Йога-тур в Тайланд

29 апреля – 13 мая 2013

Семинар рассчитан для всех желающих, кто заинтересован в личном развитии, как физическом, так и духовном.

Занятия будут строиться в соответствии с уровнем учеников.

Основная задача — познакомить занимающихся с классической Хатха-йогой (основанной на древних текстах). Поэтому каждый вечер буду читать небольшой отрывок из древних текстов и комментировать его.

Непосредственно будем отрабатывать те техники, которые там описываются.

Кто проводит

Наталья Хартанович

Занимаюсь йогой 13 лет, опыт преподавания 5 лет. Изучала многие направления йоги: янтра йога, йога Айенгара, Аштанга Виньяса йога, Брахмачарьи йога, Дживамукти йога, Аюрведа и т.д. Всё это привело к целостному пониманию йоги. Рассматриваю современные направления йоги, как модифицированные фрагменты классической йоги.

Программа

29 апреля — вылет из СПб. 1 пересадка в Ашхабаде 1,5 часа.

30 апреля — 7.30 — трансфер на о. Ко Чанг- 14.00- размещение в отеле.

1-10 мая — йога:

  • Утро: 8.00-9.30 — Сукшма Вьямы,активизирующие пранаямы (Крийи), Сурья Намаскар, Асаны на раскрытие грудной клетки или на детоксикацию. Изучение замков (Бандх).
  • Вечер: 18.00-20.00 — Чтение древнего текста. Асаны. Подробная отстройка. Шавасана. Возможно будет включена Йога-нидра (йогический гипноз) — по обстаятельствам.

10 мая — трансфер в Бангкок, размещение в отеле. Прогулка по вечернему Бангкоку.

11 мая — посещение знаменитых храмовых комплексов Бангкока : Храм Изумрудного Будды, храм Лежащего Будды, храм Арун, Золотая гора.

12 мая — 14.00 Вылет.

13 мая — 0.45 прибытие в СПб.

Стоимость

Стоимость зависит от выбора отеля.

Трехзвездочный — 45000 руб.

Пятизвездочный — 60000руб.

Отели находятся недалеко друг от друга и в каждом есть зал для занятий.

В стоимость включено:

  • перелёт,
  • трансфер,
  • отель,
  • завтраки,
  • йога,
  • экскурсия.

Контакты

Номер телефона: +8 (911) 765-17-91

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Подробности об отелях и об острове смотрите http://vkcom/yogavoyage (Йога на Ко Чанге (Тайланд)) или www.trart.ru 

Ближайшие семинары

«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье
«Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод», тичерс-курс
11–12 декабря