Пранаяма – это дыхательная гимнастика. Но почему они могут быть опасными? Потому что не правильное выполнение пранаям также опасно, как и чистки организма.
Изучая йогу Патанджали, которая состоит из восьми ступеней просветления, стоит пояснить, что пранаяма стоит все-таки выше асаны. Это четвертая ступень йоги Патанджали, а физические упражнения (асаны) – это третья ступень просветления. То есть сначала стоит освоить физические упражнения, а потом переходить к дыхательным практикам.
Изучая книгу Николая Прокунина «Введение в йога-терапию», он особенное место уделяет дыхательной гимнастике. Он совмещает лечебную физкультуру с дыхательной практикой и первым делом учит правильно дышать. Это его подход к лечению. Однако, он использует в лечении в основном брюшное дыхание, которое идеально подходит для желающего оздоровиться.
Более сложными пранаямами пользуется профессиональный йог, преследуя одну из целей, ради которой он это делает. Например: разогревает Ша (по индийскому понятию) или охлаждает. Основа философии йоги Патанджали – это управление вожделением или по-христиански плотью. Его философия основана на том, что человек, управляющий вожделением свободен от гнева, а гнев – это причина страданий многих живых существ. Люди, животные, растения обмениваются гневом из-за того, что не умеют управлять вожделением. Люди, освоившие методы освобождения от плоти, могут выйти в космос и путешествовать по нему, о чем у индусов очень много интересных преданий и легенд.
Поверьте, что даже самые красивые люди на земле не защищены от любовных ударов судьбы. Это не совсем «плоть», а предательство любимого человека, которое тоже можно отнести к источникам гнева и ненависти. Отношений с этим человеком нет, хочется забыть все что было, а боль остается и шрам иногда напоминает о себе. Некоторые вытягивают эту рану у психолога, что возможно только с высококвалифицированным специалистом. Некоторые мстят и поступают также плохо, как и их прежние супруги, которые сделали им больно. Некоторые мучаются и пытаются простить. Но чаще всего боль остается с людьми и после смерти.
Патанджали дает систему тренировок по управлению плотью. Это свобода как психологическая, так и телесная. Он показывает приемы разогревающих пранаям и охлаждающих. Я могу привести пример: человек сексуально нравится, но не хочет общаться. Иногда нужно посидеть в охлаждающем дыхании и избавиться от гнета и неудовлетворения, впустив в мир кого-то другого, кто положительно ответит на предложение о встречи. Есть и другой пример. В кругу друзей и подруг есть девушки или мужчины, которые никогда не предавали, но почему-то менее сексуальны, чем те, кто делали больно. На этот случай есть и разогревающие пранаямы, которые усилят половое влечение к другу или подруге.
Философия йоги часто гласит о возможности управлять телом: работой кишечника, биением сердца. Недавно был случай: около 5 лет назад, когда мудрец, освоивший все ступени йоги Патанджали, по своему желанию впал в литургическую смерть, его положили в гроб, опустили под землю и через определенное время достали. И он вышел из литургического сна живой, как будто бы с ним ничего и не происходило. Управление плотью – это один из шагов, которые нужно пройти, чтобы управлять жизненно-важными процессами своего тела.
Существует еще один вариант использования пранаям. Он рассчитан на выход из тела. Это уже эзотерическая вещь, касающаяся экстрасенсов. Это тренировка перед возможностью путешествовать по планетам, мирам, уголкам земли. Это, по описанию экстрасенсов, похоже на компьютерную игру в реальности. Но, опять же, в космосе свои законы и, возможно, нет полиции и правоохранительных органов. Поэтому я не рекомендую этого делать. Основа учения это все-таки не выход из тела, а управление процессами в своем организме.
Но и, как в любом деле, без образования и опыта есть ошибки и несчастные случаи, также как и с самостоятельной чисткой желудка или очищения через голод.
Я описала три случая использования пранаям (дыхательных практик), решайте для себя сами, что вы будите делать. Но опять же, обращайте внимание на сертификаты специалиста, преподающего вам дыхательную йогу.
Всех Благ,
портал Хануман
