— Елена, Намастэ. Ты занимаешься йогой, медитацией, и преподаёшь йогу. Что йога для тебя? Какие порекомендуешь нашим читателям и читательницам упражнения или направления йоги?
— Как говорит еще один мой друг из Тао Гардена — «На самом деле, исцеляет и помогает только медитация». Он — человек большого бизнеса, для которого было вызовом отказаться от корпоративов и подобных способов решения деловых вопросов, но уже лет 17 он — веган, не употребляющий алкоголя.
Говоря о медитации, я не имею в виду формальную часть. Я — за то, чтобы медитация была неотделима от жизни, или хотя бы максимально приближалась к ней. Помимо практики «Мнуши», которая, по сути, и есть медитация через тело, включение телесной осознанности, наиболее близкий мне вид медитации — это поэзия.
Несмотря на множество всех моих практик, дел, семинаров и путешествий, самое главное для меня, голос моей души — это стихи. Рождение стихотворения — это всегда мистика и магия, это погружение в неизвестное, в то, что австралийские аборигены называют «пространством сновидений», а Карл Густав Юнг назвал коллективным сознанием.
Для меня это и есть медитация: успокоить свой ум и импульсы эго настолько, чтобы услышать ритмы Вселенной и перевести их на человеческий язык — да еще так, чтобы это были не «дневниковые стихи», понятные лишь для меня и моих близких, а так, чтобы в этих строках и между них каждый мог найти себя и свои смыслы.
— Ты пишешь стихи — о чём они?
— Только что вышла моя четвертая книга поэзии — она называется «Стихотерапия». Это название — с двойным дном. В нём — тема психотерапии и гармонизации через стихии (главы книги соответствуют стихиям), а также и собственно моё восприятие искусства как средства исцеления души — от слова «целостность».
Я знаю, что мои стихи терапевтичны для меня, а следовательно и для всех, кто оказывается в резонансе. Мне очень часто говорят, что при чтении этих стихов возникает две основные реакции: ощущение «мурашек» по коже и слёзы. Я воспринимаю это как проявление некой энергии, скрытой в них. А одна моя подруга говорит: «Твои стихи — это массаж для души, а твой массаж — это поэзия для тела».
Поэтому я считаю, что моя миссия — трогать. Но если физически мои возможности прикоснуться к телам и душам людей ограничены, то через поэзию я могу трогать сердца людей, будучи ограничена только рамками языка, хотя в новой книге есть целая глава моих англоязычных стихотворений.
И еще меня очень радует то, что моё творчество вдохновляет многих людей на со-творчество! — На мои стихи написано уже немало песен разными авторами, а иллюстрации двух последних моих книг выполнены талантливейшей художницей Ведой Рам.
Да и те люди, которые приходят к нам в Школу Релаксологии Алексея Шкипера учиться массажу, тоже раскрывают свои творческие способности. Потому что процесс исцеления, как я его понимаю — это превращение боли в красоту. Словами психологии можно объяснить это как процесс самоосознавания, перевод теневого материала подсознания в сознание. Тот же Юнг говорил, что внутри нас скрыта колоссальная сила, и если не давать ей выход в творчестве, она будет проявляться деструктивно, войнами и конфликтами.
По-моему, человечество уже достаточно воевало, давайте попробуем творить.
— Как ты перешла на вегетарианство? Что этому способствовало? Что ты ешь?
— Мой стаж вегетарианства, примерно как и йоги — около 8 лет, а переход к вегетарианству у меня был постепенный. Когда я стала регулярно заниматься йогой и лучше ощущать свое тело, в какой-то момент я отследила, что если ем мясо, то на следующий день у меня плохое настроение, ощущение интоксикации. Когда пришло это осознание, я приняла решение совсем отказаться от мясных продуктов и это не было для меня сложно.
Морепродукты я еще какое-то время употребляла, особенно когда была в приморских странах, но потом почувствовала, что уже и это слишком тяжело для организма.
Ем я, в основном, овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, мёд, зеленую гречку или собу (гречневую лапшу), а также рис и рисовую лапшу. Еще я много ем мёда и пью зеленого чая!
Когда я работала в Таиланде, там у меня был свой балкончик, где я могла устраивать чайные церемонии часами!
— Как тебе удалось устроиться работать массажистом в Таиланде, стране, где массажист, наверное, каждый пятый?!
— Это одна из самых приятных страниц моей биографии.
Вот уже три зимы я провела в международном ретритном центре «Tao Garden», основанный даосским мастером Мантеком Чиа на севере страны, возле Чианг Мая. Сначала я приезжала туда учиться, но в последние два года уже работала.
Возможно, мне сопутствовала удача, но основное — это то, что моя массажная практика является поистине уникальной. Могу сказать это без ложной скромности, на основе своего уже немалого опыта. Я изучала разные виды массажа, но нашла себя в методике «Мнуши», созданной моим другом, учителем и коллегой Алексеем Шкипером.
По форме это — микс массажных техник, а по содержанию — очень глубокая целительная практика развития телесной осознанности и пребывания в состоянии «здесь и сейчас». Большинство моих клиентов в Тао Гардене отмечали, что ничего подобного они не испытывали, некоторые так и говорили: «It was the best massage in my life!». А это были люди опытные, зрелые, в основном, европейцы и американцы, практикующие разные виды йоги и цигун, даосские практики, искушенные в массажах и бодиворке.
Благодаря этому, у меня теперь есть клиенты и друзья в разных странах, поэтому я много путешествую, совмещая исследование новых мест и практики в местах силы с массажной работой. Некоторыми местами мне особенно хочется делиться, поэтому иногда я организую выездные программы — в Горный Алтай, Грецию, Израиль, Индию, Таиланд и др.
— Елена, интересно узнать о твоих путешествиях! Ты посетила много стран, и везде преподавала йоги и делала массажи...
В прошлом году для меня стали открытием Азорские острова! — Это архипелаг из 9 островов в Атлантическом океане, политически он относится к Португалии (лететь от Лиссабона часа полтора) и обладает совершенно уникальной природой, а также не особо перегружен туристами. Помимо древних вулканов и мифа о том, что именно здесь была Атлантида, на Азорах есть термальные источники, красивейшие озера, огромные цветы, прекрасная экология, и даже собственные чайные плантации! А еще я там плавала в океане со свободными дельфинами и это было поистине волшебно! — Кстати, туда меня тоже приглашал один из Тао-Гарденских клиентов и друзей, впечатленный моими руками.
— «Мнуши». Интересно если ты расскажешь немного об этой системе.
Иногда для англоязычной публики я называю свой массаж не «Мнуши», а «Dolphinity massage» — «Дельфинский массаж». Когда меня спрашивают, чем он отличается от «Мнуш», я отвечаю, что мной)
Во-первых, я очень люблю дельфинов и считаю их своими проводниками по жизни, во-вторых, в процессе этого массажа происходит глубокая релаксация и работа мозга переходит из нашего привычного режима Бета-волн на частоту Альфа. Дельфины живут на уровне Альфа-волн постоянно, люди же достигают такого состояния благодаря медиации, глубокой молитве и тому подобным состояниям расширения сознания. Ну и в-третьих, практика «Мнуши» была представлена и признана на Международном Фестивале Дельфинства, который ежегодно проводится на Тенерифе организацией под названием «Посольство Дельфинов».
— Расскажи подробнее о своём знакомстве с дельфинами.
— О дельфинах я могу говорить долго! Они очень вдохновляют меня! Я считаю их не животными, но еще одной формой высокоразвитого сознания на нашей планете, о чем и говорит Посольство Дельфинов. Я с детства мечтала поплавать с дельфинами, и реализовала эту мечту, но когда на Фестивале Дельфинства мне удалось впервые близко пообщаться со свободными дельфинами, что-то внутри меня необратимо изменилась. У нас там плакали все — и мужчины, и женщины, от той невыносимой лёгкости бытия и гармонии с собой и миром, о которых мы забыли, а дельфины — помнят, и показывают нам самим своим присутствием... Это очень раскрывает сердце!
Теперь я поддерживаю движение за закрытие дельфинариев и всевозможных шоу дельфинов, потому что нельзя держать в несвободе и заставлять прыгать за мячиком таких осознанных существ! — Здесь мне очень импонирует Индия, где был принят закон, объявляющий дельфинов личностями и запрещающий насилие над ними. Ну что же, Индия — родина ахимсы, в этом западному миру до неё ещё далеко... Наверное, нигде больше нет такого, чтобы целые города были вегетарианскими!
Но я верю, что степень осознанности и пробуждённости нас как вида растет. Может быть, конечно, меняюсь я — и потому меняется моё окружение, но за последние лет 7 большинство моих друзей и близких практически отказались от мяса и алкоголя, многие стали заниматься собой, своим телом, вести здоровый образ жизни, практиковать медитации или что-то еще.
Стихи Елены Вагнер:
Ты однажды вернешься из боя,
Затянувшегося на века,
С вопрошанием к вечности «Кто я? —
Божество или сон мотылька?»
Ты однажды вернешься и снова
Мы обнимемся в мире людей,
И какое-то древнее слово
Растворится в крови и в воде.
И всё то, что ты прежде не ведал,
Станет ясным, как солнечный свет,
Ты однажды вернешься с победой
Из сраженья, которого нет.
***
Прикоснуться к телу как к святыне,
К духу, заигравшемуся в плоти,
К храму божества или богини,
В их земном-космическом полёте.
Спеть молитву каждой его части,
И, освобождая от забвенья,
Превращать лодыжки и запястья
В волны света, в песни наслажденья...
***
Мы встретились, чтоб наконец проснуться
От сна не своего существованья,
Мы родились, чтоб заново вернуться
К источнику единого Сознанья.
— Прости меня, прости меня, родная,
Так долго я скитался и не слушал
Твоих стихов и песен, дорогая,
Так долго я не слышал мою Душу.
— Возлюбленный, прости мои сомненья,
Так много лет искала я обитель,
Откуда ты мне посылал знаменья,
Мой Дух, мой исцелитель и учитель.
— Благодарю, благодарю, Богиня!
— И я благодарю тебя, мой Будда!
Твоя любовь — мой парус и святыня,
Мой якорь, пробуждение и чудо.
***
И может, со времён Большого Взрыва
Мы только и хотели, что бежать
Как две волны по берегу залива,
Мы только и хотели, что дышать —
Друг другом и немного кислородом,
Из океана вынырнув на миг,
И прежде чем опять отдаться водам,
Послушать человеческий язык...
***
И так как я не знаю, кого благодарить
За чудо нашей встречи и бездну твоих глаз,
И за возможность тела с душою говорить
В пространстве этой жизни и вечного Сейчас —
Пусть льётся благодарность моя на всё вокруг,
Включая нас с тобою и всех, кто был до нас,
На всех, кого коснется движенье твоих рук,
На всех, кто вдохновится звучаньем моих фраз,
На всех детей пришедших и тех, кто только ждёт,
На множество печальных не по своей судьбе,
На тех, кто скован страхом, и не идёт вперёд —
Пусть льётся свет и сила моей любви к Тебе.
