Чакры и нади: как «работает» йога (ч.1)

Чакры и нади: как «работает» йога (ч.1)

Такие феномены, как Кундалини, чакры и энергетические каналы (нади) — присутствуют в организме любого человека, независимо от пола, расы или вероисповедания, с самого момента рождения; сами по себе они не являются чем-то, что можно получить лишь занимаясь йогой. Однако в нашу эпоху у среднестатического человека чакры работают не оптимально, нади загрязнены, а Кундалини находится в спящем состоянии. Отсюда следует логичный вывод, что хорошо бы эти феномены использовать — во благо себе и всем остальным! Йога как раз и предлагает пути реализации этого богатейшего потенциала. Эффект от достижения успеха в йоге, описанный в классических текстах: «богатырское» здоровье, активное долголетие и всевозрастающее могущество, а также духовная самореализация — очевидно, стоит усилий!

Ключом к скрытому потенциалу нашего организма является таинственная «бхуджангини» — «змеиная сила» в переводе с санскрита, или «Кундалини-шакти», как ее чаще всего называют индийские йоги. Эта до сих пор основательно не изученная наукой энергия может проявляться в нашем теле, максимально раскрывая его врожденные возможности.

Если наше тело, в том числе чакры и тонкие каналы, по которым течет энергия — нади — допустимо представить как автомобиль, Кундалини можно сравнить с ключом зажигания. Если есть автомобиль (тело), но ключ (Кундалини) не найден — а такая ситуация типична, — то незаведенный автомобиль, конечно, можно сдвинуть с места, но его придется толкать... Мягко говоря, ситуация не оптимальная. Согласитесь, гораздо продуктивнее завести машину ключом, который для того, собственно, и предназначен. В этом, говоря попросту, и заключается смысл йоги.

Работа с феноменом Кундалини в хатха-йоге идет через специальные упражнения: асаны, укрепляющие тело и возвращающие человеку сознательный контроль над ним; бандхи и мудры, помогающие управлять различными видами праны (энергиями в нашем теле), изменять их течение или даже временно блокировать для достижения специфических состояний. С помощью шаткарм очищаются внутренние органы; с помощью пранаямы и медитации подчиняется сознание. Пранаяма, тесно связанная с жизненной энергией и с дыханием, особенно важна, ведь она как бы наполняет «топливный бак» нашего «автомобиля» «горючим», без которого ни одна машина двигаться не станет, даже если механизм исправен.

Чакры — это энергетические центры нашего организма. Теория йоги говорит, что они существуют на астральном плане, а не в физическом теле — хотя и соотносятся с определенными участками спинного мозга и нервными сплетениями. В человеческом теле существует множество чакр, однако важнейшими из них являются семь: муладхара, свадхистана, манипура, анахата, вишуддха и аджна, и последняя (верхняя) самая важная — сахасрара. По йогическим представлениям, чакры с первой по пятую являются центрами первоэлементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира. Аджна-чакра, шестая — центр сознания, а сахасрара — «великая чакра», самая утонченная — соединяет в себе все остальные.

Нади — тонкие каналы, проводящие энергию, очень многочисленны: по разным данным их от 72.000 до 300.000! Важнейшими для практики йоги являются ида (начинается с левой стороны тела и проводит лунную, прохладную энергию), пингала (начинается с правой стороны тела и отвечает за солнечную, горячую энергию) и особенно — сушумна — центральный канал, в котором энергии объединяются. Ида имеет связь с левой ноздрей, пингала — с правой, на этом основываются многочисленные техники хатха- и свара-йоги.

Окончание в следующем выпуске блога.

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga


Алексей Соколовский
Алексей СоколовскийПреподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге.




Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Лосины с открытой пяткой «Navasana»

Лосины с открытой пяткой «Navasana»

Лосины с открытой пяткой «Navasana» выполнены из высококачественного спортивного трикотажа с применением технологии Flatlock (плоский шов). Верх модели выполнен из специального материала, содержащего натуральный экстракт ламинарии. Во время тренировки ткань активно взаимодействует с кожей - повышает ее упругость и действует как антицеллюлитное средство (подтверждено европейским сертификатом).

Состав: 94% полиэстер, 6% эластан

  • можно использовать в тренировках разной интенсивности,
  • ткань влагоустойчива, а ее текстура позволяет коже дышать.
  • не линяют и не дает усадку.
  • Все материалы произведены в Европе и соответствуют стандартам безопасности ЕС и РФ.

3190 рублей

Лосины «Navasana»

Лосины «Navasana»

Лосины «Navasana» выполнены из высококачественного спортивного трикотажа с применением технологии Flatlock (плоский шов), пояс сделан из материала содержащего натуральный экстракт ламинарии, который работает как антицеллюлитное средство (подтверждено европейским сертификатом). Состав: 94% полиэстер, 6% эластан

  • ткань влагоустойчива, а ее текстура позволяет коже дышать.
  • можно использовать в тренировках разной интенсивности,
  • не линяют и не дает усадку.
  • Все материалы произведены в Европе и соответствуют стандартам безопасности ЕС и РФ.

3190 рублей

ВХод

Забыли пароль?