Чем полезны медитации по древним Тантрам?

11 июль 2018, 10:58

Чем полезны медитации по древним Тантрам?

Особенным образом подобранные и адаптированные практики индийской йога-медитации позволят вам:

  • Повысить личное КПД для достижения любых целей
  • Мыслить креативнее, более творчески
  • Привлекать людей своей харизмой
  • Ощущать себя лучше и выглядеть моложе своих лет
  • Поддержать ресурсы организма после 30 лет
  • Без обращения к коучам, психологам, врачам — через само-регуляцию
  • Для использования древних практик Тантры, их придёт адаптировать:
  • Отделить от религиозных ритуалов и молитв
  • Ужать по форме, длительности, до приемлемых 15- 30 минут в день
  • Загрузить себе на компьютер, в планшет, в телефон самые важные тексты, прочитать и запомнить их
  • Нужно будет спланировать, как менять продолжительность и уровень сложности любой практики, для своего уровня и своих нужд.

Выбрать практики для достижения актуальных для вас целей. Существует множество практик Тантры, для достижения самых разных целей, в том числе боевые практики и «чёрная магия». Следует тщательно, осторожно выбрать только то, что действительно нужно вам, и не даст негативных побочных эффектов.

Делать техники придётся каждый день! Заранее спланируйте, сколько времени вы готовы тратить на них, чтобы не «перегореть».

5000 лет назад человеку требовалась вся жизнь для освоения этих техник, сегодня потребуется 15 минут в день! Это если продумать, как применять древние техники Тантры.

Где почерпнуть техники древних Тантр? Это:

  1. 112 медитаций, описанных в «Виджняна Бхайрава Тантре», и их возможные вариации (адаптации)
  2. Практики из «Шива Самхиты» и «Гхеранда Самхиты»
  3. Практики, приведённые в «Йога-Сутре» Патанджали и «Хатха-йога прадипике» Сватмарамы
  4. Практика мантры «Ом» из «Мандукья-упанишады»

Легче всего практически применять медитации из «Виджняна Бхайрава Тантры». Например, предложенные автором этого трактата практики 1-4 описывают медитацию на дыхание.

 

Внешние ресурсы:

Адаптацией техник 1-4 «Виджняна Бхайрава Тантры» является следующая техника: Аджапа джапа — «медитация без концентрации»

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga