С быстрым ритмом жизни города, мы всегда находили время на себя и на уход за собой. Занимаясь йогой, мы не просто развивали себя физически, но и делали огромный вклад в свое будущее: мы закладывали фундамент здоровья на наши следующие годы жизни. У нас не будет проблем с позвоночником и суставами, а также мы сохраним гибкость и красоту нашего тела, ведь, как говорят мудрецы, мы на столько юны, на сколько гибок наш позвоночник.
В народе бытует мнение, что прекратив занятия йогой, мы потеряем красивое и гибкое тело. Будто наработка, которую мы получили в спортзале исчезнет и наше тело станет таким, какими оно было до посещения фитнес клуба.
Вопрос хороший. Особенно это касается спортсменов или спортсменок, которые по той или иной причине сделали паузу в занятиях йогой. Причиной этому может послужить переезд в другой город, завал на работе или головокружительный летний роман на курорте.
Люди не роботы и у них есть и личная жизнь, которой нужно уделять время, а также родители, которых нужно навещать хотя бы изредка. Даже для девушек и мужчин, у которых спорт — это жизнь, существует время, когда они делают паузу, отправляясь в йога-путешествия или навещая родителей.
Был проведен эксперимент. Девушка, занимающаяся йогой 5 лет решила сделать паузу в занятиях йогой на 3 месяца. Время посвящала себе, семейным делам и работе, немножко отдохнув от спорта. Она замечала за собой, что невербально возвращается к йоге. Чтобы завязать шнурки, она использовала йога-асану, чтобы поднять предмет с пола, она использовала наклон к ногам. Причем это было сделано не специально, а по отработанной годами схеме. Она напрямую не занималась йогой, у нее было уже натренированное тело, которое она сделала с годами. Под конец эксперимента она начинала замечать, что ей хочется сделать растяжку и вернуть к йоге, потому что соскучилась по залу.
Вернувшись в зал, было интересно, нужен ли будет ей ремень для облегченного построения асан. Ремень ей не понадобился. Она была в прекрасной физической форме. Все асаны выполняла ровно, без перенапряжения. Она была на высоте.
Она призналась, что сначала верила слухам, что форма потеряется за три месяца. А потом сказала, что такие эксперименты нужны людям, чтобы выяснить правду.
Очередной миф был разрушен.
Всех Благ,
портал Хануман.
