Управлять субъективным ощущением временем (потоком впечатлений) нетолько можно, но и несложно. Но потом, как — чуть ниже, сначала важно определиться, для чего! Понятно ведь, что недля уничтожения «агентов Матрицы»! Мы можем научиться «управлять временем», чтобы:
- ОБЪЕКТИВНО успевать делать больше (илучше) интересных инужных дел за теже самые 24часа всутки. И совсем быстро делать не-интересное, но нужное.
- СУБЪЕКТИВНО чувствовать, ощущать, переживать больше приятных моментов Жизни, и «пролетать» неприятные, максимально быстро выходить из них (мы ведь не мазохисты).
- ОБЪЕКТИВНО стать лучшей личностью: более внимательным, отзывчивым, открытым, общительным, заботливым — и нужным человеком. Развить интуицию, замечать ложь и правду, приблизить нужных и хороших людей, и как по волшебству избегать неприятностей с мерзавцами.
- СУБЪЕКТИВНО наладить более сильную связь в паре! Стать лучшим мужем, отцом, любовником (по аналоги— тоже самое для женщин). В менее интимных сферах отношений, укрепить полезные в будущем связи поработе, учёбе, и т.п.
- ОБЪЕКТИВНО достичь больших успехов в йоге, спорте, физкультуре, здоровом образе жизни. И получать отвсего этого бОльшее удовольствие.
- СУБЪЕКТИВНО открыть Себя заново, Пробудиться иначать (!) жить на 100% своих возможностей на сегодня! Раскрыться миру. Раскрыть себя миру. Показать своё настоящее, а не притворное, лицо. И увидеть мир во всей красоте, как никогда раньше.
Вполне понятно, что всё это невозможно без накопления большого количества свободной личной энергии. Но, к счастью, мы уже не новички в этом, если регулярно и основательно занимаемся йогой. Вопрос лишь — как занимаемся, ведь сегодня многие стили тренировок лишь мимикрируют под до сих пор модный бренд «йога», йогой не являясь. Настоящее от фальшивки отличается как раз попринципу — происходит накопление свободной личной энергии, или же идёт просто сжигание свободного времени.
Даже те, кто никогда не пробовал регулярно заниматься йогой, иногда испытывают моменты, когда время как бы течёт нерегулярно. Когда человек крайне устал, долго неспал, сильно разгневан, испытывает горе, сильную скуку, сильное пассивное сосредоточение (например, при вождении автомобиля вопасной ситуации), либо находится под воздействием опьяняющих и наркотических веществ, испытывает сильную жажду, бежит или плывёт длинную дистанцию. В такие моменты можно ощущать как «ускорение», так и «замедление» времени.
Ускорение времени не представляет интереса для йогов, т.к. является периодами снижения осознанности, усиления воздействия «Майи» (ума). Пример — весёлая вечеринка с друзьями, включающая употребление алкоголя. Вечер или даже целая ночь могут пролететь незаметно, неоставив насыщенного заполненными событиями «потока» зарегистрированной мозгом информации.
Йогам интереснее обратное явление— «замедление» времени. Это когда ваша осознанность резко повышается, и ум выхватывает из объективно непрекращающегося и всегда наполненного множеством событий (см. сцена впарке вфильме «Мирный воин») потока. Очевидно, что в такой момент человек получает способность видеть, слышать, узнавать, запоминать, ощущать, делать больше, чем обычно. Посравнению сосредним ощущениям себя и окружающего мира, такое изменённое состояние сознания является пробуждённым. Или более ярким, насыщенным, полным. Это просто вопрос повышения осознанности — или, другими словами, качества жизни. Думаю, любому человеку, хоть краешком интересующемуся саморазвитием, очевидна потенциальная польза способности успевать больше и жить более ярко!
Но чтобы научиться в действительности управлять этой способностью (как её ни назови, «ускорять время» или «повышать осознанность», «уплотнять поток событий»), надо вначале научиться ощущать поток событий (времени) — наблюдать состояние своего ума — а затем и управлять своим умом. Точно также, как и ощущения о напряжении или расслаблении мышц тела (и сигналы мышцам расслабиться\напрячься), определяющие гибкость, силу и выносливость — ощущение потока времени находится не где-то, а в уме каждого отдельного человека. Переживание блеклой, обывательской, пустой и бедной на события жизни, или же полной интересной информации, поразительных открытий и глубоких в том числе эстетических, переживаний жизни — находится внутри человека. И йога является инструментом, который способен превратить одно вдругое. Говоря аллегорически, это алхимия, которая превращает дешёвый металл или даже экскременты — в золото.
Какже достичь уровня, когда можно ощутить изменения в субъективном ощущении времени?
Накопление грубой личной энергии:
- Шаткармы (йогические чистки)
- Асаны (особенно комплексы асан)
- движение насвежем воздухе — «солнце-воздух-и вода»
- достаточный сон
- Тренировочная физ. нагрузка (ОФП) неменее 30мин втечение суток
Утончение личной энергии:
- пранаямы,
- мудры, бандхи,
- медитации.
Превращение энергии в Сознание, Осознанность:
Тут помогает только медитация.
4) Вся эта система скрепляется... магией, ой, то есть, конечно, не магией, а Намерением — волей. Впрочем, что это такое, учёные тоже не знают. Йоги соприкасаются сэтой практикой в Йога-нидре, когда закладывают Санкальпу в своё подсознание, открывшееся в трансовом (гипнабельном) состоянии.
Есть и пятый способ, включающий все 4 предыдущих, который практиковали древние йоги и он называется Тапас — предельно, критически длительное удержание поз йоги. Этот метод может быть опасен, поэтому мы о нём не будем сегодня говорить. Это практики из разряда держать руку поднятой вверх в течение нескольких часов или неспать по1-2 суток. Такие техники имеют смысл только под руководством Гуру, иначе можно навредить своему здоровью, энергетике и психике. Безопасные варианты использования таких техник я описал в своей книге «Йога-до» (2017г.). Если всё сказанное выше кажется фантастикой — можно не беспокоиться. Факт, проверенный на себе многими людьми, в том, что если просто (не забивая себе голову!) заниматься йогой — то всё равно постепенно осознанность «автоматически» повышается, а с ней и качество жизни. Человек наслаждается более крепким здоровьем и лучше решает поставленные задачи, быстрее успевая то, что наметил. Так и происходит «управление временем» в случае, если не задумываться об этом явлении, а «просто делать йогу».
