Хануман.ру: Илья, расскажи нам, пожалуйста, о методе регрессии в прошлые жизни с помощью Йога-нидры. Как и, наверное, многим другим практикующим йогу, мне весьма любопытно узнать — ну, так, всё-таки можно ли, всё-таки, доподлинно вспомнить свои прошлые жизни?! Не будучи при этом высоко-реализованным йогом? То, что, например, Будда или ведические мудрецы, описанные, например, в Йога Васиштхе, помнили свои прошлые жизни — меня не удивляет. Тут, так сказать, наработки, масштаб личности. Люди типа Ванги — с ними сплошь чудеса. Я в это верю. Путешествуя по Индии и Таиланду, я лично встречал вполне вменяемых людей, «саддху» и «видящих», которые рассказывали мне о моих прошлых воплощениях (и это были не всегда приятные истории, кстати). Но это, опять же, какие-то отдельные люди, определенный уровень самореализации. А вот самый обычный, рядовой гражданин, он или она может вспомнить свои прошлые воплощения? Неужели есть такая, работающая, техника?! И насколько, скажем так, это безопасно, и полезно в перспективе для психики — человека не шибко просветленного и разотождествленного со своим маленьким эго и его «личной историей» и планами «развития» в будущее? Мне — с позиции человека, никогда не практиковавшего регрессию, и лишь слегка знакомого с холотропом и ребёфингом — это кажется «ящиком Пандоры». Но именно ты можешь осветить эту тему со знанием дела — обладая знаниями и по йоге, и по гипнотерапии, а также солидным опытом проведения Йога-нидры, в том числе как раз с регрессией в прошлые жизни. Тебе и слово!
Илья Журавлёв: Сам метод регрессии в прошлые жизни (регрессия на латыни означает «движение назад») был разработан рядом психологов и психиатров в середине XX века. Такие специалисты, как Браен Уэйс, Майкл Ньютон, Долорес Кэннон и другие, работая с открытием подсознательной памяти пациентов с помощью гипнотических и трансовых состояний, столкнулись с феноменом воспоминания прошлых жизней вроде-бы случайно (хотя если смотреть философски — случайностей в таких глубоких открытиях не бывает и видимо пришло время этим знаниям стать достоянием широких масс духовных искателей). Пациентов погружали в воспоминания ранних лет жизни с целью, например, найти воспоминания о пережитой в детстве психологической травме, которая, хоть и была забыта на сознательном уровне, но наложила отпечаток на взрослую жизнь человека в виде какого-то страха или комплекса. Войдя в транс, пациент открывал доступ к подсознательной памяти и мог вспомнить такие детали своей ранней жизни, которые уже не помнил в своем обычном, бодрствующим состоянии. Так пациент мог вспомнить детские и даже младенческие впечатления, а иногда и внутриутробный период (ведь у младенца в утробе мозг уже работает, есть свои эмоции и ощущения). Осознанно пересмотрев вместе с терапевтом травматические воспоминания, человек обычно избавлялся от своей проблемы, сбрасывал психологическое напряжение, которое носил в себе много лет.
Но в некоторых случаях таких «путешествий по своей памяти» пациент не останавливался на впечатлениях внутриутробного периода, а «проскакивал дальше» — и тогда, к удивлению врача и своему собственному, он начинал видеть себя в другом теле, в другое время и часто в другой стране. В сознании пациента возникали сюжеты и события, никак не связанные с его нынешней жизнью. Этот феномен начали изучать, и после многих опытов, проб и сомнений, терапевты пришли к выводу, что имеют дело с явлением реинкарнации.
Подробнее об этом можно почитать в книге психиатра из Флориды — доктора Браена Уэйса «Много жизней, много учителей» (она есть на русском). Там он рассказывает, как впервые в своей терапевтической практике столкнулся с феноменом воспоминания прошлых жизней, и почему сам поверил в это явление, будучи изначально врачом-материалистом, никак не связанным с какими-либо восточными учениями.
Один из самых глубоких авторов в этой теме, психолог и гипнотерапевт Майкл Ньютон, также не изучал восточные учения о реинкарнации, когда впервые столкнулся с явлением регрессии в прошлые жизни. Их опыт строился только на личной практике работы с воспоминаниями пациентов, погруженных в состояние глубокого транса.
Но потом, конечно, стали проводить параллели с учением о перерождении, которое мы встречаем в духовной культуре Востока — священных текстах индуизма, буддизма, джайнизма. Там это явление было описано еще до нашей эры. В Йога Сутрах Патанджали, например, в трех местах упоминается о возможности практикующим йогу увидеть воспоминания своих прошлых рождений. Патанджали вводит термин «кармашая» или «хранилище карм» — так он описывает некую область в нашем уме (сейчас бы мы сказали — в подсознании), где записаны самскары, впечатления о событиях и переживаниях прошлых воплощений. Но у Патанджали просмотр прошлых жизней — следствие владения самьямой — мастерством в дхаране (фокусировке ума), дхьяне (медитации) и самадхи (состоянии сверхсознания). Это весьма высокий уровень практики Раджа Йоги.
В регрессионной терапии все проще — правильно проведенное погружение в транс и грамотная методика сеанса позволяет почти любому человеку испытать опыт воспоминания прошлых жизней. Главное, чтоб он мог хорошо расслабить свое тело и психику, для открытия доступа к подсознанию. И в этом нам отлично помогает классическая Йога Нидра по Свами Сатьянанде Сарасвати. Ведь Йога Нидра, как техника многоступенчатого осознанного расслабления, без всякого усилия погружает нас в состояние транса (измененного сознания). С помощью Йога Нидры мы осуществляем коммуникацию со своим подсознанием, с целью сброса накопленных напряжений и с целью позитивного само-программирования (санкальпы).
Я преподаю Йога Нидру по Сатьянанде (обязательно в полноценном классическом варианте — с Санкальпой, Чидакаша дхараной и визуализацией) с 2005 года и знаю, как прекрасно она работает в качестве метода «очистки» сознания и подсознания от ненужных напряжений и раскрытия в себе нужных позитивных качеств и способностей.
Классическая Йога Нидра работает в основном с разгрузкой напряжений и впечатлений, накопленных в этой жизни, хотя иногда спонтанно могут проявиться и впечатления прошлых. Однако детально погрузиться в память о прошлых воплощениях нам помогают уже специально «заточенные» для этого техники регрессионной терапии.
В своих сеансах регрессии я использую Йога Нидру как вводную часть, для того чтобы глубоко расслабить тело и ум, открыть доступ к подсознанию. А потом начинается уже собственно методика регрессионной терапии — мы погружаемся в подсознательную память и просматриваем сюжеты и события какого-либо из прошлых воплощений. Для этого существует специальная методика, которую изучают регрессионные терапевты, в моем случае она основана на школе Майкла Ньютона, у ученицы которого я обучался. В книгах Ньютона сама методика проведения регрессий не излагается, только впечатления и рассказы пациентов. Методике обучают только преподаватели его института, и для этого уже надо быть сертифицированным гипнотерапевтом. Работа с подсознанием требует знания правил психологической техники безопасности, умения корректно вводить в транс и выводить из него, правильно объяснять людям — как им осознать и с пользой интегрировать полученный опыт.
В сети вы можете встретить много предложений регрессии от разного рода самоучек, эзотериков всех мастей, некоторые даже «обучают» и сертифицируют всех желающих независимо от их вменяемости и уровня подготовки онлайн и т.п. Я видел в ютубе ролики с сеансами, проведенными неправильно, что называется «от балды», с грубым нарушением техники работы с трансовыми состояниями.
Часто спрашивают: «а не страшно ли это, не опасно ли для психики?» Корректно проведенная регрессия совершенно безопасна — даже тяжелые воспоминания вы сможете осознать правильно, такой перепросмотр послужит «разгрузкой» подсознания от жестких самскар и в итоге принесет облегчение. При правильном сеансе подсознательная память откроется ровно настолько, насколько вы внутренне готовы ее просмотреть, и никакого шока не будет. Но для этого сеанс должен быть проведен согласно проверенной методике. Если вам интересна эта тема, внимательно отнеситесь к выбору специалиста — это обязательно должен быть человек с психотерапевтическим образованием, сертифицированный проводить регрессию по методу какой-либо международно признанной школы (Браена Уэйса, Майкла Ньютона, Долорес Кэннон, П.С. Гынгазова). Такие специалисты в некоторых городах России есть, хотя их не так много. Также как и в йоге, и в других дисциплинах, людям без образования лучше не доверять.
Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс). Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое — получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-Гьяна, «познание себя как Души». Помимо этого, регрессия, также, как и классическая Нидра, служит отличным средством «чистки» негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений. Подробнее я об этом рассказываю на своих групповых сеансах Йога Нидры с регрессией, которые провожу на своих семинарах и в московском центре Йога108.
Мне, как практикующему йогу, интересна тема перерождения от самых древних санскритских текстов (например Катха Упанишада, которую я записал в виде аудиокниги) до современных исследований (от Шри Ауробиндо до психологов наших дней).
Желаю вам успеха на пути йоги — пути саморазвития и самопознания!
Хануман.ру: Илья, спасибо! И тебе тоже успеха! Спасибо за этот развёрнутый комментарий. Напомню, в прошлом месяце мы обсуждали обычную, классическую Йога-нидру по Св.Сатьянанде Сарасвати (без регрессии в прошлые жизни).
ВНИМАНИЕ: Ближайшее занятие с Ильёй Журавлёвым по Йога-нидре с погружением в прошлые жизни состоится в среду 7го октября, с 20:45 до 22:45 ч.
Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней необходим опыт классической Йога-нидры, которую нужно скачать и выполнить как минимум 2-3 раза, можно под запись И.Журавлева.
