«Йога» североамериканских индейцев

5 август 2013, 07:50

«Йога» североамериканских индейцев

Индейцы начинали понемногу обучать детей владеть своим телом и разумом с детства. В возрасте семи лет детей обучали голоданию и нескольким несложным техникам успокоения ума. А по достижению полового созревания юношей и девушек отправляли на «поиски видения». Это становилось одним из главных духовных переживаний человека, этапом становления, духовного созревания. «Поиск видения» был серьезным испытанием, тяжелым физически и психически, однако для здоровых людей с нормальной психикой такое испытание может стать настоящим благословением даже в наши дни — не говоря уже о коренных жителях Америки.

Как проходит «поиск видения»?

  1. Главными условиями для разговора или встречи с Великим Духом индейцы считали три вещи: тишину и молчание, уединение, и концентрацию на внутренних переживаниях. Поэтому ищущий видение уходит (обычно на 3-7 дней) в добровольный — как мы бы сейчас сказали — ретрит, на природу. Человек благ с собой огниво, но жить должен был под открытым небом. Еду брать с собой не позволялось, нужно было поститься все дни «поиска видения».
  2. Духовный искатель должен найти себе подходящее (по ощущениям) место, лучше всего на берегу ручья. Это обеспечивает духовного искателя свежей водой на время голодовки, позволяет мыться и умываться когда захочется. Также одной из форм индейской медитации является концентрация на текущую воду, эффективный метод достижения состояния Унмани (безмыслия) и состояния Пратьяхары (отключения чувственного восприятия).
  3. В течение всего ретрита необходимо делать практику (обычно это молитва — или, как сказали бы мы — практика мантра-йоги). Помогает любая практика, включая физическую, которая помогает сосредоточиться и направить внимание внутрь. Ищущий «видение» не обязан (в отличие от традиции Випассаны), сидеть целыми днями неподвижно. Он может двигаться, прогуливаться, делать физические или дыхательные упражнения. Чем больше делается упражнений, тем лучше — человек должен как можно скорее истощиться свои физические силы, для достижения расширенного состояния сознания. В сочетание с голоданием, легкий эффект достигается обычно уже в течение первого дня. Лучше всего помогает монотонная, однообразная физические упражнения — например, танец, приседания, удержание статичных поз, однообразные динамические комплексы. Например, если дальше «адаптировать» индейские техники к йоге — идеально подойдет комплекс Сурья-намаскар (приветствие Солнцу). Техники надо делать не мене 3 раз в день.
  4. Ограничений по сну не предписывается, тем более что зачастую ищущий получает послание своего «духовного проводника» в необычно ярком сновидении. Физические практики в сочетании с ограничением пищи повышают осознанность, и во сне могут приходить мудрые советы, ответы — из подсознания. Индейцы отмечали, что «советчики» приходят к ним в форме животных, обычно мелких — но скорее всего, это культурный эффект, обусловленных их образом жизни (крупные животные — добыча, крупные хищники — опасные соперники, а мелкие животные как бы нейтральны или дружественны).
  5. Получив видение или совет от «духа-защитника», индеец возвращался в племя, где он должен был предстать перед советом старейшин, для подтверждения и обсуждения своего необычного опыта. Зачастую индейцы, прошедшие такой обряд, утверждали, что получили персональную «песню», мантру, в течение своего ретрита, и важный житейский совет, наставление. В течение последующей жизни, в ситуации, когда индеец не знал, что ему делать, в пору испытаний, он отправлялся в лес, голодал и молился несколько дней для получения следующего «совета».

Очевидно, что даже в наши дни, и в рамках совсем другой культуры — йоги — можно до известной степени использовать метод «поиска видения» североамериканских индейцев. Достаточно (это делается, естественно, при отсутствии противопоказаний по здоровью) просто поехать на дачу или в лес с палаткой, поголодать 1-2 дня на воде, интенсивно практикуя йогу. В рудиментарной форме подобные практики сохранились и в современной городской культуре, ведь что такое все эти «шашлыки», «купание», поездки на дачу, на охоту, рыбалку — как не погребенный под слоем непонимание поиск истинного видения, поиск своего глубинного, истинного «Я»?

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga