Медитация на стихи

Медитация на стихи

В среде общеизвестной духовной литературы много поучительных стихов очевидного содержания, такие фактически непригодны для медитации. Для наших целей подходят лишь иносказательные, поэтические высказывания, где надо читать «между строк».

Поэт-мистик, пережив некий богатый духовный опыт, пытался поделиться с читателями (или слушателями) своим переживанием — через посредство набора заведомо неадекватных в этом отношении слов. Поэтому смысл в мистической поэзии скрыт, не очевиден: такой стих, словно намекая на возможность медитации, настоятельно требует участия воображения, интуиции читателя.

Бесполезно пытаться анализировать мистическое стихотворение с культурологических, исторических или религиозных позиций, или с точки зрения логики — такой подход даст лишь банальные знания, бесполезные для медитации. Не большую пользу даст и комментарий, который ставит данное стихотворение в череду судьбоносных, важных для автора — нас не интересует биография поэта. Нам надо, фактически, не осмыслить стих, а пережить опыт, «зашифрованный» в нем.

Представьте, что далекий предок оставил вам в наследство диковинный музыкальный инструмент: вы можете заказать его химический анализ, составить его чертёж, изучить стиль гравировки, продать его — или попытаться извлечь из него звук: радикально другой подход.

Если вам кажется, что вы извлекли из мистического стихотворения смысл, который можно обсудить с другим человеком — это явно «не то», вы копнули еще неглубоко. Смысл не может быть банальным, нравоучительным или шокирующим, он невыразим словами — в этом и поэзия, и мистика. Оставьте в стороне этот поверхностный смысл, и идите глубже. Повторяйте стихотворение на разные лады, позвольте ему «впитаться» в подсознание, почувствуйте сильное желание «разгадать» внутренний, эзотерический смысл стиха, пережить то озарение, которого сподобился поэт-провидец. Скорее всего, стихотворение будет где-то «на фоне» следовать за вами весь день, а может быть, даже приснится ночью. Наконец, придет истинное понимание стиха — словно удар молнии. Вы сразу поймете, что разгадали, «реализовали» стихотворение, без тени сомнения. Курьезно, что вы не сможете ни с кем поделиться этим открытием — ведь слова лишь начало загадки.

Сложно «реализуемые» стихотворение можно попробовать «разгадать» в дремотном состоянии между явью и сном (медитируя на него на ночь), или рано утром, только проснувшись, либо во время практик релаксации (таких, как Йога-нидра, Аутогенная тренировка, Шавасана и т.п.).

Примеры мистических стихотворений для практики:

Это — полнота. И То — полнота.
Эта полнота вышла из Той полноты,
И Та полнота осталась полной.
(Ишо Упанишада, перевод неизвестного автора)

Разве можете вы подняться над своими ночами и днями, не разорвав цепей,
Которыми вы уже опоясали свое будущее еще на рассвете вашего пониманья вещей?
Ведь то, что вы зовете свободой, — это самая прочная из цепей,
И ее звенья сверкают на солнце и ослепляют ваши глаза.
(Халиль Джебран. Пророк)

Сердце мое, соберись, будь как роза, что держит свои лепестки.
(Х. И. Хан)

Как лилея глядится в нагорный ручей,
Ты стояла над первою песней моей,
И была ли при этом победа, и чья,-
У ручья ль от цветка, у цветка ль от ручья?
А. Фет

Ветви сухого, искореженного дерева
Высятся над густым лесом.
Как бы часто ни приходила весна,
Его сердцу неведомы изменения.
Дровосек даже не смотрит на него.
(Монах Дай-Бай)

Полевой цветок
В лучах заката меня
Пленил на миг.
(М. Басё)

Конечно, вы можете выбрать и любое другое стихотворение — главное, чтобы оно было не «плоским», не однозначным.

Медитация на стихотворение наполняет радостью и ощущением гармонии — если в процессе практики вы обнаружили себя в другом ощущении — сделайте перерыв, оставьте стих «отлежаться» на пару дней, затем попробуйте снова. Не отчаивайтесь, и по возможности не меняйте «задачу», пока не решите ее. Известно, что некоторые дзен-буддистские монахи годами (!) медитировали на одно стихотворение — и некоторые в результате достигали Просветления.

Если вы нашли хорошее стихотворение для медитации — поделитесь с другими читателями блога!

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga


Алексей Соколовский
Алексей СоколовскийПреподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.




Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Коврик для йоги «Эко Про»

Коврик для йоги «Эко Про»

Этот коврик обладает всем необходимым для вашей комфортной практики.

Производитель: Fa Bodhi

4599 рублей

Коврик для йоги «Гринлиф»

Коврик для йоги «Гринлиф»

Новый 100% эко коврик из пробкового дерева: получите максимальное удовольствие и прогресс в вашей практике.
Экологически чистый. Не cкользит. Антибактериальный. Антиаллергенный.
Размеры: 183х61 см.
Толщина: 5 мм.
Материал поверхности: натуральная пробка.
Материал основания: натуральный каучук.

6000 рублей

ВХод

Забыли пароль?