усиления энергетического эффекта асан с помощью концентрации внимания на энергетических центрах. Медитативные практики. Мантра-медитация. Работа с визуализацией.
- Ежедневное омовение в Ганге перед практикой йоги.
Стоимость
Стоимость
- Авиабилеты «Москва-Дели-Москва» около 30 000 руб. (прямой рейс). Внимание! цена билета может сильно измениться в связи с майскими праздниками, поэтому просьба не затягивать с покупкой билета, если вы решили присоединиться к группе. Вы можете выкупить билет самостоятельно или через любое агентство, которому доверяете. Вылет из Москвы в Дели 30 апреля обратно из Дели в Москву 10 мая. Если вы найдете более дешёвый билет на другие даты, для вас закажем персональный трансфер.
- При оформлении визы через агентство, стоимость около 2600 руб. Самостоятельно 1300 руб.
- Трансфер для группы в отель Ришикеша из аэропорта Дели, в одну сторону от 25 до 50$ (в зависимости от количества человек в машине). Обратный трансфер по такой же цене.
- Стоимость проживания при двухместном размещении в Ришикеше 22$/сутки, с завтраком. Есть возможность заказать более комфортабельные условия 35$. Проживание в отеле в Ришикеше с 02.05.2015 — 9.05.2015 — 176$ +1 ночь в Дели 25$. Питаться можно в отеле, кафе или ресторанчиках Ришикеша, стоимость завтрака или ужина 2-3$, большой выбор вегетарианских ресторанчиков.
- Стоимость семинара 300$ (оплата на месте в Ришикеше).
- Оплата только за платные экскурсии: рафтинг около 20-50$ в зависимости от группы и выбранного маршрута.
Основные расходы: Билеты 450$ + Виза 40$ + Трансфер 50$ + Проживание с завтраком 201$ + Семинар 300$ = 1041$. Дополнительные расходы 50-100$
Дополнительная информация
Ришикеш — город северной Индии, в предгорьях Гималаев, в котором во все века жили легендарные святые мудрецы. В поисках сокровенной мудрости в этот город по сей день стекаются йоги, аскеты, отшельники, паломники со всего мира. Город и поныне населяют индусы-гуру, индусы-садху и практикующие йогу европейцы. Этот святой город для приверженцев индуизма является мировой столицей йоги. Сравнительно мягкий климат индийской зимы в Ришикеше (по сравнению с высокогорными Гималаями), расположенном на высоте всего 350 метров над уровнем моря, стал причиной того, что в Ришикеше ещё со времён глубокой древности строились ашрамы (индуистские монастыри) теми монахами, кто по тем или иным причинам предпочитал бесснежную зиму и не столь жаркое индийское лето.
Средняя температура воздуха в это время по нашим меркам уже летняя — около 20 градусов в вечернее время и около 30 градусов днем. Вода в Ганге тоже прогревается примерно до 20 градусов. Для тех, кто соскучился по солнцу и теплу, можно не только регулярно принимать омовение, но и вдоволь поплавать и позагорать на безлюдных песчаных пляжах Ганги. Ганга в предместьях Ришикеша чистая, поэтому можно насладиться священной водой вдоволь.