Семинар по ЙОГЕ в Таиланде и Камбодже. Первая основная часть семинара пройдет на побережье острова Ко Чанг, на побережье Сиамского залива, а вторая часть в Камбодже, где вы сможете соприкоснуться с древнейшей цивилизацией и погрузится в практику в древнем храмовом комплексе Ангкор Ват.
Посещение самых красивых храмов Камбоджи: Ангкор Ват, Та Прохм, Байон и других удивительных мест. Завершающие практики семинара мы совершим в храмовом комплексе Ангкор Ват. Практика в Ангкор Вате особенно удивительна и наполнена большой энергии силы и мудрости.
Ангкор-Ват (кхмер. «город-храм») — гигантский храмовый комплекс, посвящённый богу Вишну, в Камбодже. Является крупнейшим из когда-либо созданных культовых сооружений и одним из важнейших археологических памятников мира.
Первоначально посвящённый богу Вишну, с точки зрения архитектуры объединяет типологию индуистского храма-горы, представляющего мифическую гору Меру — обиталище богов. Стены храма Ангкор Ват украшены рельефами из камня, сценами из древних индийских текстов «Махабхарата» и «Рамаяна».
Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо)
один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики йоги - более 20 лет. Один из основателей Черниговской Линии Хатха Йоги. Автор методики «ЧАКРА САДХАНА». Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. За последние 15 лет провел более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги начального и инструкторского уровней на территории России и Украины. Организатор и руководитель йога туров в разных странах мира: Израиль, Таиланд, Камбоджа, Египет, Турция, Индия и пр. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер классах.Программа
Программа семинара
- Основные аспекты хатха йоги: асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана и дхияна.
- Главные ключевые моменты работы с физическим телом в асанах.
- Взаимосвязь физического и тонкого тела. Важность осознанного воздействия на чакральную систему и управление энергетическими процессами с помощью асан, пранаямы и концентрации.
- Главные принципы работы с энергетическим пространством в методике «ЧАКРА САДХАНА».
- Основные принципы усиление и очищение энергетических центров (чакр) с помощью асан.
- Комбинированные режимы практики асан:
- комплексы силовых асан;
- комплекс асан на вытяжение и расслабление с дыханием.
- Практика асан как подготовка физического и тонкого тела к энергетическому заполнению.
- Воздействие асан на энергетические центры (чакры).
- Внутренняя работа в асанах. Практика асан с концентрацией на внутреннюю вибрацию чакр в зонах энергетических центров. Объяснение особенности практики.
- Главные принципы построения тренировочных программ по асанам для самостоятельной практики.
- Пранаяма. Дыхательные практики по очищению энергетических центров (чакр) и энергетических каналов (нади). Последовательности пранаям.
- Сатсанги (теоретический материал) по внутренним аспектам практики йоги.
- Основы медитативных практик.
- Мантра-медитация.
Для инструкторов и для тех, кто хочет углубить свою практику асан будут организованны занятия посвящённые освоению сложных асан. С открытием главных ключевых моментов.
22 февраля — вылет из Москвы
23 февраля — прилет в Бангкок. Небольшая экскурсия для желающих по вечернему Бангкоку. Соприкосновение с современной тайской культурой.
24 февраля — утром, выезд на Ко Чанг. Днем размещение в отеле на Ко Чанге. Вопросы по организации. Вечерняя практика — вводное занятие.
с 25 по 3 марта — основная часть семинара на Ко Чанге. Утренняя и вечерняя практика по 2 часа с дневными лекциями.
Примерное расписание семинара на Ко Чанге:
- 06:00-08:00 — утренний йога-класс.
- 11:00-13:00 — теоретическая часть (через день).
- 17:00-19:00 — вечерний йога-класс.
Между занятиями вы сможете посетить классический тайский массаж, который позволит глубже восстановить тело.
*Массажи здесь недорогие и можно найти специалиста, который понравится именно вам, выбор массажных салонов рядом с нашим отелем достаточно большой. Сочетание практики йоги и тайского массажа поможет сделать вашу практику асан более эффективной.
Для желающих в свободное от семинара время на Ко Чанге будут организованны экскурсии:
Поездка на ближайшие нетронутые цивилизацией острова: Ко Вай, Ко Ранг и Ко Лао.
Посещение рыбацкой деревня Банг Бао старейшая рыбацкая деревня острова, домики на сваях.
Катание на слонах. Трекинг по джунглям на спинах азиатских слонов.
Посещение водопадов. Оплата за экскурсии отдельно в зависимости от количества участников.
4 марта
- утро, отъезд из отеля к границе с Камбоджой (дорога около 3 часов),
- пересечение границы между Таиландом и Камбоджой.
- отъезд от границы (до 2 часов, чтобы прибыть в Сиам).
- прибытие в город Сиама — культурная столица Камбоджи.
- регистрация в отель. Некоторое свободное время для того, чтобы расслабиться.
- вечерний Ангкор. Закат солнца в Ангкор.
- терраса Слонов, терраса Короля.
- вечерняя практика йоги.
5 марта
- посещение Та Прохм «Дерево в храме»
- экскурсия в храмы Ангкора.
- Байон — удивительный храм с 54 башнями. Гигантские каменные лица Байона.
- посещение рынка: сувениры, подарки, украшения и ткани — все ручной работы кхмерами.
- свободное время
- вечернее занятие йогой 1.5-2 часа.
6 марта
- завтрак в отеле.
- Бантей Сери «Женская цитадель»
- река 1000 Лингамов.
- свободное время
7 марта
- посещение храмового комплекса Анкор Ват. Свободное время в храме
- практика и медитация в Анкор Вате
8 марта
- лотосовые поля.
- выезд из Камбоджи
- приезд в отель в Бангкоке.
- вечер в Бангоке.
9 марта
- выезд в аэропорт
- вылет из Бангкока в Москву, Киев.
Стоимость
Стоимость программы пребывания в Таиланде и Камбодже при двухместном размещении в бунгало на Ко Чанге и проживания в Камбодже в номере — 700 $
В программу входят:
- трансфер из аэропорта в отель в Бангкоке и обратно в аэропорт на обратной дороге.
- проживание с завтраком в отеле в Бангкоке (в одну и другую сторону)
- трансфер из Бангкока на Ко Чанг
- проживание в отеле на Ко Чанге (бунгало, для желающих номер цена будет немного дороже)
- трансфер от Ко Чанга до отеля в Камбодже
- проживание с завтраком в отеле в Камбодже
- экскурсионная программа в Камбодже
- трансфер из Камбоджи в отель в Бангкоке.
- трансфер в аэропорт
Стоимость перелета из Москвы: от 730 $. Чем раньше вы определитесь, тем дешевле будет стоимость перелета. Группа летит одним рейсом. Заказ и бронь авиа билетов централизованно.
Для желающих лететь из Киева или других городов России пишите на почту, решим все организационные вопросы.
По вопросам заказа авиабилета звоните по тел. +7 495 363 06 07. При заказе необходимо сказать, что вы в группу по йоге с Александром в Таиланд с 22 февраля по 9 марта.
Стоимость семинара: 400 $.