«Йога на родине йогов», семинар

30 апреля – 11 мая 2013

Йога-тур в Индию, Гоа, на майские праздники 2013.

Программа йога-тура:

Хатха-йога (в программу входят: асаны, пранаямы, медитации) 2 раза в день, утром и во 2-й половине дня по 1,5 часа. Программа занятий рассчитана как на начинающих, так и на тех, кто уже практикует йогу.

Проживание в 2-х местных комфортабельных деревянных коттеджах со всеми удобствами внутри, кондиционером, отдельным входом и террасой в небольшом и уютном отеле с зелёной территорией и бассейном.

Здоровая, натуральная еда (индийская и континентальная кухня).

Море, солнце, отдых на побережье Аравийского моря в Гоа — прилагаются.

Экскурсии в «Старый Гоа» и Панаджи — столицу штата Гоа.

Кто проводит

Лев Хазан

Основатель и ведущий преподаватель «Шамбо» йога-центра в Санкт-Петербурге. Международный преподаватель хатха-йоги. Преподавал йогу в Китае и Таиланде. Обучался йоге в различных ашрамах и школах Индии. Активно занимается продвижением йоги и организацией йога-туров в Индию и Таиланд.

Программа

Асаны — позы йоги.

  • Упражнения на укрепление мышечного каркаса всего тела.
  • Развитие гибкости и выносливости.
  • Улучшение подвижности позвоночника.
  • Упражнения, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта, и, как следствие, освобождение организма от токсинов и шлаков.

Пранаямы — дыхательные упражнения.

  • Накапливание и управление праной — жизненной силой.
  • Интенсивная вентиляция лёгких.
  • Активизация работы головного мозга.
  • Заряд бодрости и активности.

Техники медитации и концентрации.

  • Наблюдение за собственным дыханием и ощущениями внутри себя.
  • Осознание настоящего момента.
  • Концентрация на психоэнергетических центрах — чакрах, а также, визуализация определённых символов в этих областях.
  • Очищение и раскрытие энергетических каналов.
  • Ощущение гармонии и равновесия.

Место проведения

Ашвем — одно из самых тихих и малолюдных местечек Северного Гоа.

Очень приятный ровный пляж, с светлым песком и почти полным отсутствием скал, распространенных на других гоанских пляжах. Прекрасно подходит для купания и занятий йогой!

Место рекомендуется тем, кто любит спокойный отдых.

Проживание:

  • Новый уютный бутик-отель (открыт в декабре 2012 года), всего на 7 номеров.
  • Расположен в двух шагах от пляжа.
  • Каждый номер представляет собой деревянный коттедж с отдельным входом, всеми удобствами и собственной закрытой оборудованной для вечернего досуга террасой.
  • Коттеджи расположены вокруг бассейна на ухоженной зеленой территории.

«Шамбо», центр йоги (г. Санкт-Петербург, ул. 5-я Советская, д. 23)

Стоимость

Стоимость йога-тура в Гоа — 1280 Евро.

В стоимость включено:

  • перелёт чартерным рейсом Москва-Гоа туда и обратно,
  • проживание в 2-х местных стильных коттеджах со всеми удобствами, кондиционером, собственной террасой, завтрак включён,
  • ежедневные 2-х разовые занятия йогой утром и на закате (за исключением экскурсионных дней),
  • организация, сопровождение и поддержка тура,
  • трансфер от аэропорта Даболим до гостинницы в Ашвеме туда и обратно.

Отдельно оплачивается:

  • Поезд до Москвы.
  • Индийская виза — 2400 руб.

Прием заявок на участие в йога-туре по тел. (812) 954-13-55 или (812) 934-84-22.

Контакты

Номер телефона: +7 (812) 954-13-55, +7 (812) 934-84-22

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Настроение», женский ретрит
03–05 декабря
Москва, Одинцовский р-н
«Анапанасати», ретрит
03–07 декабря
Санкт Петербург, Россия,
«Ракета желаний в Москве», йога-тренинг радости
04 декабря

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)

Санкт-Петербург, Россия, Индия