Как мы выяснили из предыдущих статей, питание – это основа жизни. А качественное питание еще основа и долголетия. В Аюрведе уделяется внимание не только потреблению пищи, но и рациону питания.
Болезни некоторых дош, связанных с пищеварением, лечатся употреблением пищи по часам. Есть доша, для которых употребление продуктов можно растянуть на три раза, а есть доша, которая начинает выходить из состояния равновесия, если вы пропускаете полдник.
Возможно, люди заработавшись, забывают покушать так часто, как требует тело. В результате того, что они пропускают прием пищи, в их организме накапливается кислота, выделяемая поджелудочной железой. Кислота не была потрачена, в результате чего пищеварительная система начинает чувствовать недомогание и нуждается в лечении.
Лечение таких болезней начинается с употребления лекарства, которое снимет острые симптомы, а затем врач назначает питание по часам. Ограничивать продуктами себя не стоит, нужно тратить выделившуюся кислоту на переваривание пищи.
У вас перерыв на обед должен быть минимум 3-4 раза за рабочее время для того, чтобы покушать принесенные с собой блюда. С точки зрения здоровья, перерывов на предприятии должно быть 4, как перемены в школе. Не стоит сбивать все в один часовой перерыв, это вредит пищеварительной системе.
Эффект от режима питания получили не только люди, желающие оздоровить себя, но и люди, страдающие хроническими заболеваниями.
Почему-то люди недооценивают подвига Будды, желающего достичь пани-нирваны через голодную смерть. Недавно нашли мумию, внутренностям которой удивились. Всех внутренних органов не было, их как бы всосал в себя кишечник. Ученые пришли к выводу, что человек умер голодной смертью. Это одно из самых жестоких наказаний на Земле. Поэтому я категорически против оздоровления через голод. Голод – это огромные страдания и наказание.
Чтобы не калечить себя, свою пищеварительную систему, вы должны подумать о том, что будите есть на работе.
Мужчины, которые содержат семью, должны подумать о питании в первую очередь. Если девушки после родов немного набирают и это их физиология, то мужчины от тяжелого труда на работе начинают терять массу. Мужчинам в этом возрасте диеты категорически противопоказаны. Чтобы кормить семью и приносить в дом деньги они должны хорошо кушать. Им можно жирное мясо и сытные блюда, потому что они приносят доход в дом, сами при этом не доедая.
Кушайте по расписанию, не экономьте на еде, если вы не доедаете. Никогда не голодайте. Занимайтесь своим здоровьем.
Всех Благ,
портал Хануман
