«Таиланд-Камбоджа», йога-тур

22 февраля – 09 марта 2014

Семинар по ЙОГЕ в Таиланде и Камбодже. Первая основная часть семинара пройдет на побережье острова Ко Чанг, на побережье Сиамского залива, а вторая часть в Камбодже, где вы сможете соприкоснуться с древнейшей цивилизацией и погрузится в практику в древнем храмовом комплексе Ангкор Ват.

Посещение самых красивых храмов Камбоджи: Ангкор Ват, Та Прохм, Байон и других удивительных мест. Завершающие практики семинара мы совершим в храмовом комплексе Ангкор Ват. Практика в Ангкор Вате особенно удивительна и наполнена большой энергии силы и мудрости.

Ангкор-Ват (кхмер. «город-храм») — гигантский храмовый комплекс, посвящённый богу Вишну, в Камбодже. Является крупнейшим из когда-либо созданных культовых сооружений и одним из важнейших археологических памятников мира.

Первоначально посвящённый богу Вишну, с точки зрения архитектуры объединяет типологию индуистского храма-горы, представляющего мифическую гору Меру — обиталище богов. Стены храма Ангкор Ват украшены рельефами из камня, сценами из древних индийских текстов «Махабхарата» и «Рамаяна».

Кто проводит

Александр Таишев (Шамбо)

один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики йоги - более 20 лет. Один из основателей Черниговской Линии Хатха Йоги. Автор методики «ЧАКРА САДХАНА». Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. За последние 15 лет провел более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги начального и инструкторского уровней на территории России и Украины. Организатор и руководитель йога туров в разных странах мира: Израиль, Таиланд, Камбоджа, Египет, Турция, Индия и пр. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер классах.

Программа

Программа семинара

  • Основные аспекты хатха йоги: асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана и дхияна.
  • Главные ключевые моменты работы с физическим телом в асанах.
  • Взаимосвязь физического и тонкого тела. Важность осознанного воздействия на чакральную систему и управление энергетическими процессами с помощью асан, пранаямы и концентрации.
  • Главные принципы работы с энергетическим пространством в методике «ЧАКРА САДХАНА».
  • Основные принципы усиление и очищение энергетических центров (чакр) с помощью асан.
  • Комбинированные режимы практики асан:
  • комплексы силовых асан;
  • комплекс асан на вытяжение и расслабление с дыханием.
  • Практика асан как подготовка физического и тонкого тела к энергетическому заполнению.
  • Воздействие асан на энергетические центры (чакры).
  • Внутренняя работа в асанах. Практика асан с концентрацией на внутреннюю вибрацию чакр в зонах энергетических центров. Объяснение особенности практики.
  • Главные принципы построения тренировочных программ по асанам для самостоятельной практики.
  • Пранаяма. Дыхательные практики по очищению энергетических центров (чакр) и энергетических каналов (нади). Последовательности пранаям.
  • Сатсанги (теоретический материал) по внутренним аспектам практики йоги.
  • Основы медитативных практик.
  • Мантра-медитация.

Для инструкторов и для тех, кто хочет углубить свою практику асан будут организованны занятия посвящённые освоению сложных асан. С открытием главных ключевых моментов.

22 февраля — вылет из Москвы

23 февраля — прилет в Бангкок. Небольшая экскурсия для желающих по вечернему Бангкоку. Соприкосновение с современной тайской культурой.

24 февраля — утром, выезд на Ко Чанг. Днем размещение в отеле на Ко Чанге. Вопросы по организации. Вечерняя практика — вводное занятие.

с 25 по 3 марта — основная часть семинара на Ко Чанге. Утренняя и вечерняя практика по 2 часа с дневными лекциями.

Примерное расписание семинара на Ко Чанге:

  • 06:00-08:00 — утренний йога-класс.
  • 11:00-13:00 — теоретическая часть (через день).
  • 17:00-19:00 — вечерний йога-класс.

Между занятиями вы сможете посетить классический тайский массаж, который позволит глубже восстановить тело.

*Массажи здесь недорогие и можно найти специалиста, который понравится именно вам, выбор массажных салонов рядом с нашим отелем достаточно большой. Сочетание практики йоги и тайского массажа поможет сделать вашу практику асан более эффективной.

Для желающих в свободное от семинара время на Ко Чанге будут организованны экскурсии:

Поездка на ближайшие нетронутые цивилизацией острова: Ко Вай, Ко Ранг и Ко Лао.
Посещение рыбацкой деревня Банг Бао старейшая рыбацкая деревня острова, домики на сваях.
Катание на слонах. Трекинг по джунглям на спинах азиатских слонов.
Посещение водопадов. Оплата за экскурсии отдельно в зависимости от количества участников.

4 марта

  • утро, отъезд из отеля к границе с Камбоджой (дорога около 3 часов),
  • пересечение границы между Таиландом и Камбоджой.
  • отъезд от границы (до 2 часов, чтобы прибыть в Сиам).
  • прибытие в город Сиама — культурная столица Камбоджи.
  • регистрация в отель. Некоторое свободное время для того, чтобы расслабиться.
  • вечерний Ангкор. Закат солнца в Ангкор.
  • терраса Слонов, терраса Короля.
  • вечерняя практика йоги.

5 марта

  • посещение Та Прохм «Дерево в храме»
  • экскурсия в храмы Ангкора.
  • Байон — удивительный храм с 54 башнями. Гигантские каменные лица Байона.
  • посещение рынка: сувениры, подарки, украшения и ткани — все ручной работы кхмерами.
  • свободное время
  • вечернее занятие йогой 1.5-2 часа.

6 марта

  • завтрак в отеле.
  • Бантей Сери «Женская цитадель»
  • река 1000 Лингамов.
  • свободное время

7 марта

  • посещение храмового комплекса Анкор Ват. Свободное время в храме
  • практика и медитация в Анкор Вате

8 марта

  • лотосовые поля.
  • выезд из Камбоджи
  • приезд в отель в Бангкоке.
  • вечер в Бангоке.

9 марта

  • выезд в аэропорт
  • вылет из Бангкока в Москву, Киев.

Стоимость

Стоимость программы пребывания в Таиланде и Камбодже при двухместном размещении в бунгало на Ко Чанге и проживания в Камбодже в номере — 700 $

В программу входят:

  • трансфер из аэропорта в отель в Бангкоке и обратно в аэропорт на обратной дороге.
  • проживание с завтраком в отеле в Бангкоке (в одну и другую сторону)
  • трансфер из Бангкока на Ко Чанг
  • проживание в отеле на Ко Чанге (бунгало, для желающих номер цена будет немного дороже)
  • трансфер от Ко Чанга до отеля в Камбодже
  • проживание с завтраком в отеле в Камбодже
  • экскурсионная программа в Камбодже
  • трансфер из Камбоджи в отель в Бангкоке.
  • трансфер в аэропорт

Стоимость перелета из Москвы: от 730 $. Чем раньше вы определитесь, тем дешевле будет стоимость перелета. Группа летит одним рейсом. Заказ и бронь авиа билетов централизованно.

Для желающих лететь из Киева или других городов России пишите на почту, решим все организационные вопросы.

По вопросам заказа авиабилета звоните по тел. +7 495 363 06 07. При заказе необходимо сказать, что вы в группу по йоге с Александром в Таиланд с 22 февраля по 9 марта.

Стоимость семинара: 400 $.

Контакты

Номер телефона: +7 (909) 978-09-69, +7 (916) 415-80-06380509433769

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн