Жизнь современного человека проходит в постоянном движении, спешке, погоне за благами цивилизации. Такой ритм истощает и физически, и энергетически, вытягивает жизненные ресурсы. Со временем перманентный стресс, в котором находится человек приводит к телесным недугам и психологическим проблемам.
Несмотря на то, что человек — это существо социальное, иногда ему просто необходимо уединяться, отстраняться от привычной среды обитания. Невероятно, но умение физически и эмоционально расслабляться, прислушиваться к истинным, а не навязанным извне потребностям своего тела — это самый ценный дар, способствующий самопознанию.
С 1 по 14 мая в Гималаях будет проходить медитативный тренинг-ретрит. Дарамсала, расположенная в долине Кангра, приютит всех желающих познать неизведанные глубины души, раскрыть свой потенциал, научиться отстраняться от того, что мешает саморазвитию.
В чем заключаются особенности тренинга-ретрита в захватывающих своей красотой Гималаях?
- Возможность познакомиться с искусством медитации и теоретически, и практически. Что может быть лучше занятий в дружественной атмосфере в группе единомышленников? Коллективные практики способствуют закреплению ежедневной индивидуальной практики.
- Йога Раджа — Хираджа. Вы научитесь правильно выполнять асаны и сможете развить телесную память, что поможет укрепить здоровье и уравновесить жизненные силы.
- Прогулки по горным тропам, водопады, трекинг на одно из красивейших плато Гималаев, горячие источники, общение с другими участниками тренинга и многое другое.
- Вегетарианство. Если вегетарианское питание еще не стало вашим образом жизни, вы имеете возможность испытать себя, после чего будет проще сделать свой выбор.
- Сама природа способствует тому, чтобы телесное и эмоциональное напряжение покинуло вас. Выполнение дыхательных упражнений, элементов йоги и медитативных практик в Гималаях помогут сбросить с себя все лишние эмоции и заботы, заставляющие чувствовать нас недовольными жизнью. Целебный горный воздух, древние леса, могучие горные реки и водопады словно благословляют того, кто ищет умиротворения. Нигде не получится достичь такого расслабления, как в объятьях первозданной природы. В программу тренинга-ретрита также внесены экскурсии по великолепным, захватывающим дух местам.
Если вы не можете избавиться от ощущения постоянной усталости или не знаете, в каком жизненном направлении двигаться дальше, медитативный ретрит поможет в этом. Преисполненный спокойствием человек, живущий в гармонии физического и духовного всегда счастлив. Он знает, что ему нужно и как этого достичь. Давайте обучаться этому вместе в группе единомышленников.
*на правах рекламы
