Хануман.ру: Руслан, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, о себе — как Вы пришли в единоборства вообще и в Там Куи Кхи Конг в частности?
Руслан Меньщиков: Меня с детства привлекали БИ (боевые искусства). В третьем классе самый первый раз пошел с другом в видеосалон на фильм с участием Брюса Ли. С тех пор зародилась любовь к БИ. Как-то летом увидел объявление о наборе в секцию КАРАТЭ с 1го сентября и... понеслась! Сдача на пояса, соревнования, дома, как неугомонный доводил всех своим «Кия!»! До 18 лет — получил синий пояс. Далее служба в армии, на границу. Приобретённые навыки и физическая подготовка очень помогли служить. После армии пошел служить в Московский ОМОН. С тренировками, конечно, уже не получалось, как в юности. Хотя в ОМОНе один раз занял второе место по рукопашному бою. Потом семья, дети и как-то затихло у меня с БИ. Но внутри всегда горел маленький огонек любви к БИ, воспоминания юности о тренировках, соревнованиях. Кстати, я всегда занимал 1 и 2 места, один раз даже был чемпионом города Москвы в своем весе по контактному каратэ. Разрыв в занятиях у меня затянулся, и где-то в 30лет я опять стал задумываться о продолжении тренировок БИ. Много сидел в интернете и выбирал, каким же заниматься видом единоборств, пока случайно не увидел видеоролик с моим будущим Учителем. Так начались мои занятия Там Куи Кхи Конг. Пришел один раз попробовать и остался насовсем.
Хануман.ру: Чем ТККК интересно людям, которые в общем то не собираются участвовать в соревнованиях и вообще серьезно заниматься спортом?
Руслан Меньщиков: Как в фильме «Белое солнце пустыни» — «Восток — дело тонкое, Петруха...». В ТККК именно так же. ТККК — это древнее восточное, буддийское боевое искусство. Там Куи переводится «Три Сокровища» — Будда, Дхарма, Сангха. На занятиях всегда царит легкая, дружественная обстановка. Никто не соревнуется друг с другом. ТККК разделяется на два направления: есть мягкое направление — это КХИ ЙОГА. Здесь люди получают здоровье, закалку тела, тренируют гибкость, выполняют ТАО, учатся управлять своей энергией и многое другое.
А есть жесткое направление — это боевое искусство. Здесь занимающиеся выполняют упражнения Катящиеся Камни, делают набивки Железная Рубашка, а опытные ребята иногда сходятся в коротком по времени, но жестком бою, без перчаток и шлемов. Есть в качестве защиты только капы, как в боксе. И так получается, что к нам ходят люди разных возрастов, мужчины и женщины, дети, подростки. Каждый находит свое направление. Кто-то пришел за здоровьем, а кому-то больше нравится жесткое направление. Люди находят здесь дружбу, покой, а еще и себя. Так как ТККК очень глубокое боевое искусство, эти два направления, мягкое и жесткое, не могут быть друг без друга, как Инь и Ян. И получается, что человек все равно соприкасается с обеими направлениями, конечно, делая упор на то, чем ему больше хочется заниматься.
Хануман.ру: Есть ли заметное воздействие на сознание, ум практикующего, в чём они?
Руслан Меньщиков: Да, конечно есть. В основном, так повелось, что люди в ТККК приходят уже в возрасте от 20 лет и старше. Есть и младше, но они обычно в паре со старшими приходят. Так вот. Практически в ста процентах, а особенно в наше время, нет идеально здоровых людей. У каждого есть какие-то болячки, блоки и т.д.в теле, накопленные за года. Кому-то не хватает гибкости, кто-то слабый физически, кто-то с большим весом, у кого-то сухожильно-связочный аппарат слабый или суставы больные. Вобщем, прктически у всех есть отклонения со здоровьем. Занятия Кхи йогой помогают занимающимся восстановить гармонию и баланс всего тела. Занимаясь три раза в неделю, через три месяца, человек замечает, что прошли боли в пояснице, появилась гибкость, проходят головные боли, улучшается цвет кожи и ногтей. Человек высыпается, весь день бодрый и легкий. Занятия ТККК напрямую помогают человеку очистить свое тело от блоков, которые мешают ровно и правильно течь энергии по телу. В ТККК есть понятие — «Где энергия, там кровь, где кровь, там энергия». Избавляясь от блоков, мы даем ход течению энергии и крови, тем самым мы еще и учимся управлять этим течением, т.е. энергией.
Чистое тело, без болячек и блоков, и умение сознательно управлять своей энергией, дают человеку огромное здоровье и долголетие. Это было замечено еще древними мастерами ТККК. Когда человек пришел заниматься, какое у него здоровье, характер, внимание на занятиях, отношение к людям, и каким он становится после 3-6 месяцев занятий ТККК. А после года у занимающегося на 180 градусов меняется сознание и ум, естественно, в лучшую сторону. Это все из собственного опыта и наблюдения за людьми, которые пришли к нам и нашли себя в ТККК. Вся практика построена древними мастерами так, чтобы занимающийся мог свое тело, ум, сознание держать до последнего вздоха в чистоте и покое.
Хануман.ру: Руслан, как Вам видится, есть ли параллели с практиками индийской йоги? Где в общем-то тоже ставится идеал «здоровый дух в здоровом теле», хотя и без боевого применения? За себя скажу (немного занимался Айкидо), в йоге мне как кажется обычно ставится цель научиться напрягать тело — а потом качественно расслабляться, в единоборствах элемент расслабления не озвучивается, зато подразумевается, что конечно состояние у человека «в жизни» очень спокойное и как бы трезвое, ясное. Скажем, мой Сенсей был как раз такой — 2-метровый дядя с со стальными нервами и вообще с выражением лица и стилем общения на порядок более медитативным, чем у большинства йогов, которых я встречал. т.е. в некоторых случаях люди с помощью единоборств достигают идеалов йоги, а йоги достигают их не всегда...
Руслан Меньщиков: Алексей, полностью и на сто процентов с Вами согласен. Это Дзен-медитация, которая связывает и создает параллели в практике йоги и БИ. Без медитации все практики будут просто физическими упражнениями. 20 процентов в практике — физические упражнения, 80 процентов в практике — состояние ума, Дзен. Думаю, для практиков я правильно пытаюсь объяснить, они понимают))) о чем речь. Дзен — параллель практики йоги и БИ.
Хануман.ру: Есть ли в Там Куи Кхи Конг место медитации? а дыхательным практикам?
Руслан Меньщиков: Нужно сказать, что ТККК — это одна постоянная Медитация и Дыхание. В ТККК есть ступени с 1 по 9, как в каратэ пояса, с белого по черный. Ученик сдает на первую ступень, потом на вторую, но прежде чем сдать на вторую, он должен сделать всю первую, и приступить ко второй. Прежде, чем сдать на третью, ученик сдает первую, вторую и сразу третью и т.д. до девятой ступени. Каждая ступень все сложнее и сложнее. К девятой ступени, у ученика сходит семь потов, жар бьет изнутри, как в печи, теряется рассудок и вот здесь как раз и играет главную роль медитация и дыхание.
Когда надо взять всю волю в кулак, полностью сосредоточиться на выполнении ступеней и держать дыхание. Когда ученик получает девятую ступень. Дальше идут мастерские ступени — это уже практика духовная. Но об этом сейчас и не стоит пока говорить))) ТККК это древнее восточное боевое искусство. Оно тесно связано с Дзен и дыхательными практиками. Искусство должно наполнять практикующего энергией, а не растрачивать его. Медитация и правильное дыхание — покой внутри, накопление живительной энергии. В ТККК очень много дыхательных упражнений. Есть упражнения дыхания с жесткой энергией, а есть дыхание с тонкой энергией. Основное дыхание в ТККК — бамбуковое дыхание. Оно применяется в практике ДЗАДЗЕН (медитация) У нас даже занятие по времени идет один час. Не как в остальных спортзалах, по полтора или два часа. Это ни к чему. Методика занятий построена так в ТККК, что за один час человек успевает проработать очень много аспектов практики. При этом не растрачивая энергию в изматывании физухой, а наоборот ее накапливает. Ведь с возрастом человек не молодеет, а я уже говорил, что к нам люди ходят разных возрастов. Должно быть накопление, а не растрата))) Для этого часа вполне хватает. МЕДИТАЦИЯ, ДЫХАНИЕ И ПИТАНИЕ — есть искусство жизни.
Хануман.ру: Ваши пожелания людям, которые только ещё планируют заняться оздоровительными и медитативными практиками..
Руслан Меньщиков: Пожелание одно — найдите хорошего Учителя. Поэтому могу с полной уверенностью приглашать к нам на занятия. Каждый найдет свое, себя и именно того Учителя, которого я с детства мечтал найти. Не инструктор, не тренер, а именно Учитель. СПАСИБО! _/\_ Тхиен Зуен.
Хануман.ру: Руслан, если планируете какие-то мастер-классы, семинары для совсем новичков, такие ознакомительные как бы, в ближайшем будущем, сообщите пожалуйста,нашим читателям будет интересно.
Руслан Меньщиков: Мы часто проводим открытые уроки и семинары именно для новичков и всех, кому интересна практика БИ. Мы есть на Фейсбуке, ВКонтакте и Одноклассниках. Заходите к нам в группу, добавляйтесь к нам в друзья. Двери совершенно открыты для всех. Там Вы всегда увидите нашу информацию о проходящих семинарах. И просто приходите к нам на занятия.) Добро пожаловать!
