Рубрика: Товары для йоги
Чаванпраш — «эликсир бессмертия»
Чаванпраш — натуральный аюрведический тоник в форме джема, который в Индии называют «элексиром бессмертия». Вокруг этого препарата много тумана и недопонимания, хотя на самом деле основной действующий элемент отлично изучен — это витамин С, плюс около пятидесяти аюрведических трав. Известно, что препарат не имеет побочных эффектов, укрепляет иммунитет, повышает подвижность суставов, по некоторым данным способствует похуданию (представляется, что в основном за счет очищения организма) и оздоравливает мочеполовую систему. Йоги любят Чаванпраш, и йогам он помогает — а вот обычные люди часто скептически относятся к этому препарату, который, и правда, для сильно зашлакованного организма мало эффективен без дополнительных процедур.
Прана- и Шакти-маты — «волшебные ковры» для йогов
Многие практикующие йогу уже слышали об особых ковриках, которые называют «Прана-маты» или «Шакти-маты». Вослед прогрессивному Западу, и у нас они все больше входят в обиход отечественных йогов, так же, как йога-маты, чайнички для джала-нети и пропсы. Что же это за чудо-коврики, зачем они нужны и как ими пользоваться?
Оливковое масло для йогов: сила Земли и Воды
Древние греки называли оливковое масло «жидким золотом», и это отличное сравнение. Оливковое масло — пожалуй, самый древний продукт здорового питания. Человек стал собирать и использовать в пищу оливы более 8000 тыс. лет назад! Первые свидетельства об отжиме оливкового масла относятся к 4500 г до н.э.! Но в наше время, кроме как в странах произрастания (Италия, Испания, Греция и др.), люди, очевидно, мало знают о пользе оливкового масла. При этом, его полезные свойства очевидны: употребляемое внутрь, оливковое масло полезно для пищеварения, сердца и сосудов, а в виде масла — целительно для кожи.
Как выбрать одежду для йоги?
Комфорт и удобство во время практики йоги во многом зависит не только от окружения, тишины в помещении и коврика. Очень большую роль играет и то, во что одето ваше тело. Дышит ли ткань, как плотно облегает, не мешает ли движниям. Как подобрать для себя самую удобную одежду для йоги? Некоторые советы вы найдете в статье ниже.
Как ухаживать за ковриком для йоги?
Йога-мат, он же «коврик для йоги» — самый важный инструмент для практики йоги, после ума и тела. Так же как и первые два, его следует содержать в чистоте и «боевой» готовности. Но если по проблеме «ухода» за первыми двумя инструментами написано множество трактов, книг, тантр и сутр, то вот как ухаживать за ковриком — зачастую неочевидно. Этому не учат ни на регулярных йога-классах, ни на семинарах маститых восточных или западных мастеров. А тем не менее, такая информация попросту необходима.
Зачем йогу «асана»? Из истории йога-матов
«Асана» обычно значит «поза», но в йоговской терминологии это также и «подстилка», йога-мат. Какого рода подстилки были в ходу у древних йогов, и почему? Зачем современным йогам вообще нужен йога-мат (ведь появились специальные нескользящие перчатки и носки)? Какой очевидный, практический — и какой скрытый, «эзотерический» смысл несет «асана», то есть йоговская подстилка? Попробуем разобраться, и ответить на все эти вопросы! Возможно, в ходе нашего небольшого исследования окажется, что коврик для йоги имеет больше функций, чем просто предотвратить скольжение рук и ног во время выполнения физических упражнений!
