5 совершенно невероятных новых стилей йоги

5 совершенно невероятных новых стилей йоги

«Ганджа-йога» (Ganja-yoga). «Ганджа» — это «священный прасад Господа Шивы», а проще сказать — марихуана, которую безо всякой оглядки ни на здоровье, ни на правоохранительные органы до сих пор потребляют многие бродячие аскеты-йогины в Индии. Потому что, по легенде, так угодно Шиве — который в Индии один из главных богов, да еще и (опять же, по легенде) самый первый йогин. «Уваживать Шиву» в США (да и в нашей стране), понятное дело, надо другими методами — чтобы не стать наркоманом или не попасть в тюрьму! Но желающие все-таки находят лазейки «попрактиковать» именно так, как бродяги в Индии. Одна из таких отдушин для молодежи — «Ганджа-йога». Занятие по этому стилю начинается с несложной «медитации осознанности» и пранаямы. Затем небольшая разминка, и набор асан йоги... В том числе, виньясы. При этом, преподаватели «Ганджа-йоги» настаивают на том, чтобы каждый практиковал на своем уровне, не перенапрягаясь: а значит, и избегая травм и мышечных блоков. На повестке дня — предельное расслабление. Где же «новинка»? А незадолго до завершения класса она как раз и есть: надо сделать несколько «затяжек», как будто держишь в руке «косяк» — самодельную сигарету с марихуаной, которую используют наркоманы — и индийские аскеты. Это, — по идее! — должно тоже снимать стресс, да еще и повышать осознанность дыхания... Сумасшествие? Еще какое!

Польга (Polga) — странноватое название стиля «йоги на шесте». Звучит почти как «полька», не правда ли? Но «pole» это шест для стриптиза (широко распространен в США), плюс последние буквы от «yoga» — вот и получается у нас «Polga» (™). Но, если кто-то не знает, «стриптиз-пластика на шесте» это целое направление фитнеса для женщин (а кто у нас в основном йогой занимается?!), так что «женитьба» йоги с шестом не такое уж нелогичное дело. Просто вместо коврика, «кирпичей», ремней и прочего в ход идет всего один, не прощающий ошибок, пропс: шест. Тут тебе и баланс, и силовая составляющая, ну — и своеобразная красота тот и дело практикуемого зависания вниз головой. Странноватый, конечно, коктейль — зато новинка.

«Истеричная \ скандальная йога» (Tantrum yoga) — предлагает простой и понятный (в отличия от экспериментов с шестом!) метод снять эмоциональное напряжение: проораться, побить кулаком в пол (подложив сложенный вчетверо коврик), и отругать, наконец-то, в полный голос всех, кто этого заслужил, не стесняясь в выражениях. Этот стиль придумал преподаватель из Лос-Анджелеса по имени Хималайя (Hemalayaa). Он убежден, что «выпустить пар» — это прямой путь к радости и счастью в жизни. Тем более, как он поясняет, что почти всегда занятия заканчиваются уже не криком, а смехом, а смех — это полезно. Логично? Ну, предположим. На занятиях по истеричной йоге нельзя снимать видео, но вот короткое видео с объяснением сути стиля (на англ.яз.) и демонстрацией двух основных техник: «Закатывание серьезной истерики в положении лежа на животе» и «Глубокая истерика лежа на спине».

Йога с губной гармоникой (Harmonica yoga). Если вы попробовали «истеричную йогу» и не смогли выплеснуть всего, что поднакопилось за годы жизни (и за те минуты, которые вы, забыв про идеалы феминизма, пытались поделать йогу на шесте для стриптиза!) — то одна дорога: на йогу с губной гармоникой (!). Это, по сути, обычная йога, только надо то и дело играть на губной гармошке. По силам нам это? Еще как! Тем более, что автор этого стиля — Дэвид Харп (David Harp) из США — убежден, что эта практика ведет к успеху в пранаяме и вообще позволяет лучше держать себя в руках... Игра на губной гармошке во время (!) йоги — приводит к успеху в пранаяме?! Ну, ему видней!

Караоке-йога. Ну, и на закуску, еще один стиль. На самом деле, вполне такой логичный себе... И правда, а вам разве никогда не хотелось, в середине Шавасаны, а то и не дожидаясь ее, грянуть а-капелла что-нибудь вроде «Ой—й-ее»? Погрузить группу в транс кавером на вечнозеленое «Йестердей»?! Озадачить исполнением «Кукушки» с акцентом под Земфиру, только еще безнадежней и красивей? Или даже выдать неожиданно «Между нами тает лед...» — да так, чтобы весь класс, включая преподавателя, вдруг подхватил? Нет? Ну, тогда вы не очень сумасшедший человек!) И вам лучше не заниматься караоке-йогой. По крайней мере, не каждый день.

Статья написана по материалам зарубежной прессы. Оригинал — см. http://www.redonline.co.uk/health-self/fitness/11-new-yoga-styles-we-cant-believe-exist

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga


Алексей Соколовский
Алексей СоколовскийПреподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.




Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Носочки с вырезом и открытыми пальчиками для йоги

Носочки с вырезом и открытыми пальчиками для йоги

Противоскользящая подошва. Не скользящие носочки «Йогатопы» обладают не скользящей подошвой из вулканизированного каучука, который нанесен равномерно. В результате улучшается баланс и устойчивость и полностью отсутствует скольжение, что так необходимо в таких видах спорта без обуви как йога, пилатес, стретчинг, гимнастика, батут, танцы и даже некоторые виды боевых искусств.

Cостав: 82% хлопок; 18% эластичное волокно.

299 рублей

Лосины короткие 3/4

Лосины короткие 3/4

Все преимущества простых лосин, но в более удобной, укороченной модели:

Размеры:

  • 40- XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см

1150 рублей

ВХод

Забыли пароль?